Nézd, nem rendelhetünk elvitelre a hét minden éjszakáját (bízz bennünk, megtehetnénk, ha szeretnénk). És egyes éjszakákon egyszerűen nincs időnk-vagy költségvetésünk-, hogy mindent megállítsunk, és extravagáns háromfogásos lakomát csináljunk. Valójában a legtöbb éjszaka van éppen elegendő idő ahhoz, hogy gyorsan megálljon az élelmiszerboltban és letette az asztalra a vacsorát. Itt vannak ezek gyors és egyszerű receptek lépjen játékba.
Azoknak, akik kreatívak vacsora ötletek ami nem fogja tönkretenni a bankot, itt pontosan megtalálja, amit keres. Négy összetevőből álló receptekből, mint pl cacio e pepe, nak nek zöldségnehéz ételek ez azt a benyomást kelti, hogy az egész rohadt élelmiszerboltot megvásárolta, íme 12 költségkímélő recept, amelyek 10 dollárba vagy annál kevesebbe kerülnek.
Cacio és pepe
Kép: Leite Culinaria.
A Cacio e pepe, egy egyszerű, de ízletes olasz tésztaétel, mindössze négy összetevőt igényel: spagettit, borsot, sót és parmezánt vagy Pecorino -t.
Szerezd meg a receptet a címen Leite Culinaria.
Egy edény csirke és rizs
Kép: Iowa Girl Eats.
Ez az egyszerű recept - amely napokig táplálja a családot - csirkemelleket, csirkelevest, jázmin rizst, valamint maroknyi gyógynövényt és zöldséget igényel, beleértve a fokhagymát, sárgarépát, petrezselymet és hagymát.
Szerezd meg a receptet a címen Iowa lány eszik.
Crockpot csirke és gombóc
Kép: Zsemle a sütőmben.
A szokásos csirke és gombóc gyanúsítottak mellett, mint például csirkemell, csirkehúsleves, hagyma, és a fokhagyma, ami igazán megkülönbözteti ezt a kész és felejtsd el receptet, az a hűtött keksz használata tésztát.
Szerezd meg a receptet a címen Zsemle a sütőmben.
Buffalo pulyka burger csúszkák
Kép: Az anya 100.
Fogj egy font darált pulykát, némi Frank Red Hot szószt, egy csomag csúszkás tekercset, és 30 perc múlva nyolc bivalyos pulyka burger csúszka lesz készen az evésre.
Szerezd meg a receptet a címen Anya 100.
Délnyugati quinoa süt
Kép: Az igazi élelmiszer -dietetikusok.
Ha jól van felszerelve a fűszerezési osztályon, akkor nem lesz gond, ha ezt a délnyugati quinoa-t 10 dollár alatt tartja. Egyszerűen vegye fel a csirkemellet (javasoljuk, hogy őrölt pulykával helyettesítse!), Quinoát, feketebabot, fagyasztott kukoricát, kockára vágott zöld chilit, salsa -t, friss koriandert és egy zacskó reszelt sajtot.
Szerezd meg a receptet a címen Az igazi élelmiszer -dietetikusok.
Krémes fokhagymás penne tészta
Kép: Lil ’Luna.
A hétvégi kirándulásunk? Tészta. Egy krémes, vajas tésztaételnél sosem tévedhetsz. És ez a fokhagymás penne étel sem kivétel. Csak penne tészta, vaj, fokhagyma, liszt, csirkehúsleves, tej, szárított petrezselyem és reszelt parmezán sajt kell hozzá.
Szerezd meg a receptet a címen Lil ’Luna.
Egészséges sült lazac
Kép: Creme de la Crumb.
Azon az éjszakákon, amikor nincs sok ideje az előkészületekre, de egészséges étkezésre vágyik, menjen lazachoz. Annak érdekében, hogy 10 dollár alatt maradjon, vásároljon egy vagy két lazacfilét (szemben a recepttel megkövetelt négy filmmel) - és ne felejtse el a citrom és az olasz gyógynövény fűszerezését.
Szerezd meg a receptet a címen Creme de la Crumb.
Csirke fajitas
Kép: Downshiftology.
A csirke fajitas az az egy serpenyős vacsora, amire a családnak ma este szüksége van. Csak csirke, paprika, hagyma, lime juice, fűszerek és - természetesen - tortilla szükséges.
Szerezd meg a receptet a címen Downshiftology.
Crockpot BBQ csirke
Kép: Sugar Spun Run.
Helyezze a csirkét az edénybe. Öntsön rá BBQ szószt. Hozzáadjuk a fűszereket. Főzzük, aprítsuk fel és kenjük zsemlére.
Valójában ez olyan egyszerű - és olcsó -, mint ez.
Szerezd meg a receptet a címen Cukor centrifugálás.
Marhahús és brokkoli
Kép: Csak egy íz.
Amíg nem a nulláról kezdi a kamrát (azaz van kukoricakeményítője, barnacukorja és növényi olaja), addig a 10 dolláros követelménynek elég könnyen eleget tesz. Csak szójaszószt, fokhagymát, szárnyas steaket, gyömbért, brokkoli virágokat és fehér hagymát kell felvennie. Ja, és ne felejtsd el a fehér (vagy barna) rizst, ha még nincs elrejtve!
Szerezd meg a receptet a címen Csak Ízlés.
Csicseriborsó masala
Kép: Költségvetési bájt.
Ebben a receptben az a nagyszerű, hogy nagymértékben támaszkodik különféle fűszerekre, mint például a kömény, a kurkuma, a füstölt paprika és a cayenne; szóval, ha már kéznél vannak ezek, akkor remek formában vagy. Már csak a garam masala, a karfiolvirág, a csicseriborsó, a gyömbér, a fokhagyma, a hagyma, a paradicsomszósz és a tejföl van hátra.
Szerezd meg a receptet a címen Költségvetési bájtok.
Szezám mogyoróvajas tészta
Kép: Az egészséges étel.
Van mogyoróvaj, méz, szójaszósz, szezámolaj és rizsecet? Remek, most párosítsa mindezt fokhagymával, gyömbérrel, zöldhagymával, szezámmaggal és ázsiai tésztával - és van szezámmag mogyoróvajas tészta.
Szerezd meg a receptet a Egészséges étel.
Mielőtt elindul, nézzen meg további vacsoraötleteket Ina Garten.
