Bárki, aki foglalkozik szorongás A reg tud néhányat felsorolni azoknak az átmeneti megküzdési stratégiáknak a részéről, amelyekkel meg kell valósítani azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennünk-az alapvonaltól kezdve a végrehajtó funkciók félelmetesebb felelősséget jelentenek - egy kicsit elviselhetőbb az agyunk futása nélkül megkergült. Vilmos herceg, Cambridge hercege, nincs ez másként, és nemrégiben megosztotta, hogy ő maga is foglalkozik a szorongással - és meglepően könnyű hack -et talált annak érdekében, hogy nyilvános beszéddel végezzen vele.
A BBC új dokumentumfilmjének előzetesében részt vett Futball, Vilmos herceg és lelki egészségünk, a herceg elmondta, hogyan kezdett kissé gyengébbé válni a látása valójában abban, hogy átvészelje azokat a szorongó pillanatokat.
„Idősebb koromban a látásom kissé romlani kezdett, és nem szoktam viselni érintkezőket működött, így valójában amikor beszédeket mondtam, nem láttam senkinek az arcát ” - osztotta meg William a dokiban.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A Cambridge -i herceg játékosokkal, rajongókkal és menedzserekkel találkozott a helyi közönségtől az elitig a #HeadsUp kampány keretében, amely a futballon keresztül indítja el a valaha volt legnagyobb mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetést. A „Futball, Vilmos herceg és mentális egészségünk” című dokumentumfilmet május 28 -án, csütörtökön 20: 05 -kor sugározzák a BBC One műsorán. A herceg és a korábbi labdarúgó, Marvin Sordell dokumentumfilm előzetesében arról beszélnek, hogyan válhatnak újra szülővé válva egy traumatikus esemény érzései. #FootballPrinceWilliamAndOurMentalHealth @Heads_Together
Egy megosztott bejegyzés Cambridge hercege és hercegnője (@kensingtonroyal) on
- És segít, mert ez csak homályos arc, és mert nem látja, hogy bárki is nézne rád - én eleget látok ahhoz, hogy elolvassam az újságot és ilyesmit - de valójában nem láttam az egész szobát - mondta teszi hozzá. - És ez valóban segít a szorongásomban.
A szorongás maga a testi és lelki válasz a testedben - valami, ami állati agyharcodat vagy repülésösztönödet vezetheti be.
"Amikor szorongást tapasztalunk, lényegében harci/menekülési reakciót tapasztalunk a testben." Erica Curtis, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, a közelgő szerzője Az innovatív szülő: Összekapcsolt, boldog, sikeres gyerekeket nevelni a művészeten keresztül, mondta korábban a SheKnowsnak. „Például az izmok megfeszülnek, hogy gyorsan cselekedjenek, vagy védjenek a sérülések ellen, a szív nehezebben pumpálja az izomzat oxigénellátását, hogy mozgósítson. Még akkor is, ha nincs „valódi” fenyegetés, amikor az agy azt hiszi, hogy létezik, mozgósítja a testet az önvédelemre. És mivel az agy túlélési része nem tesz különbséget érzelmi vagy kapcsolati fenyegetés és fizikai között fenyegetés, amikor bármilyen fenyegetést tapasztalunk - vagy észlelünk -, akkor az agynak az a része, amelynek védelme az Ön védelme felszerelés."
A nyilvános beszédtől félő emberek számára gyakran használják a régi mondást: „képzeljék el őket fehérneműben”, hogy a tömeg kevésbé félelmetes legyen. De William számára a névjegyek kicsúsztatása egyszerű módja annak, hogy kiszedje a harapást a tömegből: tegye mindet csak egy halom homályos arcra.
Mindig nagyra értékeljük a megtévesztően egyszerű hackelést, amiért egy kicsit kevésbé stresszes a helyzet. Jó utat, felség!
Szereted a királyiakat? Nekünk is. Íme néhány kedvenc királyi családi pillanatunk:
