Akár tinédzser vagy felnőtt, szenved pattanás egyszerűen bosszantó. A kitörések hajlamosak a lehető legrosszabb időkben felbukkanni, és ha mégis, akkor csökkenhet az önbizalmuk. Ha követi ezeket a tippeket, növelheti annak esélyét, hogy elkerülje a pattanások kitörését a jövőben.
1
Tartsa tisztán az arcát
A tisztító rutin létrehozása az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk a pattanások megelőzése érdekében. Naponta kétszer meg kell tisztítania az arcát, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, olajat és egyéb szennyeződéseket a pórusokról és a bőr felszínéről. Használjon meleg vizet egy arcra jellemző tisztítószerrel, mivel sok más szappan túl kemény lehet. Ha elkészült, tiszta törülközővel törölje szárazra az arcát, majd tegye a mosodába, mert a piszkos törülközők baktériumokat terjeszthetnek, és ronthatják a bőrt. Egy fantasztikus termék, amelyet hozzá kell adnia a tisztítási rutinhoz, az
Clarisonic Deep Pore méregtelenítő oldat, amely magában foglalja a Clarisonic Mia2 -t, a Deep Pore tisztító kefefejet és a Deep Pore Detoxifying Cleanser & Clay Mask -t.2
Kerülje az arc érintését
A kezünk elég koszos, és amikor megérintjük az arcunkat, szennyeződéseket és baktériumokat terjeszthetnek a pattanásos bőrre, ami pattanásokat okozhat. Az arc megérintése irritálhatja a már gyulladt bőrt is, ami ronthatja a meglévő pattanásokat.
3
Ne szedje a bőrét
Az arcod szedése vagy a meglévő pattanások kipattanása az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz a bőröddel. Az arcra szedés minden bizonnyal még rosszabbá teszi a gyulladt bőrt, és valójában fertőzéshez vagy hegesedéshez vezethet.
4
Figyelj az étrendedre
Nagyjából bebizonyosodott, hogy a csokoládé önmagában nem okoz pattanásokat, de ez nem jelenti azt, hogy ne nézze meg, mit eszik. Az egészséges bőr belülről kifelé jön, ezért az étrendnek sok gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. Próbálja meg elkerülni azokat az ételeket, amelyek zsírosak, vagy amelyek óriási fajtájúak. Ügyeljen arra is, hogy minden nap igyon megfelelő mennyiségű vizet. A jól hidratált bőr ragyog, míg a dehidratált bőr tompa. Ezenkívül a víz segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, hogy megakadályozza a későbbi pattanásokat.
5
Kezelje a stressz szintjét
A stressz óriási szerepet játszhat a bőr általános egészségében, a krónikus vagy akut stressz pedig pattanásokhoz vezethet. Számos módja van a stressz szintjének szabályozására. Ezek közé tartozik a gyakorlásra szánt idő. Ha naponta 30 perc edzést végez, javíthatja egészségét és csökkentheti a stresszt. Találjon meg egy olyan gyakorlatot, amely tetszik, legyen az futás, jóga vagy csoportos fitnesz. Ezenkívül, ha minden nap időt szán a meditációra, javíthatja a hangulatát és távol tarthatja a stresszt.
Ha a fenti tippek végrehajtása után még mindig pattanásoktól szenved, akkor nem árt, ha egészségügyi szolgáltatójával vagy bőrgyógyászával egyeztet, hogy milyen egyéb lehetőségei vannak. Mindenki megérdemli, hogy egészséges és ragyogó bőre legyen, amire büszke!
Akár ez is tetszhet
Hírességek bőrápolási titkai tárultak fel
Olcsó egészségügyi és bőrápolási tippek
Természetes gyógymódok felnőttkori pattanások ellen
