Bár úgy tűnik, még hosszú utat kell megtennünk az esélyegyenlőségért folytatott küzdelemben van 2017 és a nőknek bizonyára sokkal több lehetőségük van választani, hogyan akarjuk élni az életünket, mint 50 évvel ezelőtt - különösen, ha családunk neveléséről van szó. Elmúltak azok az idők, amikor választani kellett a család és a munka között, és így sokan óvatosan járunk el egyensúly egy sikeres karrier és egészséges gyermekek. Eközben mások a fenekünket dolgozzák fel, csak hogy előrébb jussanak. Bár erőt ad a munkaképesség, ez elvehet minket a családunktól, és bűntudathoz vezethet.
De komolyan, csavarja el ezt a zajt. Azért dolgozol, mert törődsz a gyerekeiddel, és csak azért, mert dolgozol, nem jelenti azt, hogy nem lehet erős, szeretetteljes kötelék a gyerekeiddel.
Ne feledje, hogy a minőség számít
Lehet, hogy nem lesz annyi órája a gyerekeivel a napokban, mint más anyukákkal, de ez nem jelenti azt, hogy nem tud pozitív és értelmes módon kapcsolatba lépni gyermekeivel. Ne feledje, hogy a minőség (nem a mennyiség) számít.
- Kihúz. Komolyan - kapcsolja ki a telefont, lépjen távol a számítógéptől, és élvezze a gyerekeivel töltött estéket. A kötődés érdekében nagyon fontos, hogy gyermekének teljes figyelmet szenteljen.
- Ölelés. Minden gyermeknek, függetlenül attól, hogy hány éves, szüksége van egy anya érintésére. Függetlenül attól, hogy kisgyermekek, tizenévesek vagy gyerekek vannak közöttük, töltsön minden nap egy kis időt a közeledésre.
- Hallgat. Hagyd, hogy a gyerekeid beszéljenek, amikor velük vagy. Akár a tinédzser tanít az iskolában, vagy az óvodás a sárkányokról és a dinoszauruszokról mesél, szánjon időt a hallgatásra.
Végezzenek együtt házimunkát
A közös feladatok elvégzése nem hangzik szórakoztatónak, de sok célt szolgál. A ház takarítást igényel. Szükséged van a segítségükre, és azt is szeretnéd, hogy egy kis időt szoríts velük. Tedd játékossá - együtt takaríthatod a házat (vagy lemoshatod az autót, vagy füvesítheted a kertet), gyorsan és hatékonyan. A jutalmak? Útközben cseveghet, és ha elkészült, mind kimenhet fagyizni.
Kaphat segítséget
Ha ez megvalósítható, fontoljon meg egy kis segítséget. Lehet, hogy nem kell teljes munkaidőben dolgozó dajka, de mit szólna egy költséghatékonyabb anya segítőjéhez? Egy anya segítője bekapcsolódhat a mosodába, segíthet a házimunkában, vagy elkészítheti az ételeket, így több időt szabadíthat fel a gyerekeivel. Nem szívesebben játszana fogást a kertjében a kicsivel a zokni hajtogatása helyett?
Teremts hagyományokat
Keressen lehetőségeket rituálék és hagyományok létrehozására a gyermekeivel. Így épülnek fel az emlékek és kötődnek a kapcsolatok. Ez lehet valami egyszerű, például vasárnap délelőtt együtt fánkot menni, vagy összehajtani a szennyest, és szombat délután beszélgetni. Kidolgozottabb hagyományokat is létrehozhat. Talán varrjon egy paplant a lányával a hétvégén, vigye ki a gyerekeket egy újhoz étteremben minden hónap meghatározott napján, vagy induljon el családként egy kempingtúrára minden hónap elején évad.
Ne izzadj meg az apróságokat
Az edények a mosogatóban vannak. A szemetet ki kell vinni. Gyermeke csak egy pohár tejet öntött a padlóra. És mindjárt csattan. Most nyolc (vagy kilenc vagy tíz) hosszú órát dolgoztál, és nem bírod. Vegyen egy mély lélegzetet, vagy hagyja el a szobát néhány percre, hogy ellazuljon. A szülő stresszes, akár dolgozó anya, akár nem. Ne izzadjon meg az apró dolgokat, és próbálja meg hagyni, hogy kisebb problémák gördüljenek le a hátáról. Minél békésebb lehet a háza, annál jobb az Ön és a gyerekei számára.
Több: Felejtsd el a Fidget Spinners -t: A lufi a menő szülő legjobb élete
Eredetileg 2013 júliusában jelent meg. Frissítve: 2017. június.
