"Aki azt mondja, hogy nem utálja időnként a gyerekeit, az hazudik" - írtam néhány évvel ezelőtt a Facebookon. Persze valaki azonnal azzal vádolt, hogy rossz szülő vagyok, amiért ilyesmit is javasoltam. De tévedett: a rossz szülők? Ők azok, akik ezt nem ismerik be. Mert ilyenkor a dolgok kieshetnek a kezünkből.
Az igazság az, hogy a gyerekek gyakran szörnyű lények. Zajosak, rendetlenek, zavaró vámpírok, akik egész éjjel ébren maradnak, és kiszáradják a testét. Jobban szereted őket, mint magát az életet, ami jó, mert teljesen tönkreteszik az életedet. És téged is szörnyeteggé változtatnak - akár szorongást jelent, szülés utáni depresszió, vagy valami még titokzatosabb és bonyolultabb.
Soha nem gondoltam volna, hogy képes leszek fizikailag bántani a gyermekemet - egészen egy álmatlan éjszakáig, amikor egy ősi, állati dühben találtam magam, és fogaimat a kisgyermekem pufók karjába süllyesztettem. És mindez olyan gyorsan történt. Az egyik percben az ágyban vergődtek, nem voltak hajlandóak aludni, a másikban pedig - visszafogott harapás volt, de a szándék továbbra is megmaradt. Szóval, mi vezetett idáig?
A rövid válasz: alvásmegvonás. A hosszú válasz: Egyedülálló anya vagyok, és a könyörtelen hat hónapos megfázás és fülfertőzés, valamint a fogzás és a krónikusan rövidített alvás után már nem voltam a szokásos énem. Mindezek tetejébe gyermekem Kambodzsában felkapott egy ásó élősködő féreget, amelyet nem diagnosztizáltak az egész hathetes ünnep alatt; a szegény kölyköt megőrjítette a viszketés, és egyikünk sem aludt 20 percnél tovább az egész út során.
Az „ünnep” végére a karjaimat haraptam, a lábamat vakargattam, és piros tollal rajzoltam az egész testemre - bármi, ami megállíthat attól, hogy bántom a babámat, vagy leugrom a szálloda erkélyéről - ami egy nap valóban életképes módnak tűnt a fáradtság megszüntetésére. Nem igazán akartam meghalni. Csak aludni akartam. De ekkor nagyon hasonlónak érezték magukat.
Emlékszem, azt mondtam az embereknek: „Nincs jól.” Homályosan bólintanak, és olyan haszontalan dolgokat javasolnak, mint a bébiszitter és egy éjszakázás - mintha egy késő este és a másnaposság valahogy jobbá tenné az egészet és nem rosszabb. Nincsenek öngyilkossági kísérleteim vagy önsértésem, de egy pillanatra őszintén fontolóra vettem, hogy a saját véremben a falakra írom: „Nem vagyok rendben”. - Talán akkor komolyan fognak venni - okoskodtam.
Erre visszagondolni teljesen félelmetes, de ennyire rosszul zavarta a fejem az alváshiány. Amint egy barátom rámutatott, az alváshiány az általánosan használt kultuszok mint az elmekontroll egyik formája. Segít rávenni az embereket olyan furcsa dolgokra, mint például minden pénzük és vagyonuk átadása és csoportos öngyilkosság elkövetése Nike cipő viselése közben. Pedig az azonos helyzetben lévő szülőket egyedül bízzák meg gyermekeikkel.
Nemrégiben belemerültem két őszinte Facebook -szülői csoportom kollektív bölcsességébe: „Mi a legrosszabb dolog, amit valaha szülőként tett?” Megkérdeztem. Az egyik csoportban több mint 150 választ kaptam-a történetek a következőkből álltak: „A lehető legdurvábban vettem fel a gyerekem pizsamáját, mert annyira dühös voltam”, hogy „otthagytam a sikító 4 éves gyermekemet. az utat, és dühében elhajtott. ” Általában a derűs emberek vallották be, hogy a fejüket a falakba verték, ökölbe szorították az öklüket, vagy sikító csecsemőket akartak ellenük dobni falak. A legtürelmesebb szülők, akiket ismerek, elismerték, hogy ordítottak: „Utálom az életemet; Bárcsak meghalnál! ” vagy csavart altatódalt énekelni („Ez nem egy élet / Ez a börtön”, vagy a tömeg tetszetős „Menj a francba aludni / vagy a fejedre ejtem”).
Mielőtt azonban ítélkezni kezdene, álljon meg, és fontolja meg, hány embernek van ilyen meséje. Nem mondom, hogy rendben van, ha mindezt megcsinálod. Ezen dühös szülők egyike sem büszke arra, amit tett. De érdekes volt számomra megtudni, hogy nem vagyok különösebben szokatlan eset. A gyermeknevelés az ilyen kemény munka, de a párbeszéd jelenleg a „mamának szüksége van borra” mémek szintjén áll meg. De ha bevallod bárkinek pontosan milyen nehéz - a sötét hajnali három óra, amikor párnát tart a gyermeke feje fölött, csak hogy kipróbálja, hogyan fog ez működni, vagy megrázza a kiságyát csalódottan - az emberek hátrálnak a rémülettől. Nincsenek vicces mémek ehhez a dologhoz, de sokan közülünk titokban érzik ezt.
Mindannyian egy hatalmas zsák szégyent is hordunk a vállunkon, amiért eleve ezeket gondoljuk vagy csináljuk. Egy barátom közzétette a kérdésemet egy másik erényesebb szülői csoportban, hogy megtudja, mi lesz a válasz. A szülők többsége megrémült, amikor azt mondta, hogy anti-smacking, de reflexszerűen pofon vágta gyermekét a csalódott kimerültség ködében. Lezárták, és végül letiltották. Várhatóan tökéletes szülők leszünk, de ez a nyomás nagy része a problémának. Mindössze annyit tesz, hogy bűntudatot érez az emberekben, és elrejti, ha segítségre van szüksége.
Ami engem illet, a fő problémám az alváshiány volt, tiszta és egyszerű. Még egy éjszakás bébiszitterre volt szükségem, mint egy terapeutara. Végül azt tettem, hogy elmentem egy alvásképző központba, ami teljesen ellentmond a kötődés-szülői politikámnak, de végül túl hasznos volt; ez mentett meg magamtól.
Tehát, ha úgy érzi, elvesztette az irányítást, átlépte saját határait, és olyan dolgokat tett, amelyekkel nem ért egyet, kérem, ne titkolja el. Nyúlj ki. Kaphat segítséget. Látogassa meg a terapeutát, és beszéljen a háziorvosával szülés utáni depresszió és egyéb lehetőségek. Kérdezze meg tőlük az ingyenes egészségügyi szolgáltatásokat, amelyeket igénybe vehet, például az alvóközpontokat, a szülés előtti tanácsadást vagy a gyermekgondozási kedvezményeket. Olvas Ez a cikk a szülők haragjának kezeléséről szól.
Ha öngyilkosságon gondolkodik, vagy attól tart, hogy öngyilkos lesz, hívja a National Suicide Prevention Lifeline 24-7 telefonszámot az 1-800-273-TALK (8255) telefonszámon. Ha aggódik valakiért, akit szeret, látogasson el a SuicidePreventionLifeline.org oldalra.
A cikk egyik változata eredetileg 2018 áprilisában jelent meg.
Itt van néhány mentális egészségügyi alkalmazások, amelyek segíthetnek.
