A legjobb iskola utáni harapnivalók elfoglalt családok számára-SheKnows

Iskola utáni harapnivalók ugyanolyan nélkülözhetetlenek az iskolához, mint a hátizsákok, könyvek és a 2. számú ceruzák. Ez az alkalom arra, hogy gyermekei (és néha az elfoglalt telekocsizó szülők is) extra lendületet kapjanak az iskola és a házi feladatok vagy a tanórán kívüli tevékenységek között. Felejtsd el a csomagolt cukrokat rágcsálnivalók és válasszon ezek közül az ízletes, gyors és egyszerű harapnivalók közül; olyan jó ízűek, hogy elfelejted, hogy jó neked.

Kapcsolódó történet. A Costco Mini S'mores a tökéletes késő esti nyári snack

A szeletelt paprika, a sárgarépa rúd és a brokkoli kiváló, könnyen szállítható és még könnyebben fogyasztható harapnivalókat készít. Adjon hozzá némi extra ízt krémes kapros mártogatóval vagy hummusszal.

A mogyoróvaj nemcsak a zselé társa, hanem gyümölcsökkel, zöldségekkel és gabonákkal is jól párosul. Ezenkívül a mogyoróvaj magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik, ami biztosítja az elégedettséget a vacsoraidőig. Kenjünk mogyoróvajat az almaszeletekre, majd szórjuk meg apróra vágott mandulával, granolával vagy más dióval és magvakkal. Egy másik gyors ötlet: Töltse meg a zellerrudakat mogyoróvajjal, és a tetejét mazsolával, hogy szórakoztató, sós és édes élvezetet kapjon. Ne felejtsük el, hogy a mogyoróvaj mindenféle kekszhez kiváló pár.

Dobja össze kedvenc sós és édes ételeit, hogy gyors harapnivalót készítsen. A dió, a mag, az aszalt gyümölcs, a gabonafélék, a keksz, a perec és még a csokoládé is tökéletes ehhez az iskola utáni pick-me-hez. Hagyja, hogy fantáziája és ízlése meghatározza az összetevőket.

Ez egy kis előzetes tervezést igényel. de a kifizetés megéri. Hagyja, hogy gyermekei testre szabják ezeket a rágós granola rudakat az általuk választott összetevőkkel.

Ne korlátozza magát csak a friss egész gyümölcsre. A fagyasztott dinnye-, mangó- és egyéb gyümölcsdarabok finom csemegét nyújtanak, különösen azokon a forró és párás napokon vagy a sportgyakorlatok között. Gyors és egyszerű jégkockák a gyümölcsök szórakoztató és gyors bemutatásának másik módja.

További ötletek az iskolához képest

Ételek a nap táplálására
5 tipp, hogy a gyerekek főzzenek a konyhában
A gyermekek hosszabb ideig telelakításának módjai