Az Egészségügyi Világszervezet (W.H.O.) a héten új irányelveket tett közzé, amelyek arra ösztönzik a szülőket, hogy korlátozzák vagy teljesen korlátozza a gyerekek képernyőidejét öt év alatti. A jelentés azt javasolja, hogy a két év alatti gyermekek ne töltsenek időt a képernyők előtt, miközben azt írják hogy a három -öt éves gyerekeknek legfeljebb napi egy órát kell engedélyezni a tévékészülékekkel, táblagépekkel vagy telefonok.
Bár a W.H.O. ajánlásai egyeseknek extrémnek tűnhetnek, nem annyira meglepőek. A JAMA Pediatrics közelmúltbeli tanulmánya azt találta a képernyőidő káros a gyermekek egészségére és fejlődés, miután 2500 kétéves gyermeket felmértek öt év alatt. Azok a gyerekek, akik több időt töltöttek a képernyők nézésével, azt mutatták:késések és hiányosságok a tanulásban mire iskolába lépnek ” - írta Dr. Sheri Madigan, a tanulmány vezető szerzője.
Egy másik tanulmány, megjelent
A Lancet gyermek és serdülő egészség folyóirat, megállapította, hogy nőtt képernyőidő, korlátozott fizikai aktivitással párosítva, gátolta a kognitív teljesítményt és fejlődést 8-11 éves gyerekek körében. A képernyőidő káros hatásai nem korlátozódnak a gyerekekre; a képernyőidő rossz alváshoz vezet és fokozott szorongás és depresszió felnőtteknél.Ezen feltételek leküzdése érdekében a W.H.O. azt tanácsolja a családoknak, hogy növeljék a a gyermekek által végzett fizikai aktivitás mértéke, csecsemőkorában kezdődik. Ez azt jelenti, hogy az egy évnél fiatalabb gyermekeknek legalább 30 perc hasi időt kell kapniuk naponta, míg az egy éves és annál idősebb gyermekeknek legalább 180 perces fizikai aktivitást kell figyelniük naponta. Minél idősebbek lesznek, annál megerőltetőbbé kell válnia a tevékenységnek; így a 3-4 éves gyermekeknek legalább 60 percet kell futniuk, táncolniuk vagy sportolniuk. Néhány szórakoztató módszer gyakorolja otthon a gyerekekkel beleértve a fogást vagy a jógázást.
„A fizikai aktivitás javítása, az ülőidő csökkentése és a minőségi alvás biztosítása kisgyermekeknél javítja fizikai, mentális egészségüket és jólétüket, valamint segít megelőzni a gyermekkori elhízást és a kapcsolódó betegségek későbbi életében ”-mondta Dr. Fiona Bull, aki a W.H.O. nem-fertőző betegségek megfigyelésének és népesség-alapú megelőzésének programmenedzsereként dolgozik. jelentés.
Ezenkívül a gyerekeknek megfelelő mennyiségű alvást kell biztosítaniuk minden este. Célja a napi 14-17 órát a csecsemőknek, 11-14 órát az egy-két éves gyerekeknek és 10-13 órát a három-öt éves gyerekeknek.
A W.H.O. jelentése - és az ezzel kapcsolatos tudósításunk - semmiképpen sem hivatott megszégyeníteni azokat a szülőket, akik alkalmanként képernyőidőt engednek otthonukban. Némi képernyőidő az idősebb gyermekek számára, elsősorban oktatási alkalmazások, elősegíthetik tanulásukat, és néhány gyerekeknek szóló tévéműsorok értékes leckéket taníthat, például empátiát és befogadást. A jelentés célja, hogy ösztönözze a mozgást és a gyakorlati tanulást, ami egyszerre szórakoztató lehet az egész család számára.
Ha többet szeretne megtudni a problémáról - és arról, hogy mennyire károsak a képernyők - néhányat megvolt szakértők mérlegelnek itt a „TV előtt 2” jelenséget.
