Kettő kell a tangóhoz minden kapcsolatban, és ez egyensúlyt, kommunikációt és erős alapot jelent. De ha nem tudjuk először önmagunkat szeretni, hogyan várhatjuk el, hogy fel tudjuk vállalni a szeretet végső táncát, és teljes mértékben fektessünk be kapcsolatainkba? Így erősíthetjük kapcsolatainkat, ha megtanuljuk először önmagunkat szeretni.
Szeresd magad
Kettő kell a tangóhoz minden kapcsolatban, és ez egyensúlyt, kommunikációt és erős alapot jelent. De ha nem tudjuk először önmagunkat szeretni, hogyan várhatjuk el, hogy fel tudjuk vállalni a szeretet végső táncát, és teljes mértékben fektessünk be kapcsolatainkba? Így erősíthetjük kapcsolatainkat, ha megtanuljuk először önmagunkat szeretni.
Könnyű túlterhelni a kapcsolatokat, és jobban aggódni a minket körülvevő emberek szükségletei helyett, mint a sajátjainkért. De ha szeretjük magunkat, és időt fektetünk saját szükségleteinkbe és vágyainkba, nem csak mi vagyunk tiszteljük és szeretjük önmagunkat, de szeretetteljes környezetet is teremtünk a bennünk élő emberek számára él is.
A hasonló hasonlót vonz
Ha tudatosan törekszünk arra, hogy önmagunkat tegyük az első helyre, tiszteljük magunkat, és szeretettel és kedvességgel bánjunk önmagunkkal, energiát bocsátunk ki a vonzani kívánt világba. Végül is a hasonlók vonzanak hasonlókat, tehát ha tiszteljük és tiszteljük magunkat, akkor olyan kapcsolatokat vonzunk életünkbe, amelyek tiszteletteljesek és tiszteletreméltóak. Ha nem bánunk szeretettel és tisztelettel, akkor nem kapunk szeretetet és tiszteletet.
Végezze el a gyakorlatban: Mutass tiszteletet és szeretetet magad iránt azzal, hogy eleget alszol, ha valami különlegeset kínálsz magadnak, amikor tudsz, és hatékonyan gazdálkodsz az időddel, hogy elkerüld a stresszes helyzeteket. Hallgassa meg önmagát és azt, amit akar.
Szerelem és kapcsolatok: Hogyan indítsuk el a szerelmi életet >>
Ismerje meg értékét
A tisztelet azt jelenti, hogy tiszteljük azt, amit érzünk és mit akarunk. Egy jó módja annak, hogy valóban szembesüljünk azzal, amit magunkról és saját értékünkről gondolunk, ha mindezt leírjuk. Szánjon egy percet arra, hogy leírja eredményeit, céljait és legnagyobb tulajdonságait, majd simogassa meg magát, és valóban ismerje el minden nagyszerű eredményét. Amikor tiszteljük magunkat, végső soron megmutatjuk a világnak, hogy méltók és szerethetőek vagyunk.
Végezze el a gyakorlatban: Jutalmazd meg magad, ha jól teljesítettél egy feladat végrehajtásakor, vagy ha elértél egy célt. Rendszeresen tűzz ki célokat és dolgozzon azok elérésén. Ezenkívül vegye figyelembe nagyszerű tulajdonságait és ünnepelje azokat. Ünnepeljen vacsorával, vagy kényeztesse magát valami különlegességgel.
Egészség
Önmagad szeretése és előtérbe helyezése olyan egyszerű dolog lehet, mint az egészségedről való gondoskodás. Ha időt ad magának a testmozgásra és az egészséges ételek elkészítésére, nyitott és szeretetteljes térbe kerül, ami nem csak az érzi jól magát, hanem az is, hogy a körülötted lévő emberek hogyan érzik magukat, ami hatással lesz a kapcsolataidra.
Végezze el a gyakorlatban: Szánjon időt a testmozgásra, és fordítson időt egészségére és kondíciójára. Menj el az edzőterembe, vagy vegyen részt egy jógaórán, és ezt az időt csak rólatok tegye meg.
Nekem idő
Minden kapcsolatnál fontos, hogy saját időd legyen arra, hogy azt csináld, amit szeretsz, pihenj és kényeztesd magad. Ez lehetőséget ad arra, hogy felfedezze kreativitását, tevékenységeit, amelyeket szeret, és más olyan eredményeket, amelyek energiát és erőt adnak.
Végezze el a gyakorlatban: Olyan egyszerű lehet, mint időt szakítani kedvencének élvezetére csésze kávé reggel, vagy jelentheti a kényeztetés napját csak az Ön számára. Ne felejtse el szeretni és tisztelni önmagát azzal, hogy időt szán magára-természetesen bűntudat nélkül!
Érezd magad erőteljesnek
Fogd meg az életet a gyeplőnél, és érezd magad erőteljes személynek. Ha fejben és testben erőteljesnek érzi magát, erős kommunikátorrá válik, és segít abban, hogy jobb lelkiállapotba helyezze, amely boldogságot és támogatást hív meg.
Végezze el a gyakorlatban: Miért nem kezded el ismételgetni magadnak a pozitív megerősítéseket, vagy nem kezdesz bokszórákat vagy súlyzós gyakorlatokat? Amikor erősnek érzed magad a testedben, úgy érzed erős az esze is.
Hadd menjen
Mindannyiunknak van poggyászunk, ami úgy tűnik, elhúzódik, nem? Nos, ez a poggyász visszatarthat minket a kapcsolatainkban, és itt az ideje elengedni. Ismerje fel és tanuljon a múltból, de ismerje fel, mi szolgál Önnek és mi nem, és engedje el azokat a dolgokat, amelyek nem.
Végezze el a gyakorlatban: Megbocsát. Bocsáss meg magadnak, bocsáss meg azoknak, akik bántottak téged, és hagyd, hogy hagyd, hogy ez befolyásolja a jelenedet, a jövődet és természetesen a kapcsolataidat. Szeresd magad azzal, hogy megengeded magadnak, hogy megbocsáss és elengedj. Nagyszerű érzés lesz.
Önmagad szeretete ugyanolyan fontos, mint a szeretet és tisztelet, amelyet a körülöttünk élő emberekbe fektetünk, de ezt gyakran elfelejtjük megtenni. Amikor először elismerjük és szeretjük önmagunkat, megnyitjuk életünket a pozitív emberek, helyzetek és környezetek, valamint a kapcsolataink előtt, amelyek támogatnak minket és segítenek a virágzásunkban.
Bővebben a szerelemről és a kapcsolatokról
Kapcsolati áttekintés: Hogyan lehet felmérni a kapcsolatot az új évben
Mix szalag: Hangulatnövelő zeneszámok
A pozitív gondolkodás ereje és miért érdemes kipróbálni
