Querida,
Először is hadd mosolyogjak veled. Lehet, hogy visszaszámolja a napokat Anyák napja ünneplésben és örömben lenni. Lehet, hogy alig várja, hogy ebben a hónapban ünnepelhessenek, és kaphassanak cafecito az ágyban, hogy elvigye anyukáját az IHOP -ba, mert oda szeret menni, hogy felhívja Önt tias vagy madrina megköszönni nekik, hogy a másik mamis. Lehet, hogy melegen érzi magát abuelita, akár fizikailag itt van, akár más, vagy izgatott, hogy koccintson veled elvtársak az anyai munkában végtelen munka elismeréseként és egymás megbecsülésében. Miközben érezzük ezt a rózsás és csillogó érzést, amelyet ezek a képzelet keltenek, együtt mosolyogunk.
És talán ez a mosoly nem volt olyan széles.
Talán neked is, mint nekem, ez az ünnep és az anyasággal való meghívás bonyolult érzelmeket gerjeszt. Volt idő, amikor megtettem nem akarja megünnepelni az anyák napját. Félelem, fájdalom és csalódás volt. Sokáig szerettem volna, ha ebben a hónapban lemegy a nap, amint felkelt. Szerettem volna minél kevesebb emlékeztetővel szembesülni a bánatomról. Valójában csomót éreznék a torkomban és a hasamban, amikor megláttam a barátaim Facebook -bejegyzéseit, amelyek látszólag az anyjukkal való közelségben pompáztak közvetlenül rám, valaki, aki nem tudott viszonyulni.
Azok számára, akiknek az anyjához fűződő kapcsolatai savanyú emlékekkel és kielégítetlen szükségletekkel vannak összekuszálva, tehetetlenséget tapasztalhatunk. haragot érezhet anyáink, önmagunk, a körülmények iránt, amelyek erre az érzésre késztettek bennünket - vagy a fentiek mindegyike. Az újra felébredt bánat úgy érezheti magát, mint a magány, a zavartság, a düh aktiválása. És miután több száz latin anyukával dolgoztam, tudom, hogy ez nem kizárólagos számomra.
Azok a gyászoló anyáké is, akik testileg vagy más módon elvesztették gyermekeiket; gyászoló lányok, akik elveszítették anyjukat, fizikailag vagy más módon. A traumák és a mentális betegségek anyukáink. A szisztémás elnyomás és annak minden megnyilvánulása anyáinkat veszi. Sokan érezzük azt a zsigeri bánatot, hogy képtelenek vagyunk anyázni, vagy ha nem vagyunk anyák, vagy alulmotiváltak.
Miután magam is anyává váltam, megfigyeltem, hogy az anyámmal kapcsolatos saját bonyolult érzéseim elhomályosíthatják azokat a módszereket, amelyekkel a lányaim számára meg akarok jelenni. A köztünk lévő kapcsolat megszakadása miatt, amely a fájdalmam megkerülésekor jött létre, aggódtam, hogy öntudatlanul hajlamos leszek arra, hogy megkerüljem gyermekeim fájdalmát, amint az felmerült. Ehelyett, mivel gyermekeim szükségletei felemésztettek, azon kaptam magam, hogy egyre jobban együttérzek saját anyámmal - egy bevándorlóval aki 14 éves korában hamis társadalombiztosítási számmal dolgozott az Egyesült Államokban, hogy segítse családját Mexikóban szegénység. Érdekesnek találtam, hogy a körülményei iránti együttérzés nem szüntette meg azt a kényelmetlenséget és összehúzódást, amelyet akkor éreztem, amikor szóba került válaszol a telefonhívásaira, fogadja az SMS -eit, látja őt személyesen, tanúja saját komplexumának és kibontakozik, ami néha fájást okozni.
Mivel nem tudtam teljesen kiküszöbölni a vágyat, hogy anyáskodjak, elkezdtem minden igazságot megtartani, még akkor is, ha fájdalmasnak érezték magukat. Ez az igazság elfogadása segített megérteni, hogy rendben van felfogni ennek az első és örök kapcsolatomnak az összes bonyolultságát és kettősségét. Ez az elfogadás valami, amibe májusban, anyák napján gyökerezek, és minden nap úgy érzem, hogy megragadom azt a meleg anyaságot, amire mindig is vágytam.
Tudok ünnepelni és gyászol. Örülhetek anyaságomnak és Érzem a bánatot, ami nem volt, őrült sebem. Meghívás van arra, hogy érezzük magunkat a saját identitásunkban létező bonyolultságokban, mint anya, mint egy sebesült lány, aki egy sebesült anyától született. De nem kell itt maradnunk.
Szembenézni a bánattal és a gyásszal, amiért nem „az anyánk” elégíti ki az igényeinket, ahogyan arra vágytunk, hogy felnőjünk vagy talán még mindig vágyik, lehetőséget teremt arra, hogy valaki hatalmasabb és bölcsebb lépjen be: a mi Belsőnk Madre.
A Belső Gyermekünkkel való kapcsolat kialakítása lehetőséget biztosít számunkra, hogy újra anyává váljunk magunknak a Belső Madre tápláló bölcsességével, amelyhez bármikor hozzáférhetünk, amikor csak akarunk szükségünk van. Ez a Belső Madre folyamatosan fejlődik. Ez a Belső Madre emlékeztet minket arra, hogy biztonságban vagyunk. Ez a Belső Madre megmutatja nekünk az utat.
Ez a Belső Madre él bennünk, és aktívan biztosítja, hogy a jövő ősében, a jövőbeli Abuelita énünkben bontakozzunk ki matriarchális nemzetségeink gyógyítása felé. Ebben a hónapban, ahogy látjuk, hogy mások az anyaságot ünneplik, úgy kell ünnepelnünk ezt a Belső Madrét is, amely naponta gondoskodik Belső Gyermekünkről, a Külső Gyermekek mellett. Azoknak, akiknek bonyolult kapcsolataik vannak anyáinkkal, felmentve őket a nevelő szerepükből, amikor megmutatták nekünk hogy nem az ő képességeikben szolgálhatnak a kezdeti lépésként a Belső Gyermekünk és Belsőnk közötti szoros kapcsolat kialakításában Madre.
Ezen a kezdeti lépésen kívül itt van négy ötlet arra vonatkozóan, hogyan ápolhatja ezt a kapcsolatot a Belső Madrével anyák napján ha úgy érzi, kihívást jelent ez az ünnep:
1. Írj szerelmes levelet Belső Gyermekednek Belső Madrédból:
Keressen egy csendes helyet egy naplóval, vagy akár használja a Notes alkalmazást. Központosítsa magát a lélegzetével. Írjon szerelmes levelet Belső Gyermekének Belső Madrecitájából, hogy segítsen újra kapcsolatba lépni vele. Ennek nem feltétlenül kell regénynek lennie. Ez egyszerűen lehet néhány megerősítés vagy néhány sor a Post-it-on. Az ötlet az, hogy az élvonalban tartsuk a kapcsolatot a Belső Madréd és a Belső Gyermeked között. Értesítheti belső gyermekét, hogy biztonságban van. Beszélj a tiedből corazón. Hagyja, hogy sírjon, ha jönnek a könnyek. Nem kell azon gondolkodnod, hogy mit nem kaptál meg, vagy amit még most sem érzel. Ez arról szól, hogy emlékeztesse Belső Gyermekét arra, hogy a haragot, a dühöt, a szomorúságot, a bánatot - mindezt az érzések összetettségét - rendben lehet érezni.
2. Írjon elismerő levelet Belső Gyermekétől a Belső Madréhez
Ezt megint nem kell kihúzni. Ez lehet két -három dolog, amiért hálás vagy magadnak. Milyen gyakran állunk meg, hogy szemügyre vegyük szellemi és érzelmi munkánkat, és gondolkodjunk, Hű, csodálatos dolgokat értem el a mindennapjaimban és a gyógyító utamon? Nem elég gyakran. Mondd el Belső Madrédnak mindazt, amit szeretsz benne. Ezek az igazságok: ahogy törődik önmagával, hogyan törődik a gyermekeivel, hogyan javítja a szakadásokat olyan módokon, amelyeket nem gyerekként modelleztek. Amikor kételkedni kezdünk értékünkben, visszatérhetünk ehhez a belső gyermekünk emlékeztetőjéhez, és tudjuk, hogy ezek olyan tények, amelyekkel újra megalapozhatjuk hálával és önbecsüléssel, hogy feltöltsük Belső Madrénkat, aki olyan keményen dolgozik azon, hogy fejlődjünk, és gyermekeink biztonságban, táplálásban részesüljenek, és egész.
3. Táplálkozás A ti érdekeit
Töltsön időt ma a kedvenc ételeinek fogyasztásával comida (az frijoles con chorizo y cotija, Már tudom), hallgatni és táncolni néhány kedvenc dalra, viselni valamit, amitől úgy érzi magát.
Ápolja mindazokat a dolgokat, amelyek miatt jól érzi magát, és jobban hasonlít önmagához. Mindaddig, amíg ez senkinek nem árt, engedélye van bármire, ami a szabadság és a teljesség érzését kelti alegria.
Például, amikor emlékeztetni akarom magamra, hogy ki is vagyok valójában, kétfelé fonom a hajamat trenzák. Egy ideig így hordom a hajamat, és ez visszavezet a hitelesség érzéséhez. Azt is érzem, hogy kapcsolatban vagyok a nagymamáimmal, Josefinával és Tomasitával, akik viselték trenzák az anyaság első éveiben is. Ezzel elérkeztem a negyedik tippemhez.
4. Kapcsolódjon újra őseihez és önmagához, mint jövőbeli őshöz
Visszakapcsolódás őseinkhez - vagy ha megtehetjük a róluk készült fényképeket, elképzeljük, milyenek lehettek nálunk kor, vagy oltár létrehozása olyan tárgyakkal, amelyek hordozzák lényegüket - hozzáférési pontot adhat a jövőbeli Abuelita -hoz való újbóli kapcsolódáshoz Maga.
A jövőbeli Abuelita -éned a Belső Madréd teljesen megvalósult megtestesülése. Kapcsolatban áll az első anyával: Madre Tierra.
Ez csak néhány tevékenység és tipp, amellyel ma részt vehetünk, hogy megünnepeljük Belső Madrét. Remélem, támogatnak, de legfőképpen remélem, hogy emlékezünk arra, hogy milyen bátrak vagyunk, hogy növekedjünk, szeressünk, érezzünk minden nap. Bátrak vagyunk, nem vagyunk összetörtek és nem terhek. Egészek vagyunk, és gyógyítjuk anyai származásunkat. Anyák vagyunk.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla három generációjú gyermek első generációs nem fekete Chicana anyja. Leslie, több mint 13 éves tapasztalattal rendelkező szülői edző, 2018 -ban alapította meg a Latinx Parenting -et, hogy megoszthassa gyógyszereit coachingot, workshopokat, támogatást és érdekképviseletet kínál a Latinx/Chicanx családoknak helyi, nemzeti és nemzetközi szinten - beleértve a A Madre seb gyógyítása workshop latina/chicana anyáknak. Tudjon meg többet Leslie -ről itt: www.latinxparenting.org vagy követi őt a címen @latinxparenting.
