A küzdelem kemény. A névadás, a hamis vádak, a bántott egók és gyakran nincsenek pozitív eredmények. Ez azért van, mert a párok általában nem harcolnak céllal - a győzelemért. Ahelyett, hogy megpróbálná megoldani a problémát, harc lesz. Ne feledje ezeket a szabályokat a következő köpésben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tisztességesen és célzatosan harcol.
Tartsa szemmel a díjat
Amikor vitát kezdeményez, gondolja meg előre, mi a célja, és maradjon arra összpontosítva. Ellenkező esetben körben futhat.
Tangó kettőért
A te dolgod nem mások dolga. Nem a szomszédoké, nem a vacsorázóké az asztal mellett, és persze nem a gyerekeié. A harcnak privát módon kell történnie. Ha nem tud várni, amíg talál egy csendes helyet, adja meg a jegyzeteket.
Mélyre ás
Lépjen túl a felszíni problémákon. Ha a partnered mindig az ágy mellett hagyja piszkos zokniját, nem pedig a szennyeskosárban, akkor gondolkozz el arról, hogy ez miért zavarja igazán, és foglalkozzon a mélyebb jelentéssel, ahelyett, hogy csak dumálna a zokni.
Fenntartani az irányítást
Használjon nyugodt hangot és tiszta elmét. Harc közben nem helyes gyerekes vagy bántalmazó (fizikailag vagy érzelmileg). Konstruktív módon fejezze ki érzéseit - így partnere hallani akar téged. Ha kell, álljon meg és gondolkodjon, mielőtt beszél.
Kész, célozz, NE lőj
Kerülje az összes személyes támadást. Ehelyett használjon „én” állításokat. Ennek során teljes mértékben birtokában van az érzéseinek, és partnere nem fog ilyen könnyen védelmi módba ugrani. A névadás, káromkodás és minden más rossz viselkedés szintén nem-nem.
Maradj a jelenben
A múltkori kérdéseknek ott kell maradniuk. Továbbá kulcsfontosságú, hogy határokat helyezzünk el a téma körül, hogy ne kockáztassuk az érintőket, és ne hozzunk létre kezelhetetlen érvlistát.
Veszítse el a fenyegetéseket
A fenyegetések vagy ultimátumok elűzése leértékeli a kapcsolatot. Ha elkötelezett valakivel szemben, hajlandó átvészelni az előttünk álló küzdelmeket. Ellenkező esetben a címzett megkérdőjelezi az elkötelezettségét.
Minden érzés a helyes érzés
Valakinek az érzéseinek leértékelése az egyik legkegyetlenebb dolog, amit tehet egy harcban, különösen akkor, ha az illetőnek nehéz megnyílnia. Bár lehet, hogy nem hiszi vagy nem ért egyet a kimondott érzelemmel, ne rabolja el partnerétől. Hasonlóképpen, ne mondd el a párodnak, hogy mit érezzen. Hagyja, hogy az érzések természetes módon keletkezzenek.
Tanulj meg kompromisszumot kötni
Szinte mindig van középút, amelyet el kell érni egy helyzetben - vagy legalábbis olyan helyen, ahol senki sem érzi úgy, hogy teljesen elveszítené. Megtalál.
Állítson be időkorlátot
Határozza meg, mennyi ideig hajlandó megbeszélni valamit, mielőtt szünetre lenne szüksége. Végül az érvek elavulttá és terméketlenné válnak. Egy 10 perces szünet helyreállíthatja és újra összpontosíthatja gondolatait és érzelmeit.
Zárja le a harcot kedvesen
Hozzon létre egy harc véget érő rituálét, amelyet Ön és partnere bármit is alkalmaz. Egy ölelés, egy csók, azt mondja, hogy „szeretlek” vagy „sajnálom”, vagy akár nevetés, minden jó vége lesz.
További kapcsolati tippek a SheKnows -on:
Miért kerülik a férfiak a párkapcsolatot
Beszélgetés férfiakkal: Az egyetlen dolog, amit a nőknek tudniuk kell
7 Szokások, amelyek tönkreteszik a kapcsolatot
