Jessica Biel nagyon elfoglalt nő jelenleg. A színész, anya és felesége számára 2018 az USA Network show sikerének kiegyensúlyozását jelentette, A Bűnös, mivel talált időt arra, hogy felnevelje fiát, Silas -t, és buzdítsa férjét, Justin Timberlake -et életének olyan fontos eseményein, mint az ő Az erdő embere turné, és nemrég kapott egy csillagot a hollywoodi Hírességek sétányán. Az ilyen menetrenddel való zsonglőrködés puszta gondolata lenyűgözőnek tűnhet még azok számára is, akik „go-getternek” tartják magukat, tehát hogyan tartja fenn Biel az egyensúlyt az életében?
Több: Justin Timberlake mindigEzJessica Biel számára
Ahogy elmagyarázta Ő tudja áprilisban telefonon: „Azt hiszem, ez a folyamatos küzdelem, nem? Próbáljuk megtalálni ezt az egyensúlyt. Azt hiszem, ahogy öregszem, egyre kevesebb időm van, és a testem változik, és minden. Abszolút visszaesem az öngondoskodáson. Ez nagyon fontos ahhoz, hogy időt szakítsunk a sűrű időbeosztásból. ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
RIP ehhez a gyönyörű zabpehely mazsola ízű gázhoz. #Nemzeti szakácsnap van. Szerezz.
Egy megosztott bejegyzés Jessica Biel (@jessicabiel) on
Biel pedig a legjobb tippet adta nekünk, hogyan valósítsuk meg az öngondoskodást, amikor úgy érezzük, alig van egy pillanatunk a pihenésre. - Azt hiszem, csak fel kell vennie a naptárába. Csak szó szerint le kell ceruzáznia: „Ez az én időm. Ez az én időm a családomért. Itt az alkalom, hogy randevú estére menjek, vagy a fiammal legyek, vagy bármi más. Szó szerint be kell írnia a naptárába, majd remélhetőleg megszokottá válik, és csak rendszeresebben fog történni. ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Egy nappal késésben vagyok, hogy megünnepeljem a #naposnappingday -t, mert voltam... tudod. Ezt csinálva.
Egy megosztott bejegyzés Jessica Biel (@jessicabiel) on
Biel megadta nekünk azt a gombócot is, amelyen az öngondoskodási rituálék és tevékenységek segítségével lazít. „Szeretem a karosszériát és az akupunktúrát. Masszázs, kiropraktika, minden, amit szeretek, szeretek, szeretek. Szerintem nagyon hasznos az elmének, a stresszoldásnak, mindennek. Valóban igyekszem a rendszeres ápolást és kezelést megfelelő módon tartani ” - árulta el.
Ezeknek a pillanatoknak a megtalálása saját magának, hogy időt szakítson magára, és igazán felszívja azt, ennek egyik oka Biel együttműködve az American Express céggel a Élő pillanatok kampány. „Egyszerűen imádom ezt a kampányt. Szeretem ezt az ötletet, hogy valóban időt vegyünk ki az életünkből, hogy az élet pillanatait spontán élménnyé tegyük, ahol valóban a pillanatban vagy - mondja, és folytatja: - Ez az én életem, tudod? Ez egy olyan dolog, amit naponta próbálok csinálni. Állandóan kudarcot vallok benne. De azt hiszem, ez egy olyan fontos, csodálatos platform, ahol azt mondhatjuk: 'Tudod mit? Mindenkinek elfoglalt élete van, és millió dolgot csinálunk egyszerre, és ez fontos. De fontosak vagyunk. Mi is fontosak vagyunk. ””
Több: Jessica Biel és Justin Timberlake megnyitják a vészhelyzeti C-szakaszát
Biel egy elfoglalt nő, de ha valamit megtudhatunk tőle, akkor mindig (mindig!) Van idő a héten, hogy szánjon egy percet arra, hogy jó legyen önmagához.
