Nem hallgathatjuk meg Michelle Obama 2020 -as edzéslejátszási listáját - SheKnows

Néhány héttel az új esztendőben bármelyik aprító „új kezdet” lendületét meg kellett volna tennie valószínűleg az edzőterembe (vagy pörgetésre, vagy kora reggeli szakaszok vagy kardio edzések kezelésére) felpörgött. Értjük, hideg van, minden következő szintű stresszes és néha a munka, még ha jól is érzi magát, bosszantó és időigényes. Szerencsére az egykori FLOTUS Michelle Obama, aki éppen az 56. születésnapját ünnepelte (szia Bakok!) is megkapta, és megajándékozta saját csodálatos edzéslejátszási listájával, amely hatást gyakorol az előttünk álló hetekre.

Kapcsolódó történet. Minden idők abszolút kedvenc képei Barackről és Michelle Obama

„Arról az időről van szó, amikor az újévi célok és elhatározások valamivel nehezebbek maradnak. Hogy egy kis inspirációt nyújtsak, szeretném megosztani a 2020-as évet #WorkoutPlaylist mindnyájatokkal - mondta Obama - írta vasárnapi Instagram -bejegyzésében a lejátszási lista megosztása. „Úgy tűnik, ezek a dalok mindig extra lendületet adnak ahhoz, hogy átvészeljem a legkeményebb edzéseket.”

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Ez az az idő, amikor az újévi célok és elhatározások csak egy kicsit nehezebben tarthatók be. Hogy egy kis inspirációt nyújtsak, szeretném megosztani veletek a 2020-as #WorkoutPlaylist-et. Úgy tűnik, ezek a dalok mindig extra lendületet adnak ahhoz, hogy átvészeljem a legkeményebb edzéseket. Mi van a lejátszási listádon? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Egy megosztott bejegyzés Michelle Obama (@michelleobama) on 2020. január 19., 8:17 PST

A lejátszási lista mesterkurzus olyan dalokban, amelyek feldobnak, és fenntartanak egy edzés részén keresztül sikítsd fel a lábaidat vagy a karjaidat (ha ezzel foglalkozol), és fújj vissza, hogy bármit megtehess a napirenden nap. Ez egy jó filmzene is ahhoz, hogy motivált maradjon egy hétfői kedden-amelyet ez az író kétségbeesetten szükséges.

A Kirk Franklin „A God Like You” című dalának jó hangulatú, önszeretettel való vibrálásával kezdve a lejátszási lista néhány Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Mérleg-ikon Bruno Mars, Koffee és még sok más. Ezután a pivot a lehűlési részre (a kedvencem) kerül a Meek Mill feat. Ella Mai, „I Want You Around”, Snoh ​​Aalegra, „Lay Me Down”, Sam Smith feat. John Legend és még sok más, mielőtt befejezi az egészet a Tiana Major9 és az EARTHGANG „Collide” című műsorával (egy igazán hangulatos ziccer a „Queen & Slim” filmzenéből, hogy megkönnyítse vigyázol fáradt testedre).

A teljes lejátszási lista megvolt összeállítva a Spotify -on a könnyű hozzáférés érdekében. Tehát hallgassa meg a következő edzés során, hogy úgy érezze, Michelle végig buzdít.