Meagan Francis, A legboldogabb szerzője Anya: 10 titok az anyaság élvezetéhez, azt akarja, hogy az anyák keressék az anyaság pozitív részeit, hogy jobban megbirkózzunk a hullámvölgyekkel. Az ötgyermekes édesanya alább osztja meg titkait.
Szeresd az anyát, aki vagy
Meagan Francis, A legboldogabb anya: 10 titok az anyaság élvezetéhez című könyv szerzője azt szeretné, ha az anyukák keresnék az anyaság pozitív részeit, hogy jobban megbirkózzunk a hullámvölgyekkel. Az ötgyermekes édesanya alább osztja meg titkait.
Roll vele
Mit jelent boldog anyának lenni?
Meagan Francis: Boldog anyának lenni nem jelenti azt, hogy állandó boldogságban vagy. Ez azt jelenti, hogy megbirkózhat a padlóra ömlött tejjel, a dühöngő kisgyermekkel és a piszkos edények halmával, mert tartalék az elégedettség és az általános elégedettség.
És ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha elveszíted és kifordulsz, felismered, hogy tényleg jó anya vagy és jó életed van. Képes gurulni az ütésekkel, és továbblépni a nehéz napokból, és elégedettnek érezheti magát az életével.
Hogyan találod boldogság amikor úgy tűnik, hogy a mindennapi házimunkák, küzdelmek és dráma átveszi a hatalmat?
Ferenc: Nem kell szeretnünk minden egyes dolgot, amit szülőként teszünk, hogy szeressünk szülők lenni. Próbálom nem hagyni, hogy a részletek annyira elhomályosítsák a látásomat, hogy ne lássam az örömöket.
Gyakran felteszem magamnak a kérdést: „Ez tényleg számít?” Vagy: „Miért idegesítő ez?” Gyakran azok a dolgok, amelyek annyira világvéget érnek, nem olyan nagy ügyek hosszú távon. És ha kiderül, hogy fel vagyok háborodva valami miatt, mert azt gondolom, hogy valaki más ítélkezhet felettem, akkor ez nem igazán jó ok arra, hogy ideges legyek.
Légy boldog
Mit tanácsolna azoknak az anyáknak, akik nehéz időszakon mennek keresztül, és úgy érzik, túlterheltek a szülői nevelésben?
Ferenc: Bátorítom a stresszes anyukákat, hogy hozzanak létre rutinokat, amelyek megkönnyítik az otthoni életüket. Valamilyen egyszerű dolog, mint minden nap ugyanabba a helyre tenni az erszényét, vagy hazatérési rituálét létrehozni a gyerekeknek, nagy változást hozhat.
Fogadd el, hogy miben vagy jó, és élvezd, legyen az akár egy sportcsapat önkéntese, akár az az anyuka, aki szeret hangosan olvasni, vagy az az anyuka, aki nagyszerű kopogtató viccet mesél. Nem kell - és nem is - mindent megtenni.
Ne hasonlítsa össze magát más anyákkal. Soha nem tudhatod életük teljes történetét. Gyakran összehasonlítja legrosszabb napjait a legjobb nyilvános játékarcukkal.
Hogyan élhetnek a nők boldogabb életet anyaként?
Ferenc: Légy az anya, aki vagy (ahelyett, hogy azt gondolod, hogy "kellene" lenned). Mindannyian egyedülálló személyként érkezünk az anyasághoz. Anyának lenni nem varázslatosan tesz mindannyiunkat istennővé, vagy automatikusan türelmet ad nekünk egy veterán óvodapedagógusnak. Úgy tekintek az anyaságra, mint valami olyan dologra, amely finoman javíthat rajtunk, ha hagyjuk, de ez nem változtat meg egyik napról a másikra, és mélyen mindig minket.
Bocsánatot kell kérnie a gyerekeitől, ha elrontja. Bocsáss meg magadnak, ha elmaradsz. Meg fog történni, újra és újra, mert ember vagy. Nem buktál meg anyaként, mert a mai nap nem sikerült olyan jól. Végül a gyerekei emlékezni fognak a nagy képre: hogy elérhetőek voltatok, megmutattátok nekik a szeretetet és folytattátok a próbálkozást.
Bővebben az anyaságról és a boldogságról
5 módja annak, hogy boldogabb anya legyünk ebben az új évben
5 tipp, hogy boldogabb és egészségesebb legyél
A boldogság kulcsa: találja meg személyes erősségeit
