Miután folyamatosan viseljük a különböző anyukakalapjainkat, időt kell szánnunk rám. De hogyan? Nos, itt van hét dolog, amivel segíthetünk abban, hogy csodálatosnak érezzük magunkat!
t OK, anyukák - Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de miután folyamatosan viseltem a különböző „anyukalapjaimat”, arra kell összpontosítanom, hogy szánjak egy kis időt magamra. Tudom, őrülten hangzik, igaz? Időm? Mikor, hol és hogyan? De ez nagyon szükséges az általános jóléthez. Az Ön igényei is számítanak, és nem tudja hatékonyan nevelni gyermekeit, ha nem egészséges és boldog állapotban van.
t Ezzel együtt szeretném megosztani néhány véletlenszerű dolgot, amelyek segítenek abban, hogy elképesztően nézzek ki és érezzem magam!
Vegyen pedikűröt
t
t Csak van valami a pedikűrben. A pihenés és a boldogság pózába helyez. Az élénk színek általában javítják a hangulatot is. Tehát ütemezzen pedikűröt még ma.
Gyakorlat
t 
t Akár sétál, ugrik, ugrik vagy részt vesz egy Zumba órán, a testmozgás kulcsfontosságú ahhoz, hogy egészséges testet és lelki békét biztosítson. Tisztítja a napi stresszt is. Szóval gyakoroljatok, anyukák!
Pattanj fel egy merész ajakszínre
t 
t A rúzs csak felderíti az arcát. Nagyon szép, és a merész színek nagyon szórakoztatóak! Tehát függetlenül attól, hogy sminkeléssel játszik, vagy gyors feladatot lát el, ne felejtse el felvinni a rúzsát.
Adj magadnak lefekvés időpontot
t 
t Az elegendő alvás rendkívül előnyös az egészségre. Támogatja a fogyást, javítja a bőr megjelenését és éberebbé tesz. Tehát amikor le akarja feküdni a gyerekeket - te is beszállsz.
Nevess hangosan minden nap
t 
t Tudom, hogy hallottad már, de a nevetés valóban a legjobb gyógyszer. A minap beszélgettem egy 103 éves hölggyel. Elárulta, hogy titka az, hogy minden nap hangosan nevetett! Szóval nevessetek, anyukák!
Díszítse fel divatját
t 
t Könnyű „bla” állapotba kerülni a divatoddal kapcsolatban. Hé, anyukák vagyunk - de mi is dögösek lehetünk! Szakíts tehát a „mamás farmerrel” és a nadrággal, és ringasd meg az aranyos ruhát-talán egy szorosabb nadrágot vagy egy aranyos ruhát. Bármit is választ, ne felejtse el magabiztosan hozzáférni!
Egyél szépen
t 
t A fogyókúra helyett az egészséges táplálkozást alakítsd életmóddal. Tartalmazzon friss termékeket, igyon sok vizet, és csak ügyeljen arra, hogy mit visz be a testébe. Ha tisztán eszel, a bőröd ragyog, kevésbé valószínű, hogy megbetegszel, egészséges testsúlyt tartasz és remekül érzed magad! Tehát gyümölcslé néhány zöldséget és gyümölcsöt, vagy egyél salátát vacsorára. De ne felejtse el mindig tisztán enni.
t Mit teszel azért, hogy csodálatosnak tűnj és jól érezd magad? Próbáltad már ezek közül valamelyiket?
