Szent moly, nehéz új szülőnek lenni. A vadonatúj élet mellett, amelyet most teremtett-és amelyet most életben kell tartania-, küzd nincs alvás, hormonok, amelyek sírásra késztetnek, és esetleg partner, akinek lehet vagy nem ugyanaz a szülője M.O. mint te. Ráadásul ott van az az egymillió ember, akik ellentmondó szülői tanácsokkal fordulnak hozzád - és még csak nem is kezdenek bele az internetbe.
Íme hét meglepő tipp, amelyeket gyakran nem hall, és amelyek csak a túlélés záloga lehetnek a szülői élet első hat hónapjában. Biztosan nem fogod megkapni ez tanácsot anyukádtól.
Több: Imposztikus anyának érzem magam
Adjon partnernek egy ingyenes belépőt, hogy durva legyen
Függetlenül attól, hogy a szülő voltál -e vagy sem, ha van párod, köteles vagy rosszul dörzsölje egymást körül egy új babával. A kimerültség és a fontos döntések egyenlőek a súrlódással, bármennyire is jól kijöttél a baba előtt. Adjon egy kis szünetet a partnernek, és szánjon egy percet, mielőtt rávágna valamit, amivel nem ért egyet. Ne feledje, hogy lehet, hogy csak fáradtsága a beszéd - és az, akit nagyon szeret, és akivel együtt elindult ezen az úton, hogy gyermeket vállaljon, továbbra is az a személy.
Keresse meg Zenjét abban, hogy fáradt
Nagyon könnyű őrültnek lenni és idegesnek lenni Annyira fáradt mint új szülő. Valóban nehéz. De az is lehetséges, hogy belehajoljon ebbe, és hagyja, hogy a kimerültség egy kicsit lelassítson, így talán csak talán jelen - élvezze jobban a babával töltött időt, és ne aggódjon minden egyéb miatt (például a halom ruha mosott).
Engedje meg, hogy sikoltson vagy sírjon
Körülbelül hat hétbe telt, amíg anya lettem, mielőtt összetörtem, és jól kiáltottam magam. A zuhany alatt csináltam, ahol a víz remélhetőleg elfojtotta a hangot, majd vettem egy mély levegőt, és folytattam a napomat. Úgy érezte így jó. És annyira szükséges volt. Új szülőnek lenni hihetetlenül megterhelő és érzelmes, és nem árt elengedni-egy jó sírás, sikoly vagy egy ölelés még gyógyítóbb lehet, mint azt valaha is képzelted a szülői élet előtt. Ezenkívül senkinek sincs ideje a feszültséget oldani a lányokkal folytatott boros és festékes számok estéjén.
Határozzon meg valamit, ami örömet okoz Önnek
Talán itt az ideje, hogy nyugodtan olvassa el a vasárnapi újságot, hogy úgy érezze magát, mint egy felnőtt ember, aki újra a világ része. Vagy talán hetente egyszer házi készítésű étkezés-vagy orgazmus vagy forró fürdő. Bármi is legyen, válasszon valami apró és értelmeset, amit szívesen csinál, és dolgozzon együtt partnerével vagy más támogatási rendszerével, hogy rendszeresen ezt megtegye. Segít megtörni azokat az érzéseket, hogy egy gép, amelynek egyetlen célja a baba életben tartása.
Több: 5 típusú ember, akivel új szülőként fog találkozni
Ne Google
A baba életének első néhány hónapjában minden alkalommal a Google doktorához futottam, amikor csecsemőm más irányba lélegzett. Istenem. Meghal a babám ?! Aggódtam minden apróság miatt. De hadd emlékeztessem önöket, hogy az internet ijesztő hely - és bár nagyon hasznos lehet bizonyos dolgokban túl könnyű lemenni a Google nyúllyukán, és végül tökéletesen dönteni Normál újszülött kiütés a közelgő halál jele. (P.S. Bármi miatt is aggódsz valószínűleg Normál. De ne fogadd el a szavamat. Végül is az interneten vagyok.)
Keressen vigaszt a zavarban
Valaki bölcs egyszer azt mondta: „Ha nem tudod legyőzni őket, csatlakozz hozzájuk”. Lehet, hogy most szülői szülő akar lenni, de rendben van, ha elismeri, hogy nem tud mindent megtenni. Rendben van, ha nevet a konyhája rendetlenségén, vagy azon, hogy három hét óta nem borotválta le a hónalját. Találja meg a szimbiózist abban a ritmusban és szeretetben, amelyet a babával érez - és vigasztaljon abban, hogy a többi idővel megoldódik (vagy nem, és ez is klassz).
Több: 7 hazugság, amit az emberek elmondanak az újszülöttekről
Csak hagyja abba - ideiglenesen
Talán a legfontosabb tanács új szülők? Adjon magának egy kis szünetet. A babáról való gondoskodás nehéz, és az utolsó dolog, amit tenni akarsz, az is kemény magaddal szemben. Kinek van erre energiája?! Szerezz bébiszittert. Add át a babádat egy megbízható barátnak egy órára. Nyugodtan járjon el - és ne feledje, hogy jó munkát végez, ami a legjobb munka, amit tehet.
Mindenekelőtt ne felejtse el lélegezni. Komolyan, szó szerint lélegezz. Valami olyan egyszerű dolog, mint a három mély lélegzetvétel, segíthet kitisztítani az elmét, és visszahozni ebből egy keveset olyan perspektívát, amelyet elveszettnek érzel, így megpróbálhatod élvezni ezeket a korai, kimerült, értékes pillanatokat A te babád. Mert az idő tényleg repül.
