Amikor átköltöztem az országba első teljes munkaidős állásomra, megrázkódtam. Los Angeles egy teljesen más világ volt. Grúziai gyökereim számára a tájképváltás (a fák lombkoronáiból pontosan egy faszerű cserjébe az utcám végén) egyike volt a sok kulturális sokknak. Elszigeteltnek éreztem magam, hozzáadva a depresszió és a szorongás már meglévő szintjét, amit már úgy éreztem, hogy kísérni fogom a lépést. Néhány hónapig az egész hétvégét a kanapémról az ágyamba költöztem - néha 7/11 pizza és egy üveg Jameson a kezemben - amíg beleegyeztem, hogy kettőmmel elintézem a vasárnapi ügyeket szobatársak.
Ally és Gabriella, akik évek óta Los Angelesben éltek, saját biztonsági háló oázist hoztak létre az Ezüst -tó közepén, kezdve a Sunset Boulevard melletti növényi óvodával. Akár tudtam, akár nem, ez a növényeken és pozsgás növényeken való szitálás élménye valamit megváltoztatott bennem: hosszú idő óta először reménykedtem. Mi választottuk
a legszebb növényeket, amiket találtunk, és elindítottunk egy dzsungelt a Vendome Street 227 -es otthonunkban. Végül öt gyönyörű növényt gyűjtöttem össze, amelyek mindegyike okot adott arra, hogy felkeljek és mozogjak a héten és a hétvégén. Amikor Atlantába költöztem, otthagytam szobatársaimat az elmúlt egy évben ápolt növényekkel - olyanokkal, amelyek még ma is megvannak.A legtöbb ember nem tudja ezt, de szobanövények halj meg, ha nem csókolod meg őket
- Alexis (@_loxsmith_) 2019. december 16
Atlantában ugyanezen eufórikus érzés után vadásztam, mielőtt megnyugvást találtam az Ace Hardware -ben a North Highland Avenue mellett. Új kollekcióm növekedni kezdett, először egy arany pothos, majd egy szörnyeteg, majd egy jáde és panda növény. Valami váratlan történt: egy barátom mutatott be a Házi Növény Hobbisták világa. Ami blogként (és a Facebook nyilvános csoportjaként) kezdődött, információforrássá vált és az emberek támogatása a világ minden tájáról, hasonló kényelem megtalálása a közösségben és a rutinban szobanövények. Megtanultam a tudományos neveket, a tarka növények értékét és ezt az emberek szobanövényeket használnak különféle traumák, sérelmek és mentális betegségek kezelésére. Míg én szobanövényeket használtam mindennapi szorongásom és depressziós epizódjaim kezelésére, mások sorokat vásároltak gyöngyök ahelyett, hogy gyógyszerekkel vagy szaporított filodendronokkal öngyógyítanának, hogy megbirkózzanak a szeretett személyek halálával azok. Bár a példák minden esetben eltérőek voltak, minden történeten belül van egy hasonló szál: Szobanövények a boldogság természetes forrását és szerves, terápiás rutinját kínálta fel, hogy megrendítse a mentális erőt betegségek.
Ez a megfigyelés nem új; a millenniumi trend, hogy szobanövényeket tart, jól dokumentált. Lakásterápia kiemeli a házakat esztétikus zölddel, A New Yorkerrészletek az újkori növény-ember kapcsolat, és A New York Times cikkeket tartalmaznövénycserélő társadalmi csoportok, növényi befolyásolók és a vad árkategóriáka növények számára… mindannyian megpróbálják megérteni a szobanövények látszólag egyetemes vonzerejét. Ezek a darabok mind felvázolják a növények birtoklásának személyes előnyeit, de az orvosi szakmai zsűri még mindig nem működik. Valóban van összefüggés a szobanövények és a miénk között mentális egészség? Van, aki igen, van, aki nem.
Dr. Brian Wind, Ph. D, az Amerikai Pszichológiai Szövetség társelnöke és a JourneyPure klinikai vezetője, aki a szenvedélybetegségek kezelésére szakosodott. Dr. Wind szerint a szobanövényekkel való kapcsolatunk neurológiai szinten van: „Egy környezetet tartalmazó a növények elnyomják az idegrendszert, ami csökkenti a vérnyomást és elősegíti a relaxációt ” - mondja Wind Ő tudja. „Az illatok, az érintés, a megjelenés és a friss levegő mind utánozzák a természetes környezetet, amelyre az agy reagál pozitív hatással van a szerotonin felszabadulására - egy neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot és elősegíti az érzéseit jólét."
Saba Lurie, a Take Root Therapy engedéllyel rendelkező terapeuta és igazolt művészeti terapeuta megerősíti Dr. Wind álláspontját, miközben más életmódbeli előnyöket is említ: „Azoknak ha depressziót vagy szorongást tapasztal, a szobanövényekről való gondoskodás rövid szünetet biztosíthat a tünetektől, miközben kicsi, kezelhető feladatként működik teljes. Azok számára, akiknek depressziója ijesztőnek tűnik a mindennapi feladatok elvégzésében, még a növény öntözése is javíthatja az önbecsülést, és a nagyobb feladatok kevésbé tűnhetnek túlterhelőnek. ”
Néhány egészségügyi szakember szerint a szobanövények gondozásával járó ápolás pozitív hasznot hoz, mivel veleszületett kapcsolatban áll más élőlényekkel. Bár tudományosan nem bizonyított, ezt a jelenséget széles körben tanulmányozzák Biophilia néven. Röviden, a biofília az a hipotézis, hogy egy másik élőlény vagy dolog ápolása célt és jólétet biztosít az embereknek.
Ez a szakmai környezetre is kiterjed. Deborah Choi alapítója hortikűr, a növényeket és a növényápolást népszerűsítő cég. Tapasztalatai szerint a növények menekülést biztosítanak a mindennapi munkával kapcsolatos szorongások elől, különösen a technológia és az innováció területén.
„Ön gyakran látja, hogy sok induló iroda tele van növényekkel, részben azért, hogy alkalmazottaik jól érezzék magukat és produktívak maradjanak”-mondta Choi a SheKnowsnak. „Az egyik első B2B ügyfelünk a hortikúrában egy nagy, berlini székhelyű startup volt, amely be akarta hozni mintegy 1700 dollár értékű növényt az új irodaterületükre - ezt a vásárlást a „Boldogság” írta alá Menedzser'."
Bár annak a valószínűsége, hogy a vállalatok mindenhol nagyon kevés boldogságkezelőt alapítanak, vannak sok tanulmány azt mutatja, hogy az emberek nyugodtabbak a természetes, nyugodt környezetben, mint a városi területeken. Bármennyire is meglepő, hogy ha valamilyen természetet helyez el a privát terében, nyugodtabbnak érezheti magát.
Amikor a szorongásról, a depresszióról és más mentális betegségekről van szó, a növények birtoklása (mint minden önindítós megküzdési mechanizmus) soha nem lesz a tényleges terápia vagy kezelés helyettesítője de tud egyszerű, zöld módot nyújtanak a beteljesedés érzésének kialakítására és ápolására. A mentális egészség megőrzése nehéz és kihívásokkal teli út - de azok számára, akik egy kis haladékot keresnek, a zöld hüvelykujj ápolása nem rossz lehetőség.
