Kép: Getty Images. Tervezés: Kinrick Fleuradin/SheKnows.
Úgyhogy hozz egy kis mulatságot játékok a gyerekeknek a tengerparton, vagy hozzon egy csomó vödröt egy vizes vödör váltóversenyre. Hozhat magával frizbit, focit, futball -labdát, röplabdát vagy néhány ping -pong lapátot is. Bárhogyan is dönt, győződjön meg arról, hogy ez egy játék vagy sport, amely feldobja a gyerekek vérét.
És a jó hír az Ön számára: Egész nap a napsütés után annyira elbújnak, hogy ők (és ezért ti is) nyugodtan alszanak majd éjszaka.
2. Az óceán nyugtató hatású.
Az óceán mindenkit megnyugtat, és ha gyermekei az iskolában és az iskola utáni tevékenységek során, például a sportban, farkukat levágták, a tengerparton eltöltött idő megfiatalíthat.
Alapján a Barcelona Institute for Global Health kutatásapéldául a „kék tér”, mint az óceánok, tavak és folyók valójában nagyobb pozitív hatással van az emberekre, mint a „zöldfelületek”, mint a parkok és a gyep. Ban ben újabb újabb tanulmány, egy új -zélandi és amerikai kutatócsoport megállapította, hogy a víz látókörében élő emberek valójában alacsonyabb pszichológiai stresszel rendelkeznek.
Pontosabban, a 2011 -es tanulmány, a Washington Egyetem és az UC Irvine kutatói azt találták, hogy az óceánba tett kirándulások valójában csökkentik a stresszt, növelik a kreativitást és enyhítik a depresszió és a szorongás érzését. A tengerparti kirándulások összességében helyreállítják a pszichológiai jólétet-állapította meg a kutatás.
3. A napfény hasznos lehet, és egyszerűen jó érzés.
A napfény természetesen több D -vitamint jelent. És A D -vitamin számos előnnyel jár. Jót tesz gyermeke csontjainak, és kiválóan csökkenti a vérnyomást. Támogatja az immunrendszert, és csökkentheti a szívroham, a reumatoid artritisz és a szklerózis multiplex kockázatát.
És mindezeken túl a napfény egyszerűen jól érzi magát. Ez azért van, mert a nap növeli a szerotonin szintjét, amelyet jó érzésű „boldog vegyi anyagnak” neveznek.
4. A vízzel való játék segít a gyerekeknek a tanulásban.
Számos kutatás azt sugallja, hogy a vízi tevékenységek valójában egyfajta érzéki játék, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy megtanulják a világ működését. A vízi játék segít a gyerekeknek a tapintási feldolgozási készségek fejlesztésében, ösztönzi az egyensúlyt és az erőt, javítja a motort készségek, a problémamegoldáson dolgozik (milyen játékok süllyednek el, és melyek úsznak?), és segít a gyerekeknek a tanulásban fizika.
„A kisgyermekeket vonzza a víz” - mondta Pamela Taylor, a kanadai Grant MacEwan College kisgyermekkori fejlesztő oktatója. A mai szülő. „Kíváncsiak rá. Ez egy univerzálisan vonzó játékanyag, korlátlan lehetőségekkel. ”
És ne izzadjon, ha nem engedheti meg magának vigye a gyerekeket tengerparti nyaralásra épp most; „strandnapot” tarthat otthon, a saját kertjében. Íme néhány módszer, amellyel a gyerekeket aktivizálni és a víz környékén végezheti el ugyanazokat a hatásokat:
- Állítsa be a fent említett játékokat a hátsó udvaron, hogy a gyerekek vére pumpáljon.
- Legyen medencés nap (a felrobbantott gyermekmedence nagyszerűen működik).
- Vízi növények kint másfajta vízi játékhoz.
- Kapcsolja be az esőztetőt a hátsó udvaron.
- Rendezzetek családi váltóversenyt az udvaron vagy a parkban.
Ez a cikk eredetileg itt jelent meg Tündéristen. A nők legnagyobb karrierközösségeként a Fairygodboss nők millióinak nyújt karrierkapcsolatokat, közösségi tanácsokat és nehezen megtalálható információkat arról, hogyan bánnak a vállalatok a nőkkel.
