Bébit rávenni alvás az éjszaka ritkán könnyű. Néhány szülő számára az a gondolat, hogy hagyjuk sírni a gyereket, érzelmileg túlságosan nyomasztó; mások számára egyszerűbbnek tűnik a borulás és a szoptatás, mint az alvás feláldozása. Bármi legyen is az ellenállás, de ha alvási ütemtervet szeretne elérni, akkor az alvásképzés a legjobb megoldás.
Ha olyan szülő vagy, aki nehezen képzi gyermekét aludni, fontolja meg ezt az elegáns megoldást-menjen el otthonról néhány éjszakára, és készítse el partnere számára az alvásedzést. (A történethez megkérdezett összes szülő ciszgender nő, hetero kapcsolatokban, de az általános filozófiák minden két szülői otthonra vonatkoznak. Az egyedülálló szülőknek nagyszüleik vagy bébiszittereik lehetnek, akiket igénybe vehetnek.) Íme az okok, hogy ez miért jó választás.
1. A fizikai elválás segít megszakítani a ciklust
Regina Johnsonnak, a háromgyermekes családanyának a Chicago külvárosában nehezen ment az elsőszülött fia, aki elaludta az éjszakát. „Szelíd vagyok, és nem tudtam hallgatni, ahogy hisztérikusan sír, és nem vigasztalhatom” - mondja. Az embereknek és különösen az anyáknak fizikai válaszuk van a sírásra
Több: 10 anya által jóváhagyott tipp, hogy otthon aludjon új babával
"Nagyon megdöbbentem, amikor megszülettem ezt a babát, hogy mennyire primer és zsigeri módon reagáltam kényelmetlenségére és sírására." - mondja Kate James, New Jersey egyik gyermekének anyukája. Caitlin MacGregor, az Ontario állambeli Waterloo kisvállalkozója is úgy érezte, hogy fizikailag el kell válnia második gyermekétől ahhoz, hogy nyolc hónapos korában aludni tudja. Az üzleti út jó lehetőség volt. Ellenkező esetben „ha hallanod kell a gyereked sírását, és téged akar, és tudod, hogy ez az előnyös az ápolással”, mondja, „ez nagyon zavaróvá teheti mind téged, mind a babát. A partner beléphet, és eltávolíthatja ezt a zavart. ”
2. Anya megérdemelt szabadságot kap
James színésznőt lefoglalták egy kereskedelmi forgatáson, amikor fia 5 hónapos volt valamikor azután, hogy gyermekorvosa azt mondta, hogy a fiuk készen áll az alvásképzésre. Izgatott volt a lehetőség miatt. „Azt gondoltam,„ Ó, istenem, ez egy teljes bónusz, hogy egyedül tudok aludni egy szállodában, miközben zajlik az alvásképzés bájos tája. ”
Johnson számára néhány nagyon szükséges lányidő segített megkönnyíteni az alvást. Amikor első két gyermeke körülbelül 6, illetve 10 hónapos volt, alvásmentes leánybúcsút rendeztek tökéletes lehetőség a férjének, hogy ő legyen a „rosszfiú” (azaz valaha a legjobb srác), és kezelje a babát sírva ki. És néhány egyetemi barátjával nemrégiben eltöltött alvás tökéletes lehetőséget biztosított férjének, hogy kiképezze 10 hónapos harmadik gyermekét. „A nevetés és az alvás a legjobb gyógyszer” - mondta, majd hozzátette, hogy minden új hétvégén barátaival „új embernek” érezte magát.
Több: A kiáltási módszer nagyszerű ahhoz, hogy gagyi anyának érezze magát
3. Apa tulajdonjogot kap a szülői felelősség felett
A szülői kapcsolat egyenlőségéért, a praktikumról nem is beszélve (mi történik, ha egy anyát hosszabb időre elhívnak? Vagy fizikailag cselekvőképtelen?), Ha apa vagy társa aludni készül, amíg anya távol van, nagyszerű módja annak, hogy az apák kéznél legyenek. „Jeff nagyon hozzáértő és képes a gyerekekkel” - mondja Regina, részben ezért is tud elmenekülni néhány éjszakára, miközben férje kezeli a három gyereküket. Nem meggyőzött? Kutatás műsorokat hogy az érintett apák kulcsfontosságúak a gyermekkori fejlődésben, és az egyedül töltött idő a babákkal lehetővé teszi az apák számára a problémamegoldást (és a kötődést).
James férje kész volt aludni edzeni attól a pillanattól kezdve, hogy gyermekorvosuk azt mondta, a fiuk készen áll rá. „Állandó beszélgetés volt köztem és Steve között. Olyan lenne, mint „Mi lesz ma este?” ”, De a lánynak mindig volt ürügyei. Amikor elment, a férje meghozta a végrehajtó döntést, hogy elköltözteti a babáját a hálószobájukból, és fél órára ott hagyta, hogy a fia sírjon. Kevesebb mint fél óra sírás után James azt mondja: „Steve pánikszerűen arra ébredt, hogy a fiunk meghalt. 'Mit? 6:10 van? ”
MacGregor férje, Neil is hasonlóan lépett fel, és fontos szerepet vállalt az alvásképzésben. „Elkötelezettség volt számára, hogy ő legyen a kíméletlen, és nagyon világos menetrendet állítson fel, ettől ne változzon” - mondja.
4. Mindenki alszik
Rendszeres alvási ciklusok nélkülözhetetlen minden ember számára, csecsemők és felnőttek egyaránt. Az alváshiány súlyosan befolyásolja testi és lelki egészségét. MacGregor részben azért volt ilyen proaktív második gyermeke alvásképzésével kapcsolatban, mert első gyermekük nem aludja át az éjszakát 2 éves koráig, ami káros volt az üzletére, nemhogy ő és férje hangulat. „Próbálta saját vállalkozását vezetni, és rendkívül alváshiányos volt - őrültség volt. Zombi voltam, és a tét olyan magas volt ” - mondja. Visszatekintve az első két évre, amikor alváshiányos anyuka volt, MacGregor azt mondja: „Minden bűntudat és kifogás amiatt, hogy mi a legjobb a babának-ez teljes marhaság volt.”
