Az élet túl rövid ahhoz, hogy mérgező barátságok övezzék. Tudja, hogyan kell azonosítani, elismerni és elbúcsúzni az egészségtelen kapcsolatoktól.
Fotó: JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images
Ifjúságunk nagy részét izgatottan töltjük a találkozások és új barátok megszerzése miatt. Ahogy haladunk tovább a felnőttkorba, megtanuljuk kiszűrni az életünkből a vacakokat és a felesleges drámákat (vagy reméljük). A kapcsolatoknak tápláló és egészséges támogató rendszernek kell lenniük, és a barátoknak, akik körülveszik magukat, segítenek abban, hogy önmaga jobb verziójává váljanak, miközben szórakoznak. A pszichoterapeuta szerint Jodie Gale, az emberek nem feltétlenül mérgezőek, de egy személy viselkedése vagy a velük való kapcsolat lehet.
A jelek szerint mérgező barátságban élsz
- Ha látjuk, hogy a nevük megjelenik a telefonon, szorongást okoz
- A gondolat, hogy bármikor meglátogatnak vagy veled maradnak, kiábrándít
- Lealacsonyítják az életed fontos embereit, kellemetlen helyzetbe hoznak
- Nem tisztelik a magánéletét, és elmondják minden titkát
- Nem tartják tiszteletben a „nem” válaszodat
- A velük töltött idő túlságosan megterhelő
10 fajta mérgező barát
- A szép időjárás: Amikor süt a nap az életedben és a barátságodban, ez a barát szívesen a közelben lesz. Azonban a bajok első jeleire vagy bármilyen sziklás útra először ők hagyják el a hajót, és hagyják, hogy önmaga gondoskodjon.
- A pióca: A pióca felhasználóként is ismert, és kihasználja Önt és az Ön körülményeit, amikor hasznukra válik. Véletlenül dolgozik egy sörcégnél? Az egyetlen alkalom, amikor hallani lehet ettől a barátjától, amikor sörcsatlakozót keres. Különben ritkán érintkeznek.
- Debbie Downer: Mindenkinek joga van időnként szomorúságot érezni, de vannak olyan személyek, akik tiszta negativitást sugároznak, ami hatással lehet a körülöttük élőkre. A jó és egészséges barátságoknak pozitívan kell hatniuk az egyénekre, de Debbie Downer bevonásával ez mentálisan és érzelmileg megerőltető lehet.
- A bűnös kiránduló: Ez a fajta barát nagyszerű manipulátor. Rossz érzéseket keltenek benned a meghozott döntéseid miatt, gyakran másodlagos találgatásokba kényszerítenek, amíg meg nem kapják az utat. Nem akart jótékonysági vacsorára menni, mert fejenként 95 font volt? Ez a barát nem hagyja hallani a végét, amíg el nem megy, annak ellenére, hogy a költségvetésén kívül esik.
- A passzív agresszív: A passzív agresszió legjobb példája a Plastics in Átlagos lányok. A bűntudat -tripperhez hasonlóan a passzív agresszív negatív energiát teremt az érzelmi bántalmazás és a passzív viselkedés által álcázott manipuláció révén.
- A rászorulók: A rászorultság különböző formákban jelentkezik. Lehet, hogy érzelmi vigaszt keresnek, ha a lehető legtöbb időt töltik veled. Egy másik módja annak, hogy egy barátja rászoruló lehessen, ha figyelemfelkeltő mérgező viselkedést mutat be telefonhívásokon, szöveges üzeneteken és közösségi médián keresztül.
- A pehely: A pehely hihetetlenül frusztráló és csalódást okozhat, különösen akkor, ha nyilvánvalóvá válik. Tervezte, hogy megnézi a Chvrches -t? A pehely felszólítja az óvadékra az utolsó pillanatban, így kötésben marad, és nem talál valakit, aki elviheti a pótjegyet. A pehely megbízhatatlan és megbízhatatlan az idejében.
- Az egy-felső: Az egy-felső, még a kis beszélgetés is verseny, hogy kinek van jobb vagy rosszabb. Akárhogy is, az egyfelsőnek jobb története van, mint neked. Amikor nagyszerű híreket kell megosztania, ahelyett, hogy igazán izgatott lenne érte, és hagyná, hogy élvezze a boldogságát, ő valami csodálatosabbat oszt meg. Függetlenül attól, hogy mi történik az életedben, mindig valami ragyogóbb vagy rosszabb dolog történt az övében.
- Az ultimátum készítője: Ez lehet a legnehezebb barát, akinek tetszeni lehet. A barátságoknak szinergiát kell teremteniük, nem pedig arra kényszeríteniük az embereket, hogy olyan dolgokat tegyenek, amelyeket nem akarnak. Az ultimátum-készítő makacs és rugalmatlan; ez az ő módjuk vagy sem.
- A Naysayer: A jó barátságok segíthetnek abban, hogy önmagad jobb változatává válj, és arra buzdíts, hogy hajtsd végre a szenvedélyeket és az álmokat, amennyiben azok nem okoznak kárt vagy veszélyt. A mondókák negatív gondolatokkal és kételyekkel töltenek el, és a legrosszabb pompomlányokká válnak.
A barátság szűrője
Miután felismerte ezeket a mérgező viselkedéseket, hogyan kapcsolja be a barátság szűrőt, és szüntesse meg a rosszat a jóból?
Az alkalmi ismerősök végül háttérbe szorulnak, és a múlté lesznek. Szorosabb barátságok esetén azonban cselekedni kell. Az alábbiak figyelembevételével értékelje, hogyan érzi magát ez a barát:
- Bizalom és tisztelet - bízol és tisztelsz ebben a barátban?
- Flake - visszaadja a telefonhívásokat, betartja a megbeszéléseket és az ígéreteket?
- Mások - a többi barátod élvezi ezt a barátot?
- Te - élvezed ezt a barátot?
- Büszkeség - büszke erre a barátra?
- Idő - a barátság most, vagy amikor először barátkoztál össze? (Ha ez már a múlt, akkor talán itt az ideje elengedni)
Ha a fenti kérdések többségére nemmel válaszolt, akkor itt az ideje, hogy kiszűrje ezt az egészségtelen barátságot. Ha azonban a legtöbb kérdésre pozitívan válaszolt, érdemes -e megmenteni a barátságot? Üljön le a barátjával, hogy megbeszélje a mérgező viselkedését és azt, hogy ez hogyan befolyásolja a barátságát, határozott „én” kijelentések segítségével. Ha a barát befogadó, állítson be és tartson fenn határokat, hogy segítsen megvédeni egymást az egészségtelen viselkedésektől.
Hogyan tisztítsuk meg tavasszal a barátainkat >>
Mondd el nekünk. Figyelsz -e mérgező viselkedést a barátságaid között? Ossza meg történeteit az alábbi megjegyzésekben.
Bővebben a barátságokról
5 módja annak, hogy megmutassa barátjának, mennyire értékeli őket
Miért olyan fontosak a barátságok a nők számára
Hogyan lehet jó barát
