Ha mindenkinek 24 órája van, miért tűnik úgy, hogy másoknak több ideje van? A valóság persze az, hogy mindenkinek ugyanannyi van. Alapvető tanulás idő beosztás a készségek azonban egy kis időt felszabadíthatnak tevékenységekre és érdeklődési körökre.
Az időgazdálkodás hasonló a pénzgazdálkodáshoz. A koncepciókat könnyű megvalósítani, és az eredmények szinte azonnal megjelennek. „Ha túlterheltnek érzi magát, kezdje apró változtatásokkal” - mondja Katey Walker, a Kansas State University Research and Extension családi erőforrás -szakértője.
Például azok az emberek, akik könnyen azonosítják a „főműsoridőt” a televízióval, nem veszik észre, hogy személyes „főműsoridejük” is van, egy nap vagy több, amikor a legtermékenyebbek. Walker szerint a „legjobb” idő azonosítása és a produktív használat megtanulása időt szabadíthat fel más tevékenységekre.
Tippek az időgazdálkodáshoz
Prioritás.
Határozza meg a legfontosabbakat, és helyezze a lista elejére.
Először próbálja meg elvégezni a legkevésbé kellemes feladatot.
Lehet, hogy nem tart kevesebb időbe, de valószínűleg időt takarít meg. Ha a munka befejeződött, nem szükséges időt tölteni a gondolkodással.
Tanulj meg nemet mondani.
Fontolja meg, hogy mit lehet reálisan megvalósítani, és utasítsa el a további kéréseket.
Tanuljon meg delegálni.
Lehet, hogy mások nem pontosan úgy végzik a munkát, mint te, de az a tény, hogy ezt teszik, időt enged más tevékenységekre és érdeklődési körökre, mondja Walker.
Minimalizálja a papírmunkát.
Rendezze a levelet még aznap, amikor megkapta; számlákat és egyéb válaszokat igénylő leveleket helyezzen el egy helyen.
Gondolja át a rutinját.
Talán minden reggel vagy este mosogatás felszabadíthat szombat reggel.
Legyen rugalmas.
Tedd fel magadnak a kérdést: ez még mindig fontos? Ha nem, akkor lépjen tovább a következő prioritásához.
„És adj magadnak egy kis jutalmat a feladataid elvégzéséért” - mondja Walker.
Tippek dolgozó anyukáknak
- Hogyan lehet a karrier anya
- Valóban boldogok lehetnek a dolgozó anyák?
- A munka és a család egyensúlya
