Egy nap csak ennyi óra van, és elfoglalt anyaként igyekszünk a legtöbbet kihozni belőlük. Vessen egy pillantást a mindennapi életére, és nézze meg, hogyan segíthetnek ezek az anyák által tesztelt gyorsbillentyűk.
Futtassa családját, mint egy vállalkozást
Angela Gifford négy fiú dolgozó édesanyja, aki blogot ír LetsTalkAboutBoys.com. Az általános iskolás, középiskolai és középiskolai gyerekekkel Gifford mindig menekül. Nemrég úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy személyes életét olyan profin vezesse, mint a munkáját a Gmail segítségével. „A Gmail segít az életem minden szakaszában a feladatok, prioritások és határidők kezelésében” - mondja Gifford. „Annyira könnyű gyors cselekvésre késztetni magam, hogy valamit elvegyek a fejemből. Ez egyszerűnek tűnhet, de a legjobb tanácsok egyike! ”
5 Személyes szervezeti alkalmazások>>
Delegálja a napi házimunkát
Julia Simens úton lévő anya, klinikai pszichológus és szerző. Hogy átvészeljen minden napot, delegál. „Tanítsd meg a családtagokat, hogy üldözés nélkül végezzék el méltó részüket a munkából” - mondja Simens. „Ne legyen„ anya ”és„ apa ”állásuk. Ne legyen „felnőtt” és „gyerek” munkája. Legyen családi munkája, ossza meg a családtagokkal, és adjon útmutatást, hogy segítsen családjának befejezni ezeket a munkákat. ”
Hogyan készítsünk családi feladatokat >>
Feltölt
Egyedülálló anya Laura Wellington öt gyermeket nevel és növekvő médiabirodalmat irányít. Kedvenc parancsikonja? Betáraz. „Az egyik titkom az, hogy minden szükséges eszközt (például mosószert) és a gyerekeim kedvenceit (például bizonyos gabonaféléket, különleges ételeket) őrzöm. Ezzel megakadályozom, hogy a héten ötvenedszer futva a piacra dobjam az időbeosztásomat. ”
Készítsen élelmiszereket és spóroljon >>
Használd azt az edényt!
Vállalkozó és szerző Keren Brown -akinek útban van egy 3 éves gyermeke és ikrei-hisz a családi vacsorákban és a gyorsbillentyűkkel való főzésben. "A lassú tűzhellyel egyszerű recepteket állítok össze reggel munka előtt" - mondja. „Mindig kéznél vannak konzervek, például kukorica és bab, így mindig fel tudok csapni valamit, még akkor is, ha kevés az idő.”
Crock pot tippek és csirke receptek >>
Tápláld magad
Az anyák gondoskodnak arról, hogy gyermekeik jóllakottak legyenek, de nem mindig szánnak időt arra, hogy egészséges ételekkel táplálják magukat. „Tartson egy kosarat egészséges„ csak anya ”rágcsálnivalóval, vagy szenteljen egy fiókot a hűtőszekrényében olyan egészséges ételekhez, amelyeket csak Önnek különítenek el” - mondja Amy Clark, a MomAdvice.com. „A gyors és tápláló harapnivalók előtt, mielőtt elintézem a dolgokat, élvezem a narancslevet, az ízesített vizeket vagy a görög joghurtot. És amikor a gyerekeimet iskolába vagy más tevékenységekre vezetem, útközben finom harapnivalókat tartok, például nyers mandulát vagy granola rudakat az erszényemben. ”
Top 10 egészséges snack elfoglalt anyukáknak >>
Mondjon nemet a kevésbé fontos dolgokra
Persze jó lenne, ha makulátlan házunk lenne, a PTA elnöke legyek, házi kenyeret sütök, és még mindig fizetésemelést és előléptetést kapnék a munkahelyen. De Candi Wingate, két elfoglalt fiú édesanyja és elnöke szerint Nannies4Hire, meg kell tanulnunk, mikor kell nemet mondani. „Nem reális mindezeket megvalósítani” - mondja Wingate. „Döntse el, mi a legfontosabb, és tegye ezt. Amit lehet, delegáljon házastársára, dajkájára vagy barátjára. És a többivel ne törődj. "
többet az egészséges és boldog életről
Az igazi anyák megosztják: Hogyan élek kiegyensúlyozott életet
5 tipp, hogy boldogabb és egészségesebb legyél
További parancsikonok az elfoglalt anyáknak
