Amikor a gyermek megfázik vagy influenzás, akkor adott, hogy anya lesz a következő, aki megkapja a hibát, igaz? Nem feltétlenül. Tegyen óvintézkedéseket és maradjon egészséges. A család számít rá!
Kerülje el gyermeke megfázását vagy influenzáját
Amikor a gyermek megfázik vagy influenzás, akkor adott, hogy anya lesz a következő, aki megkapja a hibát, igaz? Nem feltétlenül. Tegyen óvintézkedéseket és maradjon egészséges. A család számít rá!
Vegyen probiotikumot
Tartsa bélét boldog és egészséges probiotikus kiegészítővel. A probiotikumok nemcsak a bél egészségét segítik, hanem az immunrendszert is erősítik.
Ne cserélje a köpést
A megosztás nagyszerű, de nem az étel és ital tekintetében. Tanítsuk meg a gyerekeket, hogy tartsák kezüket és szájukat a saját tányérjukon és szemüvegükön.
Tanítsd meg a gyerekeket mosni
kezét a helyes irányba
A kézi mosás az egyik legegyszerűbb módja a baktériumok terjedésének megállítására, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy a legtöbb ember nem jól csinálja. Tanítsa meg a gyerekeket szappan és víz használatára, dörzsölje 20 másodpercig, és tartsa a kéz mindkét oldalát és az ujjak közé. Ha nem áll rendelkezésre szappan, használjon legalább 60 százalék alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt.
Mosson kezet
a helyes út
Néha a szülőknek dolgozniuk kell azon, amit gyakorolnak, és a kézmosás kiváló példa. Folytassa, és kétszer énekelje el „Boldog születésnapot”, miközben felhabzik. Modellezze a helyes viselkedést, és védje magát a kórokozóktól is.
Fertőtlenítse
Ha gyermeke beteg, használjon fertőtlenítő törlőkendőt az ajtókilincsek, asztalok és korlátok tisztításához. Mosson műanyag játékokat a mosogatóban vagy a mosogatógépben, és dobja a plüssállatokat a mosógépbe. A fürdőszobai WC -ket, padlókat és mosdókat fertőtlenítse, hogy megakadályozza a hányás vagy hasmenés okozta kórokozók terjedését.
Nyomja meg a gyümölcslevet
A frissen facsart gyümölcslevek népszerűségének köszönhetően minden eddiginél könnyebb egy zöld turmixot vagy gyümölcslevet élvezni, hogy a vitaminokat és a természetes kiegészítőket ízletes módon szerezze be. Szívesebben keveri össze saját immunitást fokozó főzeteit? Próbálja ki az alábbi recepteket.
Rendszeresen cserélje a törölközőket
Ha a gyerekek a saját fürdőszobájukat használják, könnyen elfelejthetjük, hogy rendszeresen belemerülünk és kicseréljük a piszkos kéztörlőket tisztara. Szokja meg, hogy rendszeresen cserélje a gyerekek törülközőit, hogy a kórokozók ne terjedjenek.
Szöveti erő
A tüsszentés és köhögés gyorsabban terjesztheti meg a megfázást vagy az influenzát az egész családra, mint azt mondhatná: „Add át nekem egy papírt.” Tanítsuk meg a gyerekeket, hogy köhögéskor és tüsszentéskor fedjék le szövetükkel az orrukat és a szájukat.
Védje magát influenza elleni oltással
Amikor beköszönt az influenza szezon, védje magát egy influenza elleni oltással. Ha valaha napok óta lázasan kirúgtak az ágyból, akkor tudja, hogy a családok nem működnek túl jól, ha anya képtelen.
További tippek az egészségért
15 Holisztikus módszerek a betegségek megelőzésére
15 Vissza az iskolába
Tudnia kell a kézmosás tényeit
