- Anya hangulata adja meg a hangot az otthonban. Ez kellemetlen közhely (mert az anyáknak tényleg szüksége van még egy átkozott nyomásra?), De lehet, hogy mégis van némi igazság.
én küzd a depresszióval, és bármennyire is megpróbálom megvédeni a gyerekeimet ettől, mégis hatással van rájuk. Vannak napok, amikor szó szerint nem tudok csak mosolyt csalni az arcomra, és ez nem veszik el a családomat. Vicces dolog mindig történik, ha ideges vagyok vagy sírok a fa mily előtt. Mindenki elcsendesedik, nem tudja, hogyan reagáljon. Három fiúm van, akik mindegyikének látszólag gyengéd helyük van a szívükben az anyjukért. Még a kisgyermekem is az ölembe fogja fektetni a szeretett paplanját és a fejét, ha látja, hogy sírok. Ezért rendkívül hálás vagyok, és nagy felelősséget érzek azért, hogy megvédjem őket a fájdalmaktól. Kiborulnak, amikor látják, hogy fel vagyok háborodva, és azon kapom magam, hogy bocsánatot kérek. Viszont megtanulom annak fontosságát, hogy megtanítsam őket erre
A tény az, hogy mindannyiunknak engedni kell a savanyú hangulatot (vagy depressziót) anélkül, hogy azt mondanánk, hogy „felvidítsuk” - a gyerekeket is beleértve. Azt is meg kell engedni, hogy örömteli, buta és ellenszenves legyünk (a gyerekek zseniálisak ebben).
Az én depresszió, a fiaim sokkal többen látják, hogy anya nincs rendben, mint szeretném, de elhatároztam, hogy őszinte leszek velük kapcsolatban, ami velem történik. Elmagyaráztam nekik, hogy betegségem van, ami néha elszomorít, de minden nap azon dolgozom, hogy jobban legyek; hogy ennek semmi köze hozzájuk és soha nem fogja megváltoztatni irántuk érzett szeretetemet.
Ez a nyílt párbeszéd érdekes hatást fejtett ki. A két idősebb fiam, találtam, jobb kommunikátorok lettek velem, amikor küzdenek. Úgy tűnik, hogy kényelmesebben mondják el nekem, ha valami rossz történt az iskolában, vagy amikor minden ok nélkül morcosak, és ezt végső soron én akarom. Mindannyian szembesülünk az élet nehézségeivel, és amikor ez elkerülhetetlenül megtörténik a gyermekeimmel, szeretném, ha kényelmesen jönnének hozzám beszélni erről. Azt is láttam, hogy több empátiát éreznek mások iránt, és észreveszik, ha valaki fáj, amikor azon dolgozik, hogy felcímkézze ezeket az érzelmeket magában.
A minap fizikailag és érzelmileg is küzdöttem (nemrégiben reumatoid artritiszt diagnosztizáltak nálam), és nehezen viseltem, hogy a fiaim folyamatosan veszekedtek egymással. Szóval, elmondtam nekik, hogy aznap rengeteg dolgom van - hogy fájdalmaim vannak -, és könyörögtem nekik, hogy hagyják abba a verekedést, és emlékezzenek arra, hogy szeretik egymást. Úgy tűnt, elgondolkodnak ezen, és bár azt szeretném mondani, hogy abbahagyták az idegeskedést, és a nap többi része sima volt, az élet általában nem így működik. Láttam azonban az erőfeszítéseiket. Láttam oly módon, amit nem látok, ha haraggal reagálok rájuk a bántás helyett, amit igazán érzek.
Azt akarom, hogy a fiaim megtanulják ezt. Nem szeretném, ha úgy éreznék, hogy „fel kell állniuk”, vagy haraggal kell reagálniuk, amikor fájnak. Azt akarom, hogy tudják, hogy rendben van küszködni, sőt sírni és tanítani őket arra, hogy nem kell rohanniuk, hogy megoldják azt a fájdalmat, amit egy szeretett ember érez. Néha csak annyit akar az illető, hogy legyen valakije, akivel szabadon megoszthatja fájdalmát, és vállát, amin a vihar idején sírhat.
Annak ellenére, hogy magányos nő vagyok egy férfiakkal teli házban, még mindig elég sok sírás folyik, és nem szeretném, ha másképp lenne. Mindannyiunknak joga van érzelmeinkhez, és nem kell zárt ajtók mögé bújnunk, vagy fájdalmunkat mélyen eltemetni. Nem fogom minden felnőtt problémámat a gyermekeimre dobni, de nem fogom megvédeni őket minden szomorúságomtól sem. Végső soron tisztában vagyok azzal, hogy a hangulatom milyen hatással van a családomra, és mindent megteszek, hogy őszinte legyek és tartsam a kommunikáció nyisd ki. Senki ne legyen felelős egy egész háztartás boldogságáért, de nyitott a családommal, kényelmesebbnek érzik magukat, hogy kifejezzék magukat és érzéseiket nekem, és ez gyönyörű dolog.
A történet egyik változata 2019 májusában jelent meg.
Mielőtt elindul, nézze meg kedvenc mentális egészségügyi alkalmazásainkat (amelyek valóban megfizethetőek):
