Nincsenek szavak, amelyek leírják azokat az érzéseket, amelyek elárasztották a testemet, amikor megcsörrent a telefon, és azt hallottam: „Anyukád a kórházban van; sok tablettát vett be, és a szervei közel állnak ahhoz, hogy leálljanak. ” Vagy amikor besétáltam a házam mosókonyhájába, és megtaláltam a 16 éves fiatalembert fiú álló székkel előtte és zsinórral a kezében. Üres lettem. Aztán azt gondoltam: „Istenem, nem a házamban.” Lehet, hogy nem ez volt a legjobb szülői gondolat, de tényleg nem tudod irányítani, hogy mi történik, ha szemtől szembe kerülsz a legnagyobb félelmeddel.
Háromszor volt életemben, amikor szembe kellett néznem öngyilkosság próbálkozások: kettőt anyám és egyet fiú. Háromszor ültem kórházban, és próbáltam összetartani. Nézem, ahogy anyám hallucinál, vagy felvarrják a csuklóját. Nem is tudom megszámolni az órákat, amelyeket a kórházban töltöttem velem fiú.
Több: Az Egyesült Államokban gyorsan emelkednek az öngyilkossági arányok
Folytathatnám, hogy az elmebetegségek hogyan befolyásolták az egész életemet - hogyan éreztem magam, hogy ez visszatartott attól, hogy megtaláljam az igaz szerelmet, vagy előre vigyem a dolgomat. De az igazság az, hogy hálás vagyok.
Természetesen nem voltam mindig hálás. Az élet sokáig szívott. Ittam, híztam a stresszt, autopiloton éltem, több időt töltöttem pszichiátriai irodákban, mint a saját otthonomban, és panaszkodtam. Nagyon. Aztán három évvel ezelőtt az áldozatrészem egyszerűen elmosódott.
Voltam egy eseményen, ahol felkértek minket, hogy menjünk fel egy ismeretlenhez, és osszuk meg, mi lenne az utolsó beszélgetésünk, ha csak 15 percünk lenne élni, és változtatni akarunk. Milyen üzenetet szeretnénk átadni a világnak, mielőtt az utolsó lélegzetet vesznénk?
Valamiért ez ajtót nyitott bennem. Mindennek volt értelme. És ahogy sírva és taknyosan felnéztem az idegen arcába, kimondtam azokat a szavakat, amelyek megváltoztatták az életemet: „Nem az én hibám.” Soha nem akartam megmenteni az anyámat, és soha nem az anyámat fiú.
Mintha az áldozatok áradata, szégyen és bűntudat mosta volna le a testemet. Rögtön éreztem, hogy hatalmas súly száll le rólam. És amikor ez megtörtént, minden más, amit elmeséltek vagy megtanultam a mentális betegségekről, megváltoztatta számomra a formáját. Az évek óta tartó terápia szavai és biztatása végre értelmet nyert.
Több: 13 dolog, amit soha ne mondjon valaki öngyilkosnak vagy depressziósnak
Az a helyzet, hogy annyi időt töltöttem anyám hibáztatásával és fiú amiért lelassítottam, és megállítottam az életemet, hogy nem vettem észre, hogy az egyetlen dolog, ami valójában az utamban áll, magam vagyok: én. Az én választásaim. Gondolataim. Az én felfogásom a történésekről. Mert az igazság az, hogy senki sem befolyásolhatja teljes mértékben az életünket, hacsak nem adunk nekik erőt ehhez.
Emlékszem, amikor nálam a csúcson voltak a dolgok fiú, Ethan; a terapeutám azt mondta, hogy érzelmileg váljak le. Megkérdezte: „Ha nem a tiéd lenne fiú, hagynád, hogy bárki más is így bánjon veled? ” A válasz természetesen nem volt. Miután elhagytam a bűntudatot, a terapeuta szavai lettek a mantrám: Elszakad érzelmileg. Elszakad érzelmileg. Mert én is feltehetném a kérdést, “Ha ez nem az anyám lenne, akkor elismerném, hogy mindent megtettem, ami emberileg lehetséges, hogy jobban érezze magát? ” A válasz igen volt. Újabb bűntudat sodródott el.
Még most is érzelmileg elszakadok attól, hogy tisztábban tekintsek az életem helyzeteire. Úgy gondolom, hogy ezek a szavak lehetőséget adnak arra, hogy megtörjem a társfüggőséget (a társfüggőség olyan dolog, mivel mentális betegségek körül nőttem fel, kivételesen jó vagyok - vagy inkább rossz vagyok - és teszem magam első. Azt is megtanultam elszakadni az eredménytől; ez hatalmas volt. Mert azok az évek, amiket attól féltem, hogy bármikor valami szörnyűség történhet - ez rengeteg agyerőt vett el tőlem.
Olyan sokáig, még akkor is, amikor barátokkal voltam kint, dolgoztam vagy elutaztam egy hétvégére, attól a félelemtől, hogy bármelyik pillanatban akár anyám, akár anyámtovább állandóan az életemben jártak. De amikor rájöttem, hogy mindent megtettem, amit tudtam, szabadságot éreztem - úgy éreztem, hogy még akkor is, ha valami történik, elengedhetem a felelősséget. Szabadon és félelem nélkül élhettem.
Ember, kellett -e valaha bíznom egy magasabb hatalomban. Mert amikor elszakadtam az eredménytől és elismertem, hogy nem vagyok képes megvédeni anyámat és fiú, Tudnom kellett, hogy valaki/valami más képes. Kell, hogy legyen mód a félelem eloszlatására, és hogy tisztázzam azokat a mintákat és hiedelmeket, amelyeket olyan sokáig hordoztam magamban. A hit adta ezt a szabadságot.
Több: Igen, a depressziós vagy öngyilkos emberek úgy tűnhetnek, mintha „mindenük megvan”
Annak ellenére, hogy sokszor elvesztem magam a szomorúságban körülöttem, nagyon hálás vagyok azért, amit anyám és fiú's öngyilkosság próbálkozások megtanítottak. Megtanultam a saját megérzéseimre hallgatni - nem a társadalom utasításaira, arra, hogy mit kellene és mit ne tegyünk lányként. anyas. Megtanultam példaképen modellezni, magamon végezni a munkát fiú láthatja, mi lehetséges ezen a világon. És megtanultam, a legfontosabb, hogy felemeljem a hangom. Miután évek óta féltem használni, attól féltem, hogy bántani fogom azokat, akiket szeretek, most arra használom, hogy másokat is inspiráljak a történetünkkel.
Ha többet szeretne megtudni az öngyilkosság figyelmeztető jeleiről és megelőzéséről, kattints ide. Ha öngyilkosságon gondolkodik, vagy attól tart, hogy öngyilkos lesz, hívja a National Suicide Prevention Lifeline 24-7 telefonszámot az 1-800-273-TALK (8255) telefonszámon. Ha aggódsz valakit, akit szeretsz, látogasd meg SuicidePreventionLifeline.org. Ha az Egyesült Államokon kívül él, megtalálhatja az öngyilkosság-megelőző forródrót-listát világszerte itt.
