A terhességre való felkészülés lényege, hogy lelkileg, fizikailag és anyagilag felkészüljünk arra, hogy új babát adjunk a családjához.
A gyermekvállalás hatalmas, életet megváltoztató döntés, ezért sok leendő szülő izgul az időzítés helyes beállítása miatt. A valóságban nincs „tökéletes idő” a családalapításra. Mindig megtehetnénk több pénzzel, több idővel, nagyobb házzal vagy jobb munkahelyi biztonsággal, mielőtt a családalapításra gondolunk, de valójában a babának csak az osztatlan szeretetére és figyelmére van szüksége!
Miközben a szülői útra készül, íme néhány olyan terület az életében, amelyekre összpontosíthat, hogy minimalizálja a lehetséges stresszt.
A kapcsolati változások kezelése
Tita Cook, a LifeWorks Kapcsolati tanácsadási és oktatási szolgáltatások.
„Stressz, fizikai kimerültség, alváshiány mindkét partner számára, hormonális hangulatváltozások, érzelmek, például szorongás, kiigazítás a különböző életmód, anyagi hatások, aggodalom és félelem csak néhány olyan dolog, amelyek feszültséget okozhatnak és befolyásolhatják egy pár kapcsolatát. mondja.
„Az egészséges, stabil párkapcsolatba való befektetés és a fenntartás megtanulása a legjobb bölcső, amelyet gyermekeinek kínálhat.”
Ha kapcsolati kérdésekkel foglalkozol, Cook szerint a nyílt kommunikáció fontos, valamint elfogadja azt a tényt, hogy a szülővé válás meredek tanulási görbe.
Több:Az IVF áttörése új reményt ad a termékenységi problémákkal küzdő nőknek
Azt javasolja, hogy mondja el partnereinek, mit gondol, szüksége lehet rájuk a terhesség alatt és amint a baba megérkezik - és azt is, mit gondol, mit tud ajánlani. „A csapatban maradás létfontosságú ebben az átmeneti folyamatban” - teszi hozzá.
A legfontosabb, hogy ne küzdj egyedül, teszi hozzá Cook. Számos könyv és forrás áll rendelkezésre, amelyek segítik a navigációt ezúttal, valamint osztályok és programok hogy támogassa az új szülőket.
Sok új anyuka azt is tapasztalja, hogy a barátságuk megváltozik a baba üdvözlése után, különösen akkor, ha ők az elsők között, akik családot alapítanak. A jelentős változások és a potenciális stressz idején elengedhetetlen a támogatás, ezért a terhes nők és az új anyák fontolóra vehetik:
- Részt vesz prenatális osztályok kapcsolatba lépni hasonló helyzetben lévő hasonló gondolkodású szülőkkel
- Csatlakozás anyák csoportjához a közösségi egészségügyi központon vagy egy hálózaton keresztül, mint pl Találkozó
- Elviszi a babát a rendes játékcsoport
- Ha önmaga válik szülővé, keressen támogatást online az olyan webhelyeken keresztül, mint a SingleMum.com.au.
Több:Ha a terhességi magazinok őszinték lennének, akkor ezt mondanák
Pénzügyi felkészülés a baba fogadására
Michelle Hutchison, az összehasonlító weboldal pénzszakértője szerint egyeseknek anyagi terhet jelenthet a szakmai szünet Finder.com.au.
„A magas rendelkezésre álló jövedelem és az eltartottak nélkül az új anyává válni egyetlen jövedelem sem, még átmenetileg sem okozhat aggodalmat, és ez teljesen érthető ” - mondta mondja. - De a kulcs az, hogy átvegye az irányítást a pénzügyi helyzete felett. Hutchison a következő tippeket kínálja:
1. Állítson be automatikus megtakarítást
„Ha minden fizetési napon egy kicsit félreteszed az automatikus levonásokat, megfigyelheted a megtakarításaid növekedését a magas kamatú megtakarítási számla - a megtakarításért fizetett pénz nagyszerű ösztönző! ” - mondja Hutchison. Néhány kismama 20 dolláros ajándékkártyát is vásárol minden alkalommal, amikor terhesség alatt bevásárol, így ők legyen egy vásárlási utalványa, hogy fedezze az élelmezés és a pelenka költségeit, ha szülési időszakban vannak elhagy.
2. Vásároljon a garázs értékesítésében
A szemeted más kincse lehet. „A felesleges, nem kívánt ruhák, bútorok és készülékek eladásából származó többletpénz a szülői szabadság pénztárába kerülhet” - mondja Hutchison. "Hasonlóképpen, fontolja meg, hogy szeretett játékokat vagy bútorokat vásároljon a kicsinek."
3. Gyere zuhanyozni
Amellett, hogy a terhes nők átkelési rítusa, a babazuhanyok is szép módja az összejöveteleknek barátok és családtagok, tortán elvegyülni, szórakoztató játékokat játszani és izgulni a közelgő születés miatt bub. "Ráadásul, ha bármilyen ajándékot kap, kevesebbet kell vásárolnia később!" - mondja Hutchison.
Végül ne felejtse el regisztrálni a fizetett szülői szabadságra; jelenleg az új anyukák jogosultak a kormány 18 hetes anyasági kifizetésére minimálbérben (körülbelül 600 dollár hetente), feltéve, hogy megfelel a feltételeknek.
Több: Lehet, hogy ezt a terhességi bejelentést nem tudja kiverni a fejéből
