Hogyan működik közösségi média hatással van ránk fitness, Egészség és testkép? Megkérdeztük olvasóinkat, és néhány eredmény meglephet.
Az eredmények a…
A közösségi média hálózatokkal csak egyre nagyobb, érdekes látni, hogy ez hogyan befolyásolja saját fitnesz- és egészségügyi céljainkat.
Olvasóinktól mindent megkérdeztünk, kezdve attól, hogy használnak-e fitneszalkalmazásokat, és mennyi súllyal kapcsolatos információt osztanak meg a közösségi médiában. Íme az eredmények.
Számok a fizikai megjelenésről és a testmozgásról
Fizikai megjelenés:
- 44 százalékuk szeretne leadni néhány kilót.
- 32 százalék szeretne 20 plusz kilótól fogyni.
- 20 százaléka ideális súlyú.
- 2 százaléka alulsúlyos, és szeretne hízni.
Edzéssel töltött idő hetente:
- 35 százalék öt -nyolc órát tölt.
- 34 százalék két -négy órát tölt.
- 11 százalék nem gyakorol.
- 10 százalék körülbelül egy órát tölt.
- 10 százalék kilenc óránál többet tölt.
Demográfia
- A válaszadók 98 százaléka nő.
- 60 százaléka 25-44 éves.
- 87 százaléka dolgozó vagy diák.
- 46 százaléka házas, 45 százaléka egyedülálló és 9 százaléka elvált/megözvegyült/elvált.
Nyilvánosságra hozatal
Míg a válaszadók több mint fele alkalmazásokat vagy más digitális alkalmazásokat használ fitneszcéljainak nyomon követésére, csak 14,8 százalék osztja meg eredményeit barátaival a közösségi média hálózatokon keresztül.
Az emberek majdnem 69 százaléka, akit megkérdeztünk ne tedd önként osztja meg a diétás és fitnesz tevékenységeket a közösségi médiában.
Mi a legfőbb oka annak a 31 százaléknak, aki nem osztja meg? „Dicsekvésnek tűnik” (38,8 százalék) és „Nem vagyok büszke az eredményekre” (31,5 százalék).
Tény: Ha fitneszével és súlyával kapcsolatos céljait megosztja a közösségi médiában, az ösztönözheti a folytatásra, és inspirálhatja a környezetében élőket is!
Másoknak tetszik, ha megosztod?
Meglepő módon igen! 53 százalék érez ihletet és motivációt, hogy egészségesebbek legyenek, amikor barátaik a közösségi médián keresztül frissítéseket osztanak meg edzettségükkel kapcsolatban; csak 22 százalékuk érzi magát irigynek.
A felhasználók nagyobb ellenségeskedést éreznek a hírességek étrendjével és fitnesz frissítéseivel szemben, mint barátaiké, ezért ne szégyellje megosztani a fejlődését.
Tudtad? A válaszadók 75 százaléka napi egy és öt óra között van a közösségi médiában.
Tehát mi a leggyakoribb közösségi média platform?
Itt nem meglepő - a Facebook nyer, 65 százalékuk ezt választotta az információmegosztás fő eszközének.
Összefoglalva
Összességében a közösségi oldalak és az online közösségek pozitívan befolyásolják az edzettséget és az étkezési szokásokat.
- A felhasználók 41,9 százaléka motiváltabbnak érzi magát az egészséges táplálkozás mellett.
- 39 százalék motiváltabb az edzésre.
- 15 százalék bűnösnek érzi magát, ha nem tartja magát étrendjéhez és fitnesz rutinjához.
Bővebben a közösségi médiában
Hogyan befolyásolja a közösségi média a kapcsolatokat
Biztonsági tippek a közösségi médiában utazás közben
Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a közösségi média és a munkahely között
