A „kis korsóknak nagy füleik” lehet egy régimódi népi mondás, de az üzenet ma is igaz: a gyerekeink mindent hallanak, amit mondunk, és általában internalizálják. Ez a tény jutott eszébe a színésznek és a vállalkozónak Jessica Alba miközben a három gyermeke, Honor (12), Haven (9) és Hayes (3) előtt (a férjével, Cash Warrennel) szemléli a testét.
„A lencse, amin keresztül nézek, emlékszem, hogyan beszélt anyám a testéről, majd arról tájékoztatott, hogyan fogok magamról beszélni a testemről” - mondta a Honest Company alapítója Eltávolodó a videointerjú. „És még akkor sem számított, amikor anyám azt mondta:„ Gyönyörű vagy ”, és„ Nem számít, mit gondolnak mások ”. Felvettem a poggyászát. ”
Saját anyukája önbeszédével kapcsolatos tapasztalatai miatt Alba fontosnak tartotta, hogy figyelje a száját gyermekei körül. „Nagyon összehangolt erőfeszítéseket teszek, hogy ne beszéljek rosszul a testemről a gyerekeim előtt” - folytatta Alba, akinek lányai, Honor és Haven időnként segítenek anyukájuknak organikus testápolásának bemutatásában Termékek. „Még akkor is, ha olyan vagyok, mint az ember, a striáim, a laza bőröm vagy a narancsbőr, vagy bármi más, csak arról beszélek, hogy„ Jól érzed magad? Kényelmes? Egészségesnek érzi magát? ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Jessica Alba (@jessicaalba) által megosztott bejegyzés
A gyerekek testpozitivitásának tanítása ill a test semlegessége (olyan gondolkodásmód, amelyben az egyének kevesebb hangsúlyt fektetnek fizikai megjelenésükre) segíthet nekik abban, hogy egész életükben egészségesen értékeljék testüket. Az autentikusabb testsemleges gondolkodásmód internalizálásával a gyermekek egészségesebb perspektívákat alakíthatnak ki testükkel szemben, ami elősegíti mind az érzelmi Shiri Macri, a Vermont -i Green Mountain Női Binge és Érzelmi Evés Női Központjának programja és klinikai igazgatója szerint Shiri Macri.
„A gyerekek arra összpontosítanak, hogy jó érzéssel törődjenek a testükkel, ahelyett, hogy a testet korlátozás, nélkülözés, [túlterhelés] stb. Miatt büntetnék a„ tévedésért ” - mondta Macri a SheKnowsnak. "Azáltal, hogy fiatal koruk óta tisztelik, elfogadják és hálát adnak a testüknek, a gyerekek megtanulják hallgatni testük jelzéseit, ami pedig elősegíti az egészséget."
Dr. Ann Kearney-Cooke, a Cincinnati Pszichoterápiás Intézet igazgatója elmondta a SheKnowsnak, hogy sürgeti a szülőket, hogy „focus, hogy segítsen [gyermekének] fejleszteni önmagának minden aspektusát - nem csak a megjelenést ”, és amikor Ön címezni gyermeke teste, a funkcióra és nem a formára összpontosítson.
“Bátorítsd [gyermekedet] példán keresztül, hogy összpontosítson a test működésére, és fejlesszen hálát azért, amit testének minden része értük tesz,” azt mondta.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Jessica Alba (@jessicaalba) által megosztott bejegyzés
A szakértők tanácsa nagyon hasonlít ahhoz, ahogy Alba két lányát és egy fiát neveli, és nagyon okos módja annak, hogy egy életen át ösztönözze az egészséges hozzáállást és szokásokat. Kisgyermeke a közelmúltban is megbecsülte testének működését, miközben néhány karikát forgatott, mint nagyapja, Michael Warren volt egyetemi kosárlabdázó.
„Fontosnak tartom, hogy tudd, függetlenül attól, hogy mit mondasz a gyerekeidnek, és hogy ezt hogyan teszed feltétel nélküli szeretetként, mint szülő, úgy fogják látni magukat, ahogy te magadat ” - mondta Alba Eltávolodó. „Ez olyan, mint a séta a séta vs. beszélni a beszédet. ”
Ezek a gyönyörű fotók mutatják anyák, akik szeretik a szülés utáni testüket.
