Minden este házilag elkészített ételt készítettem el család egészségtelen, és nem azért, mert sült csirkét etettem velük. Nem, a családom egészségtelen volt a készítés miatt vacsora megőrjített.
Néhány évvel ezelőtt a családommal részt vettünk egy egyéves kísérletben, amelynek során hozzáférést kaptunk az egészségügy, a táplálkozás, a szervezés és a testmozgás szakértői, hogy meg tudjuk -e változtatni életmódunkat aktívabbra, egy egészséges. A táplálkozási csapattal való számos találkozásunk egyikén családi vacsorákról beszélgettünk.
Megosztottam a szakértőkkel a gyűlöletemet főzés minden éjjel. - Nagyon elfoglalt vagyok - mondtam nekik. "Alig bírom magamat táplálni, nemhogy a házamban élő más embereket." Nehezteltem mindenre, ami ezen ételek elkészítéséhez szükséges, és különösen a panaszkodást. Mindannyian szeretjük a különböző dolgokat, és a gyerekeimet válogatósnak nevezni olyan, mint a kínai nagy falat hátsó kerítésnek nevezni. Tegyük hozzá a lányom érzékszervi problémáit az OCD-ből, és készen álltam a készre, kész, vacsorával kész. Ennek ellenére kitartottam ebben a zsarnoki ciklusban, mert tudod, ezt teszik a jó anyák.
A jó anyák házi vacsorát készítenek-lehetőleg kötényben és óriási mosollyal az arcukon. Jobb? Hibás, a csapatunk elmondta nekünk. Ha mindannyiunk asztalhoz juttatása vacsorára stresszelt, akkor nem volt érdemes. Ahelyett, hogy kényszerítettem volna magam arra, hogy megfeleljek a fejemben megfogalmazott ideálnak, azt javasolták, hogy vegyük el az ételt, és együk együtt, vagy dobjunk össze néhány szendvicset, vagy tálaljunk hideg gabonapelyhet.
Ez volt a legszabadítóbb dolog, amit valaha mondott nekem, és kiderült, hogy nem vagyok egyedül. Egy friss tanulmány az Észak -Karolinai Állami Egyetemen 150 anyát kérdezett meg és az eredményekből kiderült, hogy minden este házi készítésű étel elkészítése sok nő számára megterhelő. Hozzám hasonlóan ezek a nők bevették a gondolatot, hogy házi készítésű ételeket szolgálnak fel 17 és 19 óra között. egy asztalnál volt, amit a jó anyák csinálnak.
Miután megkaptam az engedélyt, hogy ne öngyilkos legyek minden nap egy forró tűzhely felett, hátráltam egy lépést, és valóban megnéztem, hogy az esti étkezés hogyan befolyásolja az egész életemet. Nem csak én voltam az egyetlen, aki valaha is a nulláról főzött (a férjem nagyon jól tudja használni a mikrohullámú sütőt), hanem mindent megterveztem, minden ételt vásároltam, és elkészítettem mindenki vacsoráját és ebéd - akár hétvégén is. Ez valóban rettenetes példát mutatott a lányomnak és különösen a kisfiamnak.
Nagyon büszke vagyok arra, hogy a férjemmel hogyan kezeljük otthonunk munkamegosztását, az étkezés kivételével. Ezen az egy területen egy elavult, nőellenes példát hoztunk fel. Anya főz, anya vacsorát kap az asztalra 17: 30 -ig. és mindannyian leülünk enni, és ha nem, akkor a világ vége. Megöltem magam, hogy ez megtörténjen. Én már nem csinálok ilyet, és mindannyian boldogabbak vagyunk. És biztosíthatom, soha senki nem éhezik.
Még több történet a gyermeknevelésről
Játékok az asztalnál
A legjobb élelmiszerblogok anyukáknak
A bánat 5 szakasza válogatós evő etetésekor
