Amikor terhes vagy, értelmes, hogy mindent meg akarsz tenni, hogy egészséges legyél. Végül is egy másik embert növesztesz, és ez elég nagy felelősség. De ott lebeg egy koncepció, miszerint „nem mérgező” terhességet kell kapnia. Hallottál már erről? Itt a probléma: ez nem igazán dolog.
Kezdetben az az elképzelés, hogy bizonyos dolgokat kell tennie - például bizonyos diétákat követnie, vagy bizonyos italokat fogyasztania -, hogy megszabaduljon a „méreganyagoktól” a szervezetében, nem tudományon alapul. A mérgek olyan dolgok, amelyeket belélegzéssel, evéssel vagy felszívódással juttat a szervezetébe, és amelyek mérgezőnek tekinthetők (gondoljunk csak: kígyóméreg). Bár rengeteg olyan termék létezik, amelyek azt állítják, hogy méregtelenítenek, valamennyire hamisak; a szervezeted természetesen méregtelenít. "Ha egy szervezet normálisan működik, jó munkát végez a máj, a vesék és a verejtékmirigyek hatékony méregtelenítésében" - mondja a női egészségügyi szakember, Dr.
Jennifer Wider.Több:Az Ő tudja Útmutató a szüléshez
Vannak azonban olyan összetevők és vegyszerek, amelyeket terhesség alatt kerülni kell. Ezek önmagukban nem toxinok, de olyan dolgok, amelyeket érdemes elkerülni, ha tudsz. Bizonyos vegyi anyagok átjuthatnak a méhlepényen, és károsíthatják a fejlődő babát, magyarázza Wider.
Itt vannak a nagy gonoszok, akikre figyelni kell.
Vezet
Az ólom, amely károsíthatja a gyermek agyfejlődését, elsősorban régi festékekből vagy ivóvízből származik néhány régi házban - mondja Sonya Lunder, Környezetvédelmi Munkacsoport. Vannak otthoni tesztkészletek az ólomhoz, ha aggódik a csapvíz miatt.
Arzén
A rossz agyfejlődéshez köthető arzén megtalálható a csapvízben és bizonyos élelmiszerekben, például a rizsben. ezért a Lunder azt javasolja, hogy kerüljék a rizs alapú összetevőket a feldolgozott élelmiszerekben, például a rizslisztben vagy a rizsben szirup. De maga a rizs egészséges alapanyag lehet, mondja.
Több:Teljesen természetes „baba” termékek Az anyák teljesen ellophatják
Rovarirtók
A peszticideket neurológiai problémákhoz és születési rendellenességekhez kötötték a méhen belüli csecsemőknél, mondja Wider. A legjobb módja annak, hogy a terhesség alatt távol maradjon a peszticidektől, ha elkerülheti a permetezést a házában, mondja Lunder. Az is jó ötlet, ha törekszünk arra, hogy lehetőleg biotermékeket fogyasszunk, amelyeket peszticidek nélkül termesztenek.
Ftalátok
Sajnos ezek széles körben elterjedtek, és gyakran megjelennek többek között a testápolási cikkekben, kozmetikumokban, játékokban és körömlakkokban is. "Ezek endokrin rendszert károsító anyagok, és köztudott, hogy vetélést és sterilitást okoznak a magzatok fejlődésében" - mondja Wider.
Triklozán
Ez az összetevő gyakran szerepel az antibakteriális szappanokban, és összefüggésbe hozták az alacsony születési súllyal és a rossz APGAR pontszámokkal (az APGAR az újszülöttek egészségének gyors felmérésére használt módszer), mondja Wider. Ezért olyan fontos, hogy használat előtt olvassa el a szappanok címkéit.
Több:Anya, akinek 3 gyermeke született 11 hónap alatt, megosztja a szülés utáni has képét
Bizonyos népszerű bőrápoló összetevők
A szalicilsav, a retinol és a tetraciklinek számos olyan bőrápoló termékben találhatók, amelyeket ideális esetben kerülni kell terhesség alatt. Míg a vény nélkül kapható helyi szalicilsav-termékek biztonságosak lehetnek, a vényköteles és az orális formák nem; fokozhatják az intrakraniális vérzés kockázatát a csecsemőben, mondja Wider. Hozzáteszi, hogy a retinolt, az A -vitamin egyik formáját, nagy dózisban szedett születési rendellenességekkel hozták összefüggésbe. És ott vannak a tetraciklinek, amelyek a magzat fejlődő fogainak elszíneződését okozhatják, ha a terhes anya a második és a harmadik trimeszterben használja őket - magyarázza Wider.
Ez sok befogadnivaló, és nehéz mindezeken felül maradni. "A nők néha túlterheltek a hosszú" nem "listán, ezért néha inkább a pozitívumokat hangsúlyozzuk" - mondja Lunder. Például rengeteg dolgot tehet annak érdekében, hogy növelje szervezete képességét a veszélyes vegyi anyagok - Lunder - elleni küzdelemre azt javasolja, hogy vegyen be egy prenatális vitamint, igyon sok szűrt csapvizet, és egészségesen táplálkozzon, sok gyümölcsöt és zöldségek.
Nyilvánvaló, hogy nehéz elkerülni mindent, ami potenciálisan problémát okozhat. Szóval csak tedd meg a legjobbat, és minden rendben lesz. És ha már lefedte a terhességet, hátat kaptunk, amikor elérkezik a nagy nap.
