Mindannyian tudjuk, hogy időnként fontos, hogy vigyen egy járművet a szerelőhöz, hogy ráhangolódjon és rutinszerűen karbantartsa. Valamilyen oknál fogva azonban úgy tűnik, hogy sok pár hisz ebben házasság „állítsd be és felejtsd el” típusú törekvés.
A sikeres párok viszont tudják, hogy a sikeres házasság napi és heti ápolást igényel, valamint alkalmi szüneteket a nagyobb igénybevétel érdekében. New York -i párok tanácsadója szerint Janet Zinn, az évfordulók csodálatos emlékeztetőként szolgálhatnak a párok számára, hogy szüneteltessék és fenntartsák kapcsolatukat.
Meglepő módon a házasságfenntartó beszélgetések legjobb típusai nem kezdődnek tele megbeszélések arról, hogy hogyan kellene javítani a kapcsolaton, vagy hogyan kell eltüntetni a kapcsolatot gyengeségek. „Mindenekelőtt a megbecsülésről és a háláról szóló beszélgetés elengedhetetlen a hosszú távú folyamatokhoz”-mondja Zinn. „Tájékoztassa partnereit, hogyan változtatott az életén, és legyen konkrét.” Ennek sok értelme van, hiszen a legjobb Az ilyen típusú kapcsolatok olyanok, amelyekben a tisztelet és a szép emlékek alapul szolgálnak aggályai.
Több:A nő szembeszáll a volt barátjaival, hogy megtudja, mit gondolnak valójában
Miután élvezte a memóriasávon való sétát, Zinn azt javasolja, hogy fordítsa a beszélgetést a közösen építendő jövő felé. „Beszélgessen arról, hogyan szeretne mindketten növekedni az életében, és milyen támogatásra lehet szüksége egymástól ehhez” - mondja.
Végezetül, és csak akkor, ha Ön és partnere érezte magát fejlettnek, beszéljen meg olyan kapcsolati mintákról, amelyek nem tetszenek, és arról, hogyan dolgozhat együtt, hogy megtörje ezeket a mintákat. „Például előfordulhat, hogy az egyik házastárs kritikus, a másik pedig úgy érzi, hogy bármit tesz, nem elég jó. A lényeg az, hogy a kritikus nem érzi magát meghallgatásnak és tiszteletnek, míg a kritizált nem érzi magát megbecsülésnek ” - magyarázza Zinn.
Több:Minden korosztály elmondja, mit jelent számukra a szerelem, és ez olyan tökéletes (VIDEÓ)
Ha nem tudja, hol kezdje, Zinn az alábbi utasításokat javasolja a beszélgetés helyes úton történő elindításához.
Elismerés és hála
1. Mi az a legalább három módszer, amellyel jobb emberré vált a párjával?
2. Köszönöm, hogy tanítasz _____.
3. Hozzáadott értéket az életemhez _____.
4. Nagyon értékelem az időt, amit ____.
A jövő felé
5. Együtt várom a _____.
6. Kérhetném a támogatásotokat, hogy megpróbáljam ______.
7. Valami újat szeretnék kipróbálni együtt: ______.
Közös emlékek
8. Beleszerettem, amikor _____.
9. Emlékszel, amikor ____?
10. Nagyon értelmes volt, amikor _____.
Ismétlődő minták
11. Mit lát új módszereként nézeteltéréseink áthidalására?
12. Hogyan hallgathatunk egymásra anélkül, hogy védekeznénk?
13. Mi az az egy dolog, amin változtatni szeretne, hogy javítsa a kapcsolatunkat?
14. Milyen lépéseket tehetek, hogy segítsük a kapcsolatunk boldogulását? (Ez a kérdés megosztott vagy privát.)
Még ha elsőre kissé ijesztőnek is tűnik a vitaidő, próbáljon emlékezni arra, hogy a beszélgetés elsősorban boldog. Ha elérte a 10 évet, akkor sok mindent kell ünnepelni, és nagyon várni kell a jövőben.
