Vannak napok, amikor valóban azt gondolom, hogy a gyerekeim okosabbak nálam. Mindannyian nagyon fiatalok, így nem hiszem, hogy ez igaz, de elcsábítanak azokkal a dolgokkal, amelyeket felszívnak, amelyeket évekkel ezelőtt elfelejtettem.
Bár tudom, hogy valamennyire intelligens ember vagyok, fontos számomra, hogy a lehető legtöbb memóriát és agyi erőt tartsam fenn. Valójában a 40 év letelte óta észrevettem, hogy csökken a képesség, hogy emlékezzen a dolgokra, nagyon sokáig megőrizze az információkat, és gyorsabban fáradjon el, ha túl sokáig kell használnom az agyamat. Mindannyian tudjuk, hogy bementünk egy szobába, és elfelejtettük, miért vagyunk ott. Egyszerűen fokozódik a korral. Én például szeretném ezt megfordítani, és a lehető legnagyobb mértékben megőrizni azt az agyi erőmet, ami most van.
Az is fontos, hogy többet segítsek a gyerekeimnek az agyuk használatában, mint hogy felidézzem a legújabb sorokat SpongyaBob film. Gyakran játékok és tevékenységek révén dobok be egy kis agyerősítőt. Szeretem azokat a játékokat, amelyekkel együtt játszhatunk és kihívhatjuk egymást, miközben közben nevetünk! Így öt játékot és tevékenységet találtam ki, amelyek kihívást jelentenek Önnek és gyermekeinek.
1. Agyfejlesztő online játékok
Készüljön fel arra, hogy rabja legyen a Game Show Network-nek és az agyat hajlító játékának, Idióta, a második évadban! Ez a szuper-egyszerűnek tűnő játék már néhány napja megforgatta az agyamat. A logika, a gyors szem és a gyors elme segítségével a játék két versenyzőt párosít egymással, kettős szórakozásban! Az adást április 1 -én, a GSN premierjén tekintheti meg a 8/7c -n, és Ön is résztvevő lehet! Játszhatsz magaddal, vagy kihívhatsz egy barátot vagy családtagot online. Arrogánsan átrepültem a kreatív és megtévesztően egyszerű rejtvényeket, azt hittem, hogy elsőre minden rendben van. Amikor először nem sikerült továbbjutnom a második körbe, rájöttem, hogy ezek a szórakoztató, színes és gyakran szeszélyes jelenetek hogy a tesztmegfigyelés és a részletekre való odafigyelés arra késztet, hogy megfeszítsek néhány agyizmot, amelyek szintén alvó állapotban voltak hosszú! Nem tudok hazudni; Most kicsit függő vagyok. Valójában vitatkozom a képernyővel, ha valamit rosszul értek. Ami gyakran. Ezért kell folytatnom!
2. Agyfejlesztő klasszikus társasjátékok
A lányaim még túl fiatalok ahhoz, hogy eljátszhassák az én triviális üldözésemet vagy nyomomat, de amikor a bátyáim itt voltak az ünnepek alatt, valamennyien edzettünk az agyunkkal. A társasjátékok nem csak az asztalról származó történetekkel segítenek összekapcsolni a játékosokat, hanem a tények és a memória felidézésének legnagyobb kihívást jelentő játékai is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az agy visszaálljon a buffhoz! Igazán meglepett, hogy 14 éves unokahúgom jobban teljesített a játékokon, mint 42 éves nagynénje. Különösen azért, mert büszke vagyok arra, hogy kiváló deduktív érvelési képességekkel rendelkezem, így általában képes vagyok kitalálni a válaszokat. Azok a játékok, amelyek kihívást jelentenek, elgondolkodtatnak és a körülötted lévőket elgondolkodtatják, csak jót tehetnek mindenki agyának egészségére!
3. Játékok, amelyek tevékenységet tartalmaznak
Újra és újra bebizonyosodott, hogy a testmozgás segíthet az agyunk fejlesztésében. A Daily Beast többek között arra a következtetésre jutott, hogy napi 30 percnyi tevékenység javíthatja a kognitív funkciókat. Egyrészt szükségem van minden funkcióra ebből a gondolkodó szervből, amit megtalálok. Tehát akár barátságos kosárlabda-játékról van szó a bátyáimmal, akár külső vadászatról a gyerekekkel, az aktivitás hozzáadása az agyépítéshez nagyon hasznos lehet.
4. Olvas
Naponta fúrom a gyerekeim fejébe. Az olvasás képes arra, hogy szellemileg éles legyen, minden oldalra új dolgokat tanítson, és fejlessze gondolkodási folyamatunkat és szókincsünket. Mondom nekik, hogy az oldalak között találkozhatnak életük legjobb barátaival. Az olvasás az egyetlen dolog, amire támaszkodhatok, ami nemcsak növelheti gondolkodási és megértési képességemet, hanem lehetővé teszi számomra, hogy elmeneküljek attól, ami jelenleg előttem áll. Ez csak jót tesz az agyamnak, véleményem szerint!
5. Ülj le és oldj meg egy rejtvényt
Nem vagyok benne biztos, hogy a kis darabok összeillesztése, hogy nagyobbat hozzon létre, annyira összpontosít, de így van. A gyerekek és én mostanáig egyszerű rejtvényeket húzunk elő, de volt idő, amikor bármelyik napon 1000 darab rejtvény volt a konyhai asztalon. Úgy érzem, hogy az a képesség, hogy türelmesen válogathatok és koncentrálhatok valami ilyen fárasztó dologra, és hogy sikeresek legyek, annyira kifizetődő. Ugyanez vonatkozik a keresztrejtvényekre és a sudokura is. Mindezek a rejtvényfejtő tevékenységek javíthatják memóriáját, problémamegoldó készségét és fókuszát. A rejtvények évtizedek óta építik a mesterek agyát. Akárcsak Idióta, a rejtvények néha megtévesztenek és a józan ész ellen játszanak. De ha meg tudod csinálni és meg tudod oldani, akkor csak egy erősebb agyat növesztesz, amely jobban tud működni az Ön számára.
Minden olyan játék, amely megbotránkoztathat téged, és győztesnek képzelheti a könyvemben. Ebben a technológiai korban élünk, szeretemIdióta és könnyű kihívni magát vagy valakit a kezében lévő számítógépről vagy eszközről. Van egy olyan érzésem, hogy április 1 -jén nézni fogom a GSN -t, hogy lássam, van -e gyors eszem és szemem ahhoz, hogy versenyző legyek a nappalimban!
Nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés a Game Show Network és a SheKnows együttműködésének része.
