Abban a pillanatban, amikor csiklandozást érez a torkában, vagy új kiütést észlel gyermekén, könnyen fordulhat Dr. Google -hoz. A kanapé kényelméből beírhatja tüneteit a keresőmotorba, és elindulhat egy nyúllyukon a lehetséges okok, tünetek és kezelések között. „Dr. A Google soha nem járt egyik orvosi osztályunkra sem, de valószínűleg ő a legnépszerűbb orvos. ” Jessica juhász, M.D., egy OB-GYN és a Her Viewpoint alapítója viccelődött a ta BlogHer Health panel arról szól, hogy februárban a Pfizer által támogatott hamisítványból felismeri az online megbízható egészségügyi információkat.
Néha a Google és más keresőmotorok eredményeinek online algoritmusa segíthet kitalálni, mi történik. Az internethez fordulás azonban nem mindig jelent pontos információt - és nem is a legjobb módja annak, hogy lépést tartson az egészségével.
Íme, hogyan lehet különbséget tenni a jó és megkérdőjelezhető egészségügyi információk között online és offline, az orvos szakemberei szerint.
Ne tévesszen meg a glitz és a glam
Az, hogy valami professzionálisnak tűnik, nem feltétlenül jelenti azt, hogy az információ szilárd. "Nehéz lehet ezeket a dolgokat szétválasztani" Kara Natterson, M.D., gyermekorvos ésNew York Times a pubertás és a szülői könyvek bestseller szerzője mondta a panelen.
Az egészségügyi oldalak gyakran unalmasak lehetnek, és nem esztétikailag a legizgalmasabbak. "Általában véve a legkevésbé fényesnek és szépnek tűnő dolgok az orvostudományban általában nagyon jogosak." (Ahm, nézd meg a Centers for Disease Control and Prevention webhelye.) Miért? Ha egy sima webhely tele van jogos információkkal, ez annak a jele lehet, hogy a szervezet erőforrásait minőségi információkra költi - nem esztétikára.
„OB-GYN-ként aranyszabványunk a Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola- tette hozzá Dr. Pásztor. "Lehet, hogy a webhely nem tűnik olyan nagyszerűnek, de az információk érvényesek és bizonyítékokon alapulnak."
Vásárlás előtt tájékozódjon
Az Instagram hirdetések és szponzorációk világában úgy tűnhet minden a webhelyen hirdetett termék kötelező vásárlás. „Mindannyian fogyasztók vagyunk, és nagyon okos emberek nagyon keményen dolgoznak azon, hogy jó és néhány nem túl jó terméket vásároljunk”-mondta Dr. Natterson.
Lát egy olyan egészségügyi terméket, amely tetszik? Mielőtt impulzusból vásárolna, küldje el megbízható barátainak, orvosának vagy a területen tanult egészségügyi szolgáltatónak. Ennek segítségével kontextusba helyezheti, hogy megértse, hol illeszkedhet be egy termék az életébe, ha minden benne van, és feltehetőleg milyen előnyökkel járhat.
Mindig visszamehetsz és megveheted - és ez sokkal jobb, mint a számlák összegyűjtése vagy az olyan dolgok visszaküldése, amelyeket nem az minden feltört.
Ne dőljön be a marketing divatszavaknak
Láttál már olyan élelmiszert, amely a címkén „természetesnek” minősül? „A„ természetes ”világ semmit sem jelent” - mondta Dr. Natterson. „Ez a nap legfontosabb szóhasználati leckéje, mert amikor terméket vásárol, minden a termék megengedheti, hogy természetesként hirdesse magát, és ez rendben is van, de ez nem ok arra, hogy megszerezze azt."
Ugyanez mondható el egy blogbejegyzésről is, amely valakire „Dr.” -ként hivatkozik, vagy egy tanulmányt bemutató cikkről. Anélkül, hogy tudnánk, hogy valakinek mi a valódi végzettsége - és anélkül, hogy tanulmányokat olvashatna, és nem tudná, melyeket vagy mely folyóiratok jogosak-nehéz lehet megkülönböztetni a jogos tartalomforrásokat és a nem túl nagyokat azok.
Zavaros? Ha fel tud építeni egy hálózatot néhány jó emberrel, akikben megbízik, akkor bármikor lefuttathatja kérdéseit ellenőrzés vagy magyarázat céljából.
Görgessen tovább - a lábjegyzetekhez
Nem az Instán - az olvasott oldalakon. "Ha gyors görgetést végez a webhely alján, általában láthatja, hogy honnan szerezték az információkat" - mondta Dr. Shepherd.
Megbízható orvosi folyóiratból származott? Ezt a terület szakértője írta, mint egy orvos? Egy rövid bibliográfia egyszerűen megemlíti, hogy az információkat valakinek a blogjából vették ki?
Az idézetek segíthetnek az információk érvényesítésében. „Nem tudok eleget mondani a forrás megtekintéséről” - mondta Stephanie Canale, M.D., igazgatósági okleveles orvos és a Lactation Lab alapítója. Ha nem biztos abban, hogy egy forrás jogos, kérdezze meg a megbízható embereket, akik ismerik az iparágat. „A hiteles források megtalálása nagyon egyszerű. Sok orvosnak nincs gondja, ha időt szakít arra, hogy segítsen valakinek. ”
Könyvjelző a jó
Magától értetődik, hogy nem minden egészségügyi webhelyet hoznak létre egyformán - de rengeteg olyan kiállás van, amelyekben a szakértők bíznak. „Általában küldök embereket CDC.gov [A Centers for Disease Control and Prevention honlapja], amely nagyon erős bizonyítékokon alapuló információkkal rendelkezik ”-mondta Dr. Shepherd.
Yasmin Agosti, M.D., a Pfizer RSV programjának globális orvosi vezetője rámutatott olyan szakmai egyesületek honlapjaira, mint a Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. "Van egy nagyszerű webhelyük, amely nagyon családbarát és könnyen érthető."
Dr. Natterson hivatkozott egy internetes oldalra is Naprakész, amely tartalmaz néhány ingyenes tartalmat, de többnyire megtekinthető ezen keresztül Feliratkozás. „Ez minden orvos kedvenc weboldala, mert minden naprakész információ teljesen érvényes. Mindig kérheti orvosától, hogy adja meg az uptodate.com információkat. ”
Ha kétségei vannak, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely oldalakat érdemes könyvjelzővel ellátni és visszatérni a túlórához - javasolta Dr. Naterson.
Ha kétségei vannak, keresse fel orvosát, az IRL -t
Dr. Agosti elmondta, hogy az online információk árapályhullámával való ütközés nagyon lehengerlő lehet. Ezért gyakran a legjobb az online megtalált információkat egy offline, valós életben folytatott beszélgetéssel racionalizálni. „A megbízható egészségügyi szolgáltatótól származó útmutatás valóban hasznos, mert segíthet a megfelelő kérdések feltevésében és a megfelelő források elérésében.”
Ez biztosítja azt is, hogy a tanácsok személyre szabottak legyenek te és egyéni igényei. Ez a fajta konkrét iránymutatás (ez csak olyan személytől származhat, aki ismeri Önt és az orvosát történelem) kulcsfontosságú abban, hogy az egészségügyi tanácsok illeszkedjenek az Ön életmódjához, egészségi állapotához és gólokat.
Keressen egy új támogatási rendszert, ha nem elégedett a meglévővel
Érezte már úgy, hogy nem tudja pontosan megbeszélni orvosával egyéni útját, vagy megvitatni a kezelési terv vagy az esetleges állapot különböző lehetőségeit? Lehet, hogy ideje máshol keresgélni.
„Mindig azt támogatom, hogy a betegek kérjenek második véleményt, vagy beszéljenek egy másik egészségügyi szolgáltatóval, hogy találjanak valakit, ahol ez a kapcsolat olyanná válik, hogy akar hogy a szószólójukhoz menjek ahhoz a személyhez - mondta Dr. Pásztor. Ha úgy érzi, nem boldogul orvosával, vagy úgy érzi, hogy máshol szeretne beszélgetni, kérdezzen beutaláshoz nézze meg, hogy van -e olyan barátja, akinek van orvosa, akivel jól kijön, vagy végezzen kutatást a szakemberek között terület.
"Ez a legjobb dolog, amit tehet az egészségéért" - hangsúlyozta Dr. Pásztor. - Keressen valakit, aki támogathatja Önt.
