Mielőtt megszültem a lányomat, felkészültem a lehetőségekre szülés utáni depresszió (PPD) mintha ez lenne a teljes munkaidős munkám. Mint aki szorongással küzdött és depresszió gyermekkorom óta azt feltételeztem, hogy a szülés után mentális egészségi állapot, pl szülés utáni szorongás vagy PPD, elkerülhetetlen lenne.
Azonnal nekiláttam, hogy lássam a anyai mentális egészség szakember a terhességem alatt. Azt tanácsolta, hogy minél többet pihenjek a szülés után, és fontolja meg a gyógyszeres kezelést és a terápiát, ha a lelki egészségem rossz irányba fordul. Nem tudtam azonban, hogy nem én fogom tapasztalni a PPD -t - helyette a férjem volt.
Lányunk világra érkezésének körülményei kivételesen megterhelőek voltak. Miután mindössze egy hónappal előtte megtudtuk, hogy a férjem új pozíciót töltött be, tudtuk, hogy mi leszünk hogy több ezer kilométeres sífutást költöztessünk Kaliforniából Ohio-ba, mindössze 10 nappal a lányunk után születés. Nemrég fejezte be a diplomát, és új akadémiai karrierjét kezdte, én pedig a posztgraduális iskolában és a nehéz terhesség alatt magam dolgozom. Aztán a szülés után
preeklampszia és más súlyos egészségügyi szövődmények majdnem egy hétig a kórházban hagytam a szülésem után - mindez összeesküdött azzal, hogy a férjemmel új államba kellett költöznünk, láthatatlan lakásba, külön egymástól.A költözés után észrevettem, hogy a férjem gyakran kedvetlen és csendesebb a szokásosnál. Távolinak látszott és állandóan fáradtnak tűnt, de mindketten krétáztunk újszülött okozta alváshiány. Bár aktív szülő volt, éjszaka gyakran fent maradt a lányunknál, tudtam, hogy valami baj van.
Végül néhány hét után egy csendes pillanatban szóba hoztam lelki egészsége kérdését. Bevallotta nekem, hogy bár keményen dolgozott azért, hogy együtt maradjon nekem és a babánknak, depressziós volt - és stresszes volt... szinte mindenről. Pénzügyek. Az egészségem. Navigálás az első szülőségben. Az új munkája. „Azt hiszem, lehet valamiféle szülés utáni depresszió," azt mondta nekem. - De nem csak az anyák kapják meg?
Mindketten kissé tanácstalanok voltunk - amíg megtudtuk, hogy a férjem nincs egyedül. Valójában a folyóiratban megjelent tanulmány szerint Pszichiátria, minden tizedik élettársa, aki most szült szülés utáni depresszió alakul ki, bár egyes becslések 4% -tól 25% -ig terjednek. Ezt az állapotot „apai szülés utáni depressziónak”, „apai szülés utáni depressziónak” (PPND) vagy néha „szülés utáni depressziónak” nevezik, ha a másik partner nem azonosítja magát apaként.
Az apai szülés utáni depresszió sokkal kevésbé ismert, mint az anyai PPD. A PPD -hez hasonlóan az apai PPD -t sok esetben nehéz észrevenni, mivel az alváshiány, valamint az új élet világra hozatalával járó pénzügyi és érzelmi stressz bárki viselkedését és hangulatát megváltoztathatja. Christianne Kernes, a házassági és családterapeuta, valamint a LARKR táv-egészségügyi alkalmazás társalapítója azonban elmondja a SheKnowsnak, hogy a PPND még nagyobb valószínűséggel marad észrevétlen és kezeletlen. Mivel feltételezzük, hogy a PPD anyai probléma, azt mondja: „a legtöbb férfi nem ismeri a PPD jeleit és tüneteit”. Hozzáteszi, mert a férfiak gyakran társadalmilag kondicionáltak hogy „gyűlöljenek beszélni érzéseikről” vagy lekicsinyeljék mentális egészségüket, nem mindig kérik a szükséges szakmai segítséget.
Az apai PPD tünetei - magyarázza Kernes - hasonlóak az anyai PPD -hez társuló tünetekhez az ingerlékenységtől és a krónikus fáradtságtól a súlygyarapodásig vagy a fogyásig és a tartós szomorúságérzetig és kétségbeesés. Az új szülőknek figyelniük kell az olyan figyelmeztető jelekre is, mint az alvási és koncentrációs nehézségek, a társadalmi elszigeteltség, a babával való kapcsolatteremtési problémák és ritka esetekben akár öngyilkossági gondolatok is.
A PPND számos oka is hasonló az anyai PPD -hez. Ahogy az új anyák testét elárasztják a hormonok a szülés folyamata és utóhatásai során, a férfiak is hormonális változásokat tapasztalnak, amikor szülők lesznek. Kernes kifejti, hogy „a férfi hormonális változások felelősek” az apai szülés utáni depresszióért, „Ahogy az ösztrogén, a prolaktin és a kortizol termelése növekszik gyermekük kora körül születés."
Tehát melyik apának van a legnagyobb kockázata a PPD kialakulásának a partnere szülés után? Bár az apai PPD bárkivel megtörténhet, a kockázati tényezők közé tartozik, hogy olyan partnere van, akinek PPD is van, mondja Kernes, valamint a környezeti és interperszonális okok, például szegénység, kapcsolati stressz és konfliktusok, és egy ingadozó támogató rendszer. A helyzeti körülmények - például hirtelen lépésünk és az új munka stressze - szintén szerepet játszhatnak.
Az atipikus szülői forgatókönyvek, beleértve az egyedülálló apaságot vagy a mostohaapát, növelhetik az apai szülés utáni depresszió kialakulásának kockázatát is. A mi esetünkben a férjem fizikailag fogyatékos, és aggódott amiatt, hogy sok modell nélkül navigálhat a szülői viszonyban, hogy tolószékesként hogyan tenné ezt.
Ben publikált legújabb kutatás Pszichiátria és Az American Journal of Men's Health azt sugallja az apai PPD alaposabb tanulmányozást érdemel, hogy új monitoring eszközöket lehessen kifejleszteni az új apák állapotának felmérésére. „Szerencsére az egyszerű beszédterápia valóban csodákra képes, ha következetesen alkalmazzák” - mondja Kernes. "Egy engedéllyel rendelkező terapeuta segíthet átdolgozni a negatív gondolatait és produktív módszereket találni a tünetek kezelésére, hogy a lehető legjobb szülő lehessen újszülött gyermekének."
A terápiával, az előírt gyógyszerekkel és mindkét részünk megújult elkötelezettségével a több alvás és pihenés érdekében a férjem PPD -je remisszióba esett, és tünetei végül teljesen megszűntek. A magam részéről rájöttem, hogy fizikailag és érzelmileg is túl stresszes voltam ahhoz, hogy figyelembe vegyem a partnerem igényeit. Bár ez érthető volt a saját stresszem miatt, ez volt az ébresztő hívás, hogy javítsuk kommunikációnkat, és kifejezzünk több empátiát és megértést mindkettőnk nehéz időszakában. A férjem olyan keményen dolgozott, hogy a családunk alapja legyen, hogy majdnem elfelejtettem, hogy neki is szüksége van érzelmi támogatásra. Találtunk is néhányat források a fogyatékkal élő szülők számára és történetek más emberekről, akik átélték az apai PPD -t, ami segített abban, hogy kevésbé érezze magát egyedül új útján.
