Amikor lejegyzi a bevásárlólistáját, miközben a telefonszámát beüti a cellába, miközben mosogat, akkor vasaljon, tisztítsa meg az ablakokat, vagy végezzen száz más dolgot, amit a nők tesznek egy adott napon - figyeljen az állapotára körmök?
A kezünk olyan szerves része a mindennapi életünknek, folyamatosan kockáztatjuk egészségüket és erejüket-gyakran észre sem véve-a mindennapi tevékenységeink nyüzsgése miatt.
A körmök havonta körülbelül nyolcad hüvelykre nőnek-ami azt jelenti, hogy a körmök most milyen erősek, nagyban függ attól, hogy mi történt veled 4-6 hónapja: Egészséges voltál? Stresszben voltál? Jól ettél?
Szánjon néhány percet minden nap, vagy legalább hetente néhányszor a körmök állapotának figyelemmel kísérésére - a a szín, a textúra, a szaggatott élek, a törött körmök, a hasadékok vagy a forgácsok, valamint a gerincek vagy fehér megjelenés jelek.
Ha nagyobb erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy gondosan ápolja körmeit, és el fog ragadtatni attól, ahogy kiegészítik a ruhásszekrényét és a saját stílusát.
Tekintse meg a következő tippeket a körmök egészségének és minőségének javítására.
Nagyszerű, egészséges körmök
- Gyorsan száradó körömlakkot vigyen fel, amikor az idő a legfontosabb.
- Igyál sok vizet. Tartsa hidratálva testét minden nap, hogy megőrizze a körmök egészségét.
- Naponta érintse meg a körmét, hogy elkerülje a forgácsot és a repedéseket.
- Ne feledje, hogy a körmök rajtad múlik az egészséges táplálkozás fenntartásához.
- Erősítse meg étrendjét az FDA által jóváhagyott vitaminokkal vagy kiegészítőkkel. Hacsak orvosa másképp nem rendeli, növelje az A -vitamin, a C -vitamin, a kalcium, a folsav, a fehérje, a B12 -vitamin és a cink napi adagját.
Körömlakk tippek
- Fényes és ragyogás érdekében tiszta fedőréteggel fejezze be;
- Kezdje alapréteggel a körmök megerősítésére és védelmére;
- Próbálja meg nem tárolni a körömlakkot olyan helyiségben, amely hideg lesz. A körömlakk üvegek figyelmeztetés nélkül összetörhetnek, és nagy rendetlenséget okozhatnak.
A körmök törésének vagy törékenységének elkerülése érdekében
- Kerülje a körmök használatát eszközként. Ez azt jelenti, hogy nincs szedés, karcolás, ásás, csípés stb. Tudod ki vagy!
- Növelje a kalcium mennyiségét az étrendben
- Alkoholt tartalmazó termékeket - különösen illatosított lotionokat - használjon takarékosan. Ezek az elemek hajlamossá tehetik a körmöket.
- Viseljen gumikesztyűt, ha olyan munkákat végez, amelyek folyamatos vízbe merülést vagy durva tisztítószerekkel vagy vegyszerekkel való érintkezést foglalnak magukban.
