A főzés és a szépségápolási kezelések nagyon hasonlóak - mindkettő olyan összetevők sorozatát foglalja magában, amelyek előnyösek testünk számára kívül -belül. Ha természetes szépség összetevőkre vágyik, használja ezeket a maradékokat, hogy kényeztesse magát tetőtől talpig.
Próbálja ki ezt a minta menüt!
Kezdje az étkezést egy egészséges salátával
Szuper spenót
Egy nagy salátástálban dobja fel az antioxidánsokban gazdag spenótot uborkaszeletekkel, paradicsomkarikákkal, apróra vágott sárgarépával és avokádóval. Felöntjük egy csepp olívaolajjal és balzsamecet -vinaigrette -nel.
Szépségápolási kezelések
Maradt avokádó? Készítsen mély kondicionáló hajmaszkot úgy, hogy egy evőkanál olívaolajat ad hozzá a tört avokádóhoz. Az avokádó rendkívül hidratáló, és az extra olívaolaj erőteljes kezeléssé teszi.
Van extra uborkaszelete? Tisztítsa meg a szemét és az arcát! Helyezzen szeleteket a szemére, hogy megnyugtassa és puffadjon. A turmixgépbe extra uborkát is tehetünk, és simára turmixoljuk. Nyugtató arcmaszkhoz vigye fel az egész arcát.
Maradt sárgarépa? Készítsen öregedésgátló kézmaszkot! A sárgarépa tele van vitaminokkal és karotinnal, egy antioxidáns, amely segíthet a szabad gyökök elleni küzdelemben, míg az olívaolaj hidratálja a fiatalabb kinézetű bőrt. Mindössze annyit kell tennie, hogy egy sárgarépát ledarál, és belekever egy teáskanál olívaolajat. Öt percig öblítse le a kezét, majd öblítse le!
Most a főételhez
Könnyű panírozott csirke és sült citromos burgonya
Az egyszerű panírozott csirke elkészítéséhez szüksége lesz 4 csirkemell szeletre, lisztre, 4 tojásfehérjére, fűszerezett zsemlemorzsára (kb. 1-1-1/2 csésze) és olívaolajra. Először a csirkét mártsuk a lisztbe, majd a tojásfehérjét, végül pedig a zsemlemorzsába. Helyezze egy jól olajozott tepsire, és sütje 375 ° F-on 6-8 percig oldalanként.
Pörkölt citrom petrezselymes burgonya készítéséhez vágjon 1 font vörös burgonyát karikákra. Meglocsoljuk 2 evőkanál olívaolajjal, 1/2 teáskanál tengeri sóval és 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete borssal. Tepsire helyezzük, és 30-40 percig sütjük 425 fokon. Húzzuk ki a sütőből, és egy kis citrom levét préseljük ki a burgonyára, és süssük további 3-4 percig. Kivesszük a sütőből, és felöntjük 2 evőkanál frissen vágott petrezselyemmel.
Szépségápolási kezelések
Van maradék tojás, citrom és burgonya? Készíts feszesítő, ragyogó arcmaszkot! A tojás tele van vitaminokkal és fehérjékkel, amelyek feszesítik és feszesítik a bőrt.
A burgonya magas tápanyagtartalmú, különösen a C -vitamin. A citromlé az alfa-hidroxisavak természetes forrása, amely ragyogóvá és méregteleníti a bőrt. A maszk elkészítéséhez finomra reszelünk egy burgonyát, hozzáadunk egy tojást (felvert) és egy fél citrom levét. Jól keverje össze, és vékony rétegben kenje fel az arcát, elkerülve a szem környékét. Feküdjön le 10 percre és öblítse le! Ez a maszk tele van tápanyagokkal, hogy felfrissítse, táplálja és ragyogóvá tegye a bőrt.
Maradt petrezselyem? Készíts ragyogó szemmaszkot! A petrezselyem magas K -vitamin tartalommal rendelkezik, amely sok szem alatti kezelésben megtalálható. A K -vitamin közvetlenül a bőrre kerülve segít csökkenteni a véráramlást, ezáltal csökkenti a szem alatti sötét karikák megjelenését. Ennek a szemmaszknak az elkészítéséhez tegyen egy marék petrezselymet egy turmixgépbe, és turmixolja, amíg sima massza nem lesz. Vigye fel közvetlenül a szeme alá, feküdjön le és öblítse le 10-15 perc alatt.
Van maradék tengeri sója? Készíts tengerparti hajlakkot! Keverjen össze két teáskanál tengeri sót nyolc uncia meleg vízzel és egy kis hajzselével. Tegyen egy tiszta spray -palackba, és jól rázza fel!
Ne felejtsd el a desszertet
Eper és tejszín, valamint vacsora utáni kávé
Egy könnyű eper- és krémes desszert elkészítéséhez kezdje azzal, hogy 3 csésze epret félbevág. Ezután felverünk 2 csésze kemény habtejszínt, amikor megszilárdul, hozzáadunk 2 evőkanál fehér cukrot és 1 teáskanál vaníliát. Helyezze a bogyókat a desszertcsészékbe, és tegye fel a tejszínhabbal!
Szépségápolási kezelések
Maradt eper és felvert tejszínhab? Készítsen ragyogó arcmaszkot úgy, hogy először villával összetör három epret. Ezután adjunk hozzá két evőkanál tejszínt. A nehéz krém elasztint tartalmaz, amely hidratálja a bőrt. Az eper gazdag szalicilsavban, amely természetes hámlasztó. Az arcmaszk kombinációja ragyogó, puha arcszínt hoz létre!
Van maradék cukor? Készítsen hámlasztó testradírt két evőkanál cukor és egy evőkanál olívaolaj keverésével. Használja a zuhany alatt a szuper puha bőrért!
Maradt kávézacc? Készíts cellulit kezelést! A legtöbb cellulitkrém koffeint tartalmaz, amely serkenti a vér áramlását a területen, ezáltal segít kiüríteni a méreganyagokat és kisimítja a bőrt. A cellulitpakolás elkészítéséhez keverjen össze 1/2 csésze frissen főzött kávézaccot egy evőkanál olívaolajjal. Kenje a hasra, a csípőre és a combokra. Ezután szorosan tekerje be a területeket műanyag fóliával (amellyel a vacsora maradványait tárolja!), Hogy lezárja az alapokat. Hagyja hatni 10 percig, és ugorjon be a zuhany alá, hogy leöblítse.
Több szépséget
Az egyetlen bőrápoló termék, amire szüksége van
Hogyan kell mosni az arcát
DIY szépségápolási kezelések
