A célok életre kelnek, ha rendelkeznek vizuális összetevővel. A számítógép melletti Post-it jegyzeten található megerősítések remek emlékeztetőként szolgálhatnak-mindenképpen használtam őket-, de kollázs Az általad álmodott életet ábrázoló képek a szívedhez és elmédhez közelebb helyezik a céljaidat, és sokkal többet tesznek hatékony.
A képvadászat
Ha már előfizet magazinokra, akkor ez a rész egyszerű lehet. Gyűjts össze egy köteg folyóiratot a kollázsodhoz. A ruházati katalógusok jók az arcokhoz és a kapcsolatok ábrázolásához. Az otthoni és életmódmagazinok jó helyek és dekoráció. Megkérdezheti orvosai rendelőit, hogy le tudja -e venni a régi folyóirataikat a kezükből, vagy akár elmondhatja barátainak, hogy gyűjti őket. Egy csipetnyit akár internetes képeket is kinyomtathat, de én inkább a magazinokat látom fényes papírjuk miatt. Tegyen meg mindent, amire szüksége van, hogy kézbe vegye ezeket a vizuális anyagokat.
Írja meg útitervét
Miután megvan a képe, írja le céljait, törekvéseit, mérföldköveit stb. Néhány példa: „futj maratont” vagy „keress öt dollárral többet óránként a munkahelyemen”, vagy „keress mentort” vagy „egyél” zöldséget naponta kétszer. ” Ebből annyit készíthetsz, amennyit csak akarsz, de azt javaslom, hogy korlátozzuk látásonként 10 -re tábla. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy ezek kézzelfogható célok, mérhető mutatókkal (pl. Ne mondja azt, hogy „fogyjon”, mondjon „öt kilót”). Ha megvannak a céljaid, írd kis papírra, és terítsd ki magad előtt. Olvassa el őket többször, mielőtt kinyitná folyóiratát.
Olló és képzelet
Egyszerre egy -két célt szem előtt tartva keresse meg folyóiratában azokat a képeket, amelyek azokat képviselik. Ha a célod egy maraton lefutása, akkor valószínűleg jól illik egy fénykép, amelyen egy nő spriccel lefelé az úton a sportcipőben. Egy finom kinézetű saláta képe inspirálhat az egészséges táplálkozás felé. Ha azonban az a cél, hogy fizetésemelést kapjon a munkahelyen, akkor ez egy sokkal nehezebb kép. Ehhez a célhoz olyan képeket keresek, amelyek izgalmat, elégedettséget vagy magabiztosságot ábrázolnak. Néhány órányi böngészésbe telhet, mire megtalálja a céljaihoz szükséges összes képet, de ne ess kétségbe! Ez megéri!
Beillesztés és felakasztás
A látótábla felakasztására többféle módon is lehetőség van. Miután megtalálta képeit, ragasztóval vagy ragasztóval rögzítse a célhoz tartozó papírcsíkot a képéhez. Felhelyezheti képeit a hirdetőtáblára, vagy összeragaszthatja őket, és felakaszthatja hüvelykujjával. Van egy barátom, aki az övét a hálószobájában tartja, ahol minden reggel látja. Győződjön meg arról, hogy a látótáblája olyan helyen lóg, ahol rendszeresen látni fogja.
Ennek a folyamatnak minden lépése gazdagítja a céljait. Egy elkészült látótábla erőteljes, inspiráló eszköz, és új lehetőségek útjait fogja összekovácsolni, amelyek benned kezdődnek, majd a lehetőségek széles világába ágaznak. A legjobbakat kívánom neked és álmaidnak!
Bővebben a célok kitűzéséről
Az önérzet segít elérni céljait
30 napos útmutató a céljaid eléréséhez
A jövő előrejelzése célokat tűz ki a partnerével
