Az élet figyelemre méltó, ha a célok teljesülnek, az eredményeket elismerik és az álmok teljesülnek. De ezek a törekvések nem egyik napról a másikra történnek, és hónapokig, vagy néha évekig is eltarthatnak.
t
tAz egyik mondat jut eszünkbe, amikor a végeredmény elérésén dolgozunk: „Nem látod az erdőt a fákért”, vagyis annyira összpontosíthat egy célra, problémára vagy helyzetre (fára), hogy nem látja a nagyobb képet (erdő). Annyira közel vagy egy kérdéshez, hogy egy lépést sem hátrálsz, átveszed az egész nézetet és élvezed az életet. A kiegyensúlyozottabb élet ideális esetben magában foglalja a visszalépést és a csodálatos, de hétköznapi események felvállalását.
t Tegye célul, hogy jobban tudjon a hétköznapi, mégis félelmetes apró dolgokról, amelyek minden nap pillanatait alkotják. Íme 10 módja annak, hogy jobban összhangban legyünk a jelennel, és hogyan értékeljük azokat az apró dolgokat az életben, amelyek fokozott hálához vezethetnek.
Íme a 10 hétköznapi dolog listája:
- Az első tökéletes csésze kávé elfogyasztása (vagy más kedvenc ital): Ezt a reggeli időt szánja arra, hogy elmélkedjen, meditáljon és koncentráljon a nap kezdetére. Sokak számára a kávé az első számú módja annak, hogy felpörgesse testét és elméjét. Valóban összpontosítson az első kortyokra, és arra, hogy milyen élvezetet, tisztaságot és kreativitást hoznak a munkanap megkezdéséhez.
- Ossza meg életét és nevetését családjával és barátaival: Az étkezésre vagy a társadalmi összejövetelekre való összejövetel lehetőséget ad arra, hogy megosszunk fontos eseményeket, vicces történeteket, és megerősítsük azokat az embereket, akik gazdagítják az életünket.
- Zónában végzett munka: Értékelje azokat a pillanatokat, amikor összhangban van a munkájával, és a kreatív gyümölcslevek folynak, és ötletei kezdenek életre kelni.
- Rendezzen egy vázát virággal: Az ilyen apró elemek színt és szépséget varázsolnak otthonodba, és a Rutgers kutatása szerint a virágok javítják érzelmi egészségünket. http://aboutflowers.com/health-benefits-a-research/emotional-impact-of-flowers-study.html
- Töltsön időt takarítására, rendezésére és élvezze lakóterét: Amikor az otthona megzavarodik, fizikai és mentális teret nyit. Ennek a jól szervezett környezetnek köszönhetően javul a mindennapi élet, és ezáltal tudatosabbak lehetünk.
- A szezon gyümölcseinek kóstolása: A szezonális étkezés nemcsak az Ön számára egészséges, hanem kellemes emlékeket is ébreszthet a friss zöldségekkel és gyümölcsökkel teli családi asztalon.
- Sétálni, élvezni a természetet és az égre nézni teljes pompájában: Egy pillanat, hogy egyszerűen kilépjen, és élvezhesse a ropogós, friss levegőt és a nap melegét, egyszerű, de hatékony módja a pillanatnak.
- A zene hangja: A zene spirituális utazásra vezethet, megnyugtathat egy hosszú nap után, inspirálhat egy új projekt elindítására, és meglepő egészségügyi előnyökkel jár. http://balancedbabe.com/loving-the-sound-of-music/
- Új recept elkészítése és elkészítése: A konyhában való kísérletezés csodálatos módja annak, hogy elvegye a fejét a napi stresszoroktól, és a siker érzetét keltse, ha új receptet szegez.
- Beszélgetés egy kisgyerekkel: Ez a félelem megtestesítője a hétköznapokban és a pillanatban élésben. A gyerekek nagyon izgatottak lehetnek a hétköznapi események miatt.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
A napok gyorsan telnek, és a triviális, hétköznapi pillanatoknak valóban van jelentőségük. Lassítson, lépjen hátra és becsülje meg ezeket a pillanatokat.
t"A valódi felfedezőút nem abban áll, hogy új tájakat keresünk, hanem új szemmel." Marcel Proust
