Az ég szürke, a levegő hideg. Nem engedheti meg magának a Bahamákra tartó hajókázást. Tehát próbálja ki ezt a gyümölcsös és frissítő receptet, hogy felemelje a hangulatát, emlékeztetve arra, hogy visszatér a nyár. Kortyoljon bele ebbe a turmixba, és képzelje el magát, amint a tengerjáró hajó napozóteraszán sütkérezik, kilátással a szikrázó tengerre.
Trópusi csemege
Hozzávalók:
1 banán
1 csésze ananász
1 csésze hámozott papaya
1/2 teáskanál friss gyömbér
Kókusztej ízlés szerint
Irányok:
Vágja fel a gyümölcsöket kockákra (ha nem áll rendelkezésre friss, használja a fagyasztó rész gyümölcsét). Tegye az első négy összetevőt turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és pürésítse; adjunk hozzá kókusztejet a kívánt állaghoz. Díszítsük megszórt kókuszreszelékkel.
A kókusztej a kókuszreszelék és a víz kifejezett levéből készül. Egy csésze több mint 5 gramm fehérjét tartalmaz, valamint fontos ásványi anyagokat, például magnéziumot, foszfort, káliumot, rezet és cinket. A kókusz közepes láncú zsírsavai könnyen emészthetők és felszívódnak. Közvetlen, hatékony energiaforrást biztosítanak a sejtek számára, és javíthatják a szervezet más tápanyagok felszívódását. Emellett fokozzák az anyagcserét, és segíthetnek a fogyásban.
A kókusz gazdag laurinsavban is, amely zsírsav, amely gombaellenes, vírusellenes, antibakteriális és jó az immunrendszer számára. A kókuszt sikeresen alkalmazták a bőr- és emésztési zavarok, a krónikus fáradtság szindróma és a hypothyreosis kezelésére is.
