5 módja annak, hogy több időt töltsön a napjában - SheKnows

Hányszor nézegeti a Facebookot naponta? Instagram? Twitter? Miközben folyamatosan ki -be ugrál a mélységből, ami a közösségi média, időt veszteget - még akkor is, ha a közösségi médiát üzleti célú marketingtevékenysége részeként használja. Szervezze közösségi médiabejegyzéseit egy olyan eszközzel, mint a HootSuite tömeges ütemezési funkciója. És a szerelem kedvéért kapcsolja ki a közösségi média értesítéseit, nehogy okostelefonja „figyelmeztesse” (és megőrjítse!) Bármikor, ha valaki kedveli a bejegyzését. Minden nap különítsen el egy bizonyos időt (mondjuk 30 percet minden nap elején vagy végén), hogy felzárkózzon a közösségi médiában tett erőfeszítéseihez, és tegye el a telefont vacsora vagy családi játék estéjén. Így a legtöbbet tölti ki az együtt töltött időből, ahelyett, hogy csak a mozdulatokon menne keresztül, miközben folyamatosan a telefonjára pillant.

Csak van néhány dolog, amitől félsz naponta. Ha elhalasztja őket, nem fog eltűnni - végül csak más dolgokat fog tenni nem igazán szükségesek (és több időt vesztegetnek!) csak azért, mert elkerüli azt, amire igazán szüksége van megcsinálni. Ha olyan dolgokról van szó, amelyeket nem szeretne megtenni, minden nap elején vigyázzon rájuk, hogy kész és vége legyen. Ezután folytathatja a nap élvezetesebb részeit.

Naponta megáll a piacon élelmiszerekért? Heti két -három alkalommal fut a Target -hez, hogy néhány dolgot itt vagy ott felvegyen? Ezzel nemcsak időt veszteget, hanem gázt és értékes energiát is. Szokja meg, hogy minden vasárnap „találkozzon” a párjával. Ossza szét a dolgokat és a házimunkát a munkába és onnan érkező útvonalak vagy az iskolai lemorzsolódás alapján. Készíts egy listát a hét minden szükséges és szükséges tennivalójáról, és oszd meg és hódítsd meg.

Amikor az élelmiszerboltok listájáról van szó, végezzen néhány kutatást az étkezési ötletekről, például a rakott ételekről vacsora több mint egy éjszakára, vagy olyan tárgyak, amelyek a másodikon teljesen új étkezéshez használhatók fel éjszaka. Az ételkészítés vagy fagyasztott ételek szintén kényelmesek a forgalmas családok számára, ahol mindkét szülő teljes munkaidőben dolgozik. Használjon családi naptár alkalmazást az ütemezés megszervezéséhez, hogy össze tudja tölteni az eltöltött időt oda -vissza szaladgálás a városban gyerekek sportjátékaihoz, balettórákhoz és egyéb tanórán kívüli órákhoz tevékenységek.

Az online rendelés egy másik egyszerű módja annak, hogy kiküszöbölje a folyamatos ügyintézési ciklust. A receptektől és élelmiszerektől kezdve a vécépapíron és a pelenkákon napjainkban szó szerint bármit házhoz szállíthatnak.

Tudod azt a nőt, akit a gyerekeid iskolaelhagyásakor látsz, aki mindig túlságosan megosztja személyes drámáit? Teljesen elszívja az értékes időt. Nem azt javasoljuk, hogy hagyja abba a legjobb barátját, aki történetesen nehéz időszakon megy keresztül, és szüksége van a tanácsára. Megérdemli az idejét - de a hölgy, akinek csak szellőznie kell, és nem érdekli, kinek az idejét vesztegeti, nem. Amikor elkezdi kirakni, egyszerűen szakítsa félbe, és mondja meg neki, hogy fontos találkozója van. Nincs bocsánatkérés, nincs kifogás.

Mennyi időt tölt azzal, hogy reggel kulcsait keresi, vagy azt a fontos iratot az irodában? Néhány perc "hiányzó" elemek keresése itt -ott valóban nagy időpazarlást eredményezhet. Töltsön el néhány percet a ház (és az élet) rendbetételével, és ezzel megtakaríthatja az egész család idejét - és frusztrációt. Készítsen kijelölt helyet az engedélyekhez és az iskolai papírokhoz, amelyeket alá kell írni és vissza kell küldeni. Keressen helyet a cipőknek, például a garázsban lévő állványon, hogy a gyerekek ne kövessenek nyomon annyi szennyeződést a házba, és pontosan tudják, hol vannak a cipőik, amikor készen áll a ház elhagyására. Végül állítson be helyet a kulcsoknak, hogy ne kotorjon folyamatosan az erszényében, és ne keressen.