Amikor egy tini elkötelezi magát öngyilkosság, nem csak az áldozat családtagjai küzdenek a válaszokért. Sok tinédzser, aki öngyilkos lesz, otthagyja barátait és osztálytársait, akik küzdenek a veszteség értelméért.
A tizenévesek nehezen tudják kezelni a következményeket, és azon tűnődhetnek, vajon saját szomorú gondolataik miatt lesz -e öngyilkos. Hogyan segíthetünk a hátrahagyottaknak?
A tinédzserek öngyilkossága az egyik legnehezebben megvitatható téma, de nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) jelentése szerint az elmúlt években nőtt a tinédzserek öngyilkossága. A tizenévesek nagy nyomást gyakorolnak rájuk, a szülőktől a tanárokig és az edzőkig mindenki egyre magasabb elvárásokat támaszt az akadémiai és sportteljesítményeivel szemben.
A CDC jelentése szerint a középiskolások megdöbbentő 60 százaléka bevallja, hogy gondolatai voltak az öngyilkosságról, és 9 százalékuk legalább egyszer megpróbálta megölni magát. Bármi legyen is az oka, a tinédzser öngyilkosság nyomán maradt fájdalom és bánat pusztító lehet az otthagyott barátok számára.
Bűntudat
Amikor egy tinédzser öngyilkos lesz, általában több kérdés marad, mint válasz. Sok tinédzser, aki elveszíti barátját vagy osztálytársát az öngyilkosság miatt, megpróbálja összerakni a rejtvényt, és bűnösnek érzi magát, amiért nem ismeri fel, hogy barátjának valóban segítségre van szüksége. „Amikor szeretsz valakit, és valami rossz történik vele, mindig azon tűnődsz, hogy tehettél volna többet” - mondja Kristina Randle, Ph. D., LCSW. „Sok embernek bűntudata van. Minél súlyosabb az eredmény a szeretett személy számára, annál több bűntudat érződik. A bűntudat nem azonos a bűnösséggel ” - mondja. „Egy laikus számára szinte nem létezik az a képesség, hogy segítsen egy öngyilkos barátnak vagy családtagnak.”
Egy barát vagy családtag egyszerű szeretése nem mindig elegendő ahhoz, hogy segítsen megbirkózni velük mentális egészség problémák. "Jobban szereted őket, mint a terapeutaikat, de egyszerűen hiányzik a problémájuk kezeléséhez szükséges oktatás és képzés" - teszi hozzá.
A harag gyakori
Sok tinédzser dühösnek érzi magát barátján, aki öngyilkos lett, és úgy érezte, önző volt megölni magát, és barátait hátrahagyva kezelni ezeket az érzéseket. Fontos, hogy tudassa a tinédzserével, hogy a harag gyakori reakció az öngyilkosságra, és hagyja, hogy beszéljen ezekről az érzésekről - akár veled, akár a tanácsadókkal.
A tény az, hogy az öngyilkosságot elkövetők többsége depresszióban szenved. A legtöbb tizenéves öngyilkossági kísérletet tesz azért, mert őszintén nem lát más kiutat. Lehet, hogy elmenekülnek az elutasítás vagy bántás érzése elől, vagy attól tartanak, hogy csalódást okoznak családjuknak. Ahelyett, hogy haragudna az öngyilkos barátjára, próbálja meg segíteni a tinédzsernek, hogy ezt megértse a depressziót és a mentális betegségeket nehéz leküzdeni, és hogy barátjuk valószínűleg tehetetlennek érezte magát.
Ambivalencia
Néha az egyetlen érzés, amit egy tinédzser a barátja öngyilkosságával kapcsolatban érez, az semmi. A tizenévesek még fiatalok, még mindig kitalálják érzelmeiket, és megtanulják megbirkózni egy ilyen hatalmas tragédiával. Ebben az életkorban teljesen normálisnak érzi magát, hogy üresnek érzi magát, és képtelen feldolgozni az öngyilkossági cselekmény hatalmasságát. Segítsen tinédzserének azáltal, hogy biztatja őt, hogy beszéljen érzéseiről - még akkor is, ha először nehezen tudja felcímkézni őket. Ösztönözze a tinédzserét, hogy írjon vagy beszéljen az öngyilkossággal kapcsolatos érzéseiről, amikor felmerülnek, és próbálja meg nem feltüntetni az iránta érzett érzéseit. Idővel az ambivalencia érzése megváltozhat.
Erőforrások
Hová fordulhat, ha az öngyilkosság kihat a tinédzserre? Íme néhány erőforrás, amelyet érdemes megnézni.
- Nemzeti öngyilkosságmegelőzési forródrót 800-273-TALK (8255)
- Nemzeti Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- Öngyilkossági forródrót az Egyesült Államokban
- A Remény Szövetsége öngyilkos túlélőknek
- Suicide.org öngyilkos túlélőknek
Több tinédzser egészség és jólét
Hogyan lehet orvosolni a tinédzser rossz alvási szokásait
A végső útmutató a pubertáshoz
Meg kell tiltani a gyerekeknek az energiaitalok vásárlását?
