Szülés utáni depresszió túl gyakori. Szerint a Amerikai Pszichológiai Társaság, Minden 7 nőből 1 tapasztalt - vagy tapasztalni fog - PPD -t. És a hírességek biztosan nem védettek. Valójában az elmúlt években számos modell, énekes, színész és zenész beszélt saját küzdelmeiről - többek között Gwyneth Paltrow.
Több:Chrissy Teigen megnyílik a szülés utáni depressziójáról
Egy nemrégiben készített interjúban Emberek, Paltrow beszélt a mentális egészség kérdésekkel szembesült második gyermeke, Mózes születése után 12 évvel ezelőtt.
- Születés utáni depresszióm volt, mint tudod, a fiam után. Egy orvos megpróbált antidepresszánsokat szedni, és azt gondoltam, ha szükségem lesz rájuk, akkor igen, visszatérek erre - mondta Paltrow a People -nek. Úgy értem, "bizonyos emberek számára életmentők."
Mielőtt azonban orvosi beavatkozást kérne, Paltrow úgy döntött, hogy alternatív gyógymódokat próbál ki.
„Arra gondoltam, mi lenne, ha elmennék terápiára, és újra elkezdenék gyakorolni, és abbahagynám az alkoholfogyasztást, és csak adtam magamnak egy regenerációs időszakot, és többet aludtam” - mondta Paltrow. Így tette, és Paltrow jóváírja ezeket a változtatásokat, amiért megmentette.
„Valóban kitörtem belőle” - mondta a kétgyermekes édesanya a People -nek.
Természetesen, az életmódváltás nagy hatással lehet a mentális egészségére. Az étrend és a testmozgás előnyei jól kutatottak, és nem lehet túlbecsülni. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szülés utáni depresszió betegség - mentális betegség -, és mint ilyen, ezek az alternatív terápiák nem mindig elegendőek. Valójában sokszor ezeket a terápiákat „kiegészítő kezeléseknek” tekintik, vagyis másodlagos megközelítés, amelyet az elsődleges kezelési módszerrel párhuzamosan használnak. Orvosi szótár az egészségügyi szakmákhoz és ápoláshoz.
Több: Végre kaphatunk gyógyszert a szülés utáni depresszió kezelésére
Mi több, PsyCom A szerző, Arnold Lieber megjegyzi, hogy „míg a PPD időnként magától elmúlik, a tünetek általában gyorsabban elmúlnak gyógyszeres kezelés és beszédterápia segítségével”.
Ezért elengedhetetlen, hogy az új szülők a rendelkezésükre álló minden erőforrást felhasználjanak.
Ami Paltrow -t illeti, korábban elmagyarázta, hogy nem vette észre, hogy szülés utáni depresszióban szenved. Valójában a People szerint Paltrow egyszer azt mondta a Good Housekeeping -nek, hogy az exe, Chris Martin volt az, aki rájött, hogy valami nincs rendben.
„Körülbelül négy hónap múlva Chris odajött hozzám, és azt mondta:„ Valami baj van. Valami baj van. ”Folyton azt mondtam:„ Nem, nem, jól vagyok. ”Chris azonban azonosította, és ez a fajta buborék kipukkanását mondta Paltrow. Jó háztartás. „Azt hittem, a szülés utáni depresszió azt jelenti, hogy minden nap zokogsz, és képtelen vagy vigyázni egy gyermekre. De ennek különböző árnyalatai és mélységei vannak, ezért tartom olyan fontosnak, hogy a nők beszéljenek róla. Próbáló időszak volt. Bukásnak éreztem magam. ”
Több: A szülés utáni depresszióm nem úgy nézett ki, mint amire számítottam
Ha te vagy valaki, akit ismersz, szülés utáni depresszióval küzd, vedd fel a kapcsolatot Nemzetközi Szülés utáni Támogatás nál nél 1-800-944-4773 vagy küldje el a "HOME" szöveget a 741-741-es telefonszámra.
