Függetlenül attól, hogy hat hete vagy hat hónapja volt otthon, a munkába való visszatérés traumatikus lehet Önnek és gyermekének. Az elválasztási szorongás enyhítése mindkettőjük számára fontos lépés.
A legtöbb babák hat -hét hónapos korukig nem tapasztalnak szétválasztási szorongást. Még azok a csecsemők is, akik hónapokig gondozónőknél maradtak, hirtelen sírni és nyűgözni kezdenek ebben a korban. Úgy tűnhet, mintha a baba egyik napról a másikra megváltozott volna, és mindketten sírva fakadunk, amikor el kell menni a bébiszitterhez.
Gyakorlat teszi a mestert
Gyakorold, hogy gyermekedet gondozóhoz bízd. Szervezzen meg egy fél órát a gondozóval, és maradjon ott a gyermekével. Néhány nap múlva hagyja gyermekét rövid időre egyedül a gondozóval. Végezze el ezt néhányszor, fokozatosan meghosszabbítva a távolmaradás idejét. Soha ne ejtse le gyermekét, ha éhes vagy fáradt, és győződjön meg róla, hogy a baba pelenkája tiszta. A kényelmetlenség miatt jobban izgulhat, hogy távol van tőled.
Legyen ismerős
A csecsemők a rutinból gyarapodnak, és akkor járnak a legjobban, ha ismerős környezetben vannak az ismert emberekkel. Bár a gondozó otthonába való érkezése valószínűleg a legjobb megoldás, sok ember számára anyagilag nem kivitelezhető. Próbálja meg fenntartani a rutinját, ha lehetséges, ugyanazt a gondozót használja a baba életének első egy -két évében. Feltétlenül csomagolja be kedvenc játékait és szerelmeit, hogy megnyugtassa őt. Ha változtatnia kell gondozók valamilyen oknál fogva, ne próbálja meg elvégezni a változtatást, amikor a babát elválasztják, bili vagy kiképezik, vagy újabb jelentős változást tapasztalt.
Fejlesszen ki egy rituálét
Csábító lehet elbújni, amikor a baba nem néz, de fontos, hogy mindig búcsút mondjon neki, és nyugtassa meg, hogy vissza fog térni. Még akkor is, ha gyermeke túl kicsi ahhoz, hogy megértse a szavakat, megérti az érzelmeket. A búcsú szertartás kialakítása megnyugtató a gyermek számára.
Maradj pozitív
Ne hagyja magát ingerültté vagy dühössé tenni gyermeke válaszával szemben. Soha ne feddje vagy szidja őt a félelmei miatt. A gyermeket csecsemőnek nevezni, mert aggódik, hogy távol van tőled, kontraproduktív.
Ne nézz hátra
Miután elbúcsúzott, távozás nélkül el kell mennie. Gyermeke érzékeli tétovázását, és reagál rá, ami rosszabbul érezheti magát. Ölelj meg és csókolj meg babádat, búcsúzz el és menj el.
Ha gyermekét gondozónál hagyja, stresszes lehet mindkettő számára. Adjon időt magának és gyermekének, hogy átdolgozza az érzelmeit, és megtanuljon könnyek nélkül búcsúzni.
Érdemes olvasni is…
• Elválasztási szorongás és az örökbefogadott gyermeke
• 4 tipp a szeparációs szorongás leállításához
• Hogyan lehet megkönnyíteni a napközis kiesést szétválasztási szorongás nélkül?
