Mivel a gyerekek egyre nagyobb mértékben vannak jelen a médiában, nem csoda, hogy több gondolatuk lehet a testükről, mint az elmúlt években. Tudja meg, hogy gyermekei egyszerűen csak a testükről tanulnak, vagy esetleg önérzékelési problémákkal foglalkoznak.
Az önérzet kérdései
Káros önérzet
Az Társadalmi kérdések kutatóközpontja arról számol be, hogy a fiatal nők ma több képet látnak kiemelkedően szép nőkről egy nap alatt, mint anyáik egész kamaszkorukban. Azt is elmagyarázzák, hogy 10 nőből nyolc elégedetlen a tükörben való tükröződéssel, és több mint fele torz képet lát. És sajnos ez a negatív önérzet korán kezdődik. Alapján WebMD, a Torontói Beteg Gyermekkórházban végzett tanulmányból kiderül, hogy a 10 és 14 év közötti lányok 30 százaléka diétázik. Akár az iskolában, a bevásárlóközpontban, otthon, vagy gyakorlatilag bárhol a kettő között vannak, a gyerekek folyamatosan „ideális” szépségű képeket mutatnak be. Ha azt hallja vagy látja, hogy gyermeke folyamatosan összehasonlítja önmagát és a modellek vagy színésznők képeit, akkor aggodalomra adhat okot. A figyelmeztető jelek közé tartoznak a gyakori megjegyzések más lányok súlyával kapcsolatban, ártó kijelentések önmagáról, valamint a túlzott odafigyelés és értékmeghatározás a megjelenés alapján. De nincs értelme visszavágni a médiának. Ehelyett használja a médiát, hogy elgondolkodtató beszélgetéseket kezdjen gyermekeivel arról, hogy mit jelent egészségesnek lenni és szépnek érezni magát.
A megjegyzéseken való tartózkodás
Néha a felnőttek vagy más gyerekek azt gondolják, hogy egyszerűen megfigyelést tesznek, de szavaik mélyre hatolhatnak. Folyamatosan azt mondják a gyermekének, hogy kilóg a füle, vagy kicsit nagyobb, mint az iskola többi gyermeke? Bármilyen erős is lehet, az ilyen jellegű megjegyzések meghallgatása megviselheti a gyermeket. Amikor megemlíti, hogy valaki bántó dolgot mondott, kerülje a túl gyors ecsetelést. Ehelyett kérdezze meg tőle, hogyan érzi magát, érezze át érzelmeit, és segítsen neki megküzdési mechanizmusok kialakításában az ilyen megjegyzések kezelésére. Gyakran csak a helyzetről való beszéd segíthet abban, hogy a gyermek érvényesüljön, és a hang megtalálása segíthet hogy segítséget kapjon a helyzet kezeléséhez, ahelyett, hogy pusztító módon kezelné belsőleg.
Megpróbálta megváltoztatni a testét
Gyermeke gyakran megváltoztatja étkezési vagy mozgási szokásait, amikor megpróbálja megváltoztatni a testét? Túlságosan összpontosított arra, hogy kevesebb ételt fogyasszon és/vagy edzjen? Ha elhízásban vagy rossz táplálkozásban szenved, együtt dolgozhat a szokások javításán. De ha a lány abból a vágyból cselekszik, hogy inkább barátainak vagy a médiában látott képeknek tűnjön, akkor ideje lépni. A veszélyes étkezési rendellenességek kialakulásának megelőzésének kulcsa a korai felismerés és megelőzés. Tehát ha a gyomrod azt mondja, hogy van ok az aggodalomra, akkor cselekedj.
Kaphat segítséget
Félelme gyermekei jólétének lehengerlő lehet, de nem kell egyedül átélnie. Az Kanadai Mentális Egészségügyi Szervezet elkötelezett a minden korosztályú emberek segítése iránt, akik olyan mentális egészségügyi problémákkal foglalkoznak, mint a testkép problémái. A tartományoknak saját ingyenes telefonszámaik vannak, ezért ne féljen felhívni és megtalálni a szükséges válaszokat és támogatást.
Bővebben a gyermekek egészségéről
A gyerekek „egészségtudatának”, nem pedig „vékonynak” tudatosításának módjai
Egészséges étkezési szokások, amelyeket át kell adni a gyerekeknek
Gyermekkori elhízás: Mekkora probléma ez?
