Mindannyian láttuk az aranyosat bento doboz cikkeket és az egészséges ebéddoboz ötleteket, de mennyit eszik anya kemény munkájából? Még akkor is, ha gyermeke ebéddoboza üresen jön haza, tényleg tudja, hogy megették -e, amit csomagolt?
Beszéltünk titkos általános iskolai alkalmazottunkkal arról, hogy mit csinálnak a gyerekek az ebéddel.
Csomagolás iskolai ebédek minden reggel lehet az a házimunka, amit az anyák a legjobban nem szeretnek. Sok gyermek nagyon különleges, hogy mit eszik, és az ebéddoboz tökéletes tartalmának megtalálása 20 kérdésből álló játék lesz. Édesanyák milliói csomagolják minden nap az általuk elfogadott ebédet, de a gyerekeik megeszik?
1. számú elkövető
Meglepő módon az általános iskola kávézójában leggyakrabban kidobott vagy megsemmisített tárgy lehet az az ebéddoboz-alapanyag, a szendvics. „Nem szeretem a szendvicsemet” - mondja egy óvodás kislány, aki most kezdte a meghosszabbított napot, és most ebédel az iskolában. - A kenyérnek furcsa íze van és hideg. Azok a szendvicsek, amelyeket előző este vagy akár az első reggel készítettek, nem fognak ízleni a gyermeke számára, mint az otthon ebédre készített szendvicsek.
Az ebédlő alkalmazottai azt látják, hogy a diákok rendszeresen eldobják a szendvicseket, még akkor is, ha arra kényszerítik őket, hogy ne pazarolják az ételt. Azok a diákok, akik idegenkednek a kéregtől, nagy részeket húznak le egy szendvicsről, és eldobják, így csak a fele a szendvicsnek. Sok gyerek is előveszi a húst, és kidobja a kenyeret.
Aranyos ebéddobozok az iskolai ebédlőhöz >>
Bento uh-oh
Tippek és trükkök
- Fontolja meg, hogy olyan ételeket küldjön, amelyek könnyen fogyaszthatók, és nem lesznek nedvesek ebédidő előtt.
- Korlátozza az előrecsomagolt harapnivalók és desszertek számát, mivel gyermeke valószínűleg ezeket fogja megenni először.
- Ha jégcsomagra van szüksége, próbálja megtalálni azt, amelyik vastag műanyag bevonattal rendelkezik, így ebédidőben még megfagy. A vékony, kis jégcsomagok néhány óra múlva már szobahőmérsékletűek.
- Vonja be gyermekét fiatalon az ebédcsomagolásba.
Talán belevágtál a legújabb őrületbe, és elkészíted gyermekednek az apró ujjételek csodálatos választékát, amelyeket mesterségesen állatkerti állatokba vagy űrhajókba készítettek, bento dobozban. Biztos enni fognak, nem? Néhány gondosan elrendezett elem nem tűnik olyan étvágygerjesztőnek, mire az ebéd gurul. „Ez a sajt durva”-mondja egy másodosztályú lány, akinek az ebéddobozában egy imádnivaló új bento doboz található. - Anyám apróra vágja, de aztán minden gusztustalan lesz. Apró sajtdarabjai ráolvadtak a kis sonkadarabokra, és délben minden másnak tűnik, mint étvágygerjesztőnek. Minél bonyolultabb az ebéd, annál kevésbé valószínű, hogy gyermeke befejezi a tartalmat.
A tanyai öltözködés vagy a sárgarépa rudakhoz való mártogatás remek bento dobozos dolognak tűnik, de óriási rendetlenséget okoznak, amikor a gyerekek kinyitják. Az eredeti tartályból kivett és bento dobozba csomagolt joghurt ritkán ízlik, és gyakran nem eszik meg. Még ha jégcsomagokat is tartalmaz, a legtöbb ebéddobozban lévő étel hőmérséklete változó lesz, és nem hasonlít az otthoni ízléshez.
És a győztes?
Itt nem meglepő - az ebéddobozban leggyakrabban fogyasztott ételek az egyedileg csomagolt rágcsálnivalók, például perec, halsütemény vagy süti. Sok általános iskolás először ezeket eszi meg, majd túl jóllakottnak érzi magát az otthon csomagolt szendvicshez és egyéb tárgyakhoz. A szőlő és a banán meglepően népszerű gyümölcsök voltak, valószínűleg azért, mert könnyen fogyaszthatók anélkül, hogy túl rendetlenek lennének. Az élelmiszerbolt előre csomagolt ebédjei (például Lunchables vagy LunchMakers) népszerűek, és úgy tűnik, összességében kevesebb élelmiszer-hulladékot termelnek, mivel az adagok kisebbek és általában nem rendetlenek.
Bővebben a gyerekekről és a táplálkozásról
A gyermekek egészséges adagok és táplálkozás megtanítása
Növelje a gyermekek aktivitását és táplálkozását
Hogyan javítja az organikus táplálkozás gyermeke egészségét
