Az új tanév közeledtével elölről kezdődik a döntés, hogy mit küldünk minden nap iskolai ebédre.
Bár csábító lehet gyors és egyszerű ebédhez folyamodni, van néhány dolog, amit nem szabad belefoglalni az iskolai ebéddobozba.
Az ebéddoboz hozzávalóival való próbálkozás elsöprő és zavaró lehet. A legtöbb ausztrál iskolában és óvodában szigorú irányelvek vannak arra vonatkozóan, hogy mit kell és mit nem tartalmazhat gyermeke ebéddobozába. Tehát, hogy egy kicsit megkönnyítsük a dolgát, nézzük meg, mit nem szabad iskolába küldenie gyermekének enni.
Dió termékek
Mivel a gyermekeknél gyakran fordul elő dióallergia, a legtöbb iskolában vannak olyan politikák, amelyek csökkentik az iskola területén elfogyasztott diófélék mennyiségét. Az idősebb gyermekek számára, akik maguk tudják szabályozni, hogy mit esznek, ez általában nem jelent problémát, de a fiatalabb gyermekeknél, akik esetleg nincsenek tisztában vagy nem képesek a dióveszélyek azonosítása érdekében fontos, hogy a diótermékeket figyelembe vegyék gyermeke ebéddobozában, függetlenül attól, hogy allergiás -e vagy sem.
Vigyázzon olyan dolgokra, mint az egészségügyi rudak és a müzliszelet, amelyek gyakran diót tartalmaznak. Hasonlóképpen korlátozza a mogyoróvaj vagy akár nutella használatát szendvicseken és kekszeken, mivel ezek veszélyt jelentenek az érintett gyermekekre.
Húsok és maradékok hűtetlen ebéddobozokban
Míg a sonkás szendvicsek a régi iskola kedvencei, egy forró napon az ebéddobozban való hosszú várakozás ártatlan szendvicset mérgező lakomává varázsolhat. Ügyeljen arra, hogy amikor gyermekeinek csemegehúst vagy otthoni maradékot biztosít, meleg környezetben tárolva a baktériumok gyorsan szaporodnak, és ételmérgezést okozhatnak. Fontolja meg ezt, amikor más elemeket, például tejtermékeket is tartalmaz. Ezek nagyszerű ebéddoboz -zárványok, de feltétlenül tegyen bele fagyasztott italt vagy jégtéglát, hogy az ételek hűvösek legyenek, amíg el nem fogyasztják.
Magas cukortartalmú és zsíros ételek
Bár a cukros ételek igazi kedvence a gyerekeknek, keveset tesznek azért, hogy hosszú távon fenntartsák őket az egész iskolai napon. Éppen ellenkezőleg, a cukros ételek gyors cukorrohamot okoznak, mielőtt gyermeke kimerültnek és letargikusnak érzi magát. A zsíros ételek, például a burgonya chips is ugyanezt a problémát okozzák. Korlátozza az ebéddobozba helyezett gyümölcstáblákat, chipseket és egyéb cukros vagy zsíros trükköket, ehelyett időnként megmentse őket.
Nehéz csomagok
Ügyeljen arra, hogy a gyermeke életkorának megfelelő ebéddobozt csomagoljon. Ha mégis csomagokat kell elhelyezni a gyermek ebédjében, győződjön meg arról, hogy képesek -e önállóan kinyitni őket. Alternatív megoldásként ahelyett, hogy olyan dolgokat küldene, mint a chipscsomagok, próbálja meg a perec vagy szárított gyümölcsökkel töltött zipzáras zsákokat a könnyebb és egészségesebb megoldás érdekében.
Még több iskolai tipp
Vissza az iskolába költségvetésből
Zaklató magatartás kezelése
Old school udvari játékok
