Anyaság a vállak állandó gyakorlata szorongás, és ettől úgy érezhetem, hogy néha megőrülök.
Valójában a minap általános szorongásos zavarral diagnosztizáltam magam. Ezt nem úgy gondolom, hogy elfogulatlanul - azt hiszem, valóban megvan a rendellenesség, de még nem tettem hozzá az orvoshoz, hogy beszéljek róla. Ez csak egy további feladat, amit hozzá kell adnom a tennivalók listájához. És ez sajnos súlyosbíthatja a szorongást.
Anya vagyok. Viselem a gyermekem világát. Annak ellenére, hogy egyedülálló anya vagyok, és a szorongást nehéz egyedül elviselni, nem hiszem, hogy teljesen más, mint amit minden anya időről időre tapasztal. Attól a pillanattól kezdve, hogy reggel felébredek, egészen addig a pillanatig, amíg le nem csukódik a szemem, nyomasztó érzés van, hogy minden rosszra fordul, ha cserben hagyom az őröm. Korábban is volt. Minden ember számára, aki őszinte, korábban is volt.
Érzed valaha is így? Mintha a felnőttek szörnyei besurrannának a házadba, ha nem gondolnál rájuk? A felnőtt szörnyek olyan nyilvánvaló dolgok, mint a késői gyermektartásdíj, a sürgősségi szoba éjfélkor történő látogatása vagy az út szélén lerobbant autó. Ők a kisebb, de fenyegetőbb szörnyek is, például a bűntudat, amiért a gyermek helyett a harag helyéről fegyelmezem a szeretetet, vagy a frusztráció, ha csak békében akar zuhanyozni. Minden szörnyeteg kórusban egyesül, ami életem háttérzaja.
Könnyű figyelmen kívül hagyni a refrént idővel, de a minap rájöttem, hogy ez jobban hat rám, mint szeretném. A lányom véletlenül elejtett egy könyvet, én pedig kiugrottam a bőrömből és sikítottam. Aztán sírni kezdtem, és megijesztettem a lányomat, és kimondtam: „Kérlek, kérlek, csak szeretném, ha valaki segítene nekem.” Nem vagyok olyan ember, aki könnyen meglepődik, így a reakcióm egyértelművé tette, hogy az idegeim megsültek az agyamban kavargó állandó gondoktól.
A félelem nehéz dolog. Szeretném elmondani a félelmemnek, hogy ne legyek irracionális, de tudom, hogy nem az. A dolgok gyorsan elromolhatnak. Csak azt tudom, hogyan kell kezelni a szorongásomat azzal, hogy megpróbálok a jelen pillanatban maradni, például barátságokkal, jógával és egy pohár borral.
Hogyan kezeli a szorongást - és enyhül -e valaha?
Bővebben az egyedülálló anyaságról
Az elvált anyuka furcsa kettős élete
Hogyan utazzunk egyedül a gyerekeinkkel anélkül, hogy megőrülnénk
Ringató szülővé válás, amikor spinster vagy
