Kisfiam tökéletes volt. A szülés fárasztó volt, de utána eufórikus voltam. Volt egy egészséges fiam, kék szememmel és eper-szőke hajammal.
Ahogy az új anyaság első hónapjai elteltek, egyre jobban aggódtam az agyam miatt. Gondolataim önálló életet kezdtek ölteni, elkülönülve az érzelmeimtől. Általában az érzelmek és a gondolatok összekapcsolódnak - vagy legalábbis kapcsolódnak egymáshoz -, de voltak olyan pillanataim, amikor gondolataim elszálltak a tapasztalataimból, ellenőrizetlenül. Valahányszor megtörtént, azt képzeltem, hogy egy hullámvasút-autó lebukik a pályákról. Ápolnám a fiamat, és hirtelen azt gondolnám: „Le kell tennem, ki kell mennem, és soha többé nem jövök vissza”, és látni fogom, ahogy a ragyogó kék és sárga kocsi repül a levegőben.
Először megpróbáltam lecsiszolni ezt. Kimerült egyedülálló anya voltam sok stressz alatt. De a gondolatok egyre gyakoribbak és sürgetőbbek. Az agyam önmagával beszélt, gondolataim egyre hangosabban, kitartóbban. - Hagyd a földön, és menj el, és soha ne gyere vissza. - Maradj távol a lépcsőtől - mi lenne, ha hagynád, hogy leessen a lépcsőn?
Egy nap a postaládához sétáltam, a babámat a takarójába burkolva, apró arcát a nyakamba szorítva, amikor azt gondoltam: „Pofon az arcát. Nagyon pofozd meg, és nézd meg, mi történik. ” Sietve rohantam vissza a házba, hogy elvigyem a fiamat magamtól. Lassan lefektettem a hintájába, figyelve minden mozdulatomat. Én voltam az anyja, és a legrosszabb ellenségének éreztem magam.
Féltem, hogy valaki elveszi tőlem a babámat, ha elmondom, mire gondolok. Féltem, hogy valaki nem tenné vigye el, és bántanám.
Megőrültem? Mi más magyarázat lehet erre? Hogyan gondolhatna épeszű ember nyugodtan és rendszeresen arra, hogy bántja a babáját?
Végül úgy döntöttem, hogy el kell mondanom valakinek, hogy mi történik, és találtam egy terapeutát. A válasza semmi, amit el tudtam képzelni. Egyszer sem jutott eszembe, hogy talán nem akarja azonnal eltávolítani a fiamat a gondozásomból. Ehelyett címkét adott annak, amit tapasztaltam: tolakodó gondolatok.
A tolakodó gondolatok azok az OCD -hez kapcsolódik az Országos Mentális Egészségügyi Intézet által, és életre kelnek velük szülés után OCD, amely a rögeszmés-kényszeres betegség egyik formája, amely a baba születése után jelentkezik. A szeretett és befolyásos weboldalon Szülés utáni haladás, Jenna Hatfield megrázó beszámolót írt arról, hogy milyen élni a tolakodó gondolatok a babádról.
„Csak kezdje el a vacsorát. Csak kezdje el a vacsorát. Ember, könnyebb volt vacsorát készíteni baba nélkül.
„Ez azt jelenti, hogy nem akarom őt? Ez azt jelenti, hogy meg akarok szabadulni tőle? Tudom, hogyan csinálják ezt az emberek.
- Ó, Istenem, én leszek az egyik ilyen ember a hírekben.
"Hagyd abba. Csak hagyd abba. Ez csak OCD. Persze gyerekek nélkül könnyebb volt.
„Mit csinálhatok kés nélkül? Tudom, hogy a mosogatógépben van. Mi lenne, ha megragadnám és…
„Ne hagyd abba a képzelődést. STOP. STOP STOP.
"Tészta. Tudok tésztát készíteni. Ha a másik szobában van, nem bántom őt. ”
Még ennyi évvel később is nehéz olvasnom Hatfield őszinte leírását. Élénken emlékszem a szégyenre és a félelemre, az öngyűlöletre és a szomorúságra, amit akkor éreztem, amikor ez történt velem.
Az első látogatás során a terapeutám biztosított arról, hogy jobban leszek, a gondolatok leállnak, és hogy jó anya vagyok, és ez nem jelenti azt, hogy nem szeretem vagy akarom a fiamat. Olyan volt, mint a karácsony napja százszor. Soha nem felejtem el a megkönnyebbülést és az örömöt, ami áradt belőlem. A gondolatok szinte azonnal visszahúzódni kezdtek. Sokan azt hiszik, hogy megpróbálják elnyomja a tolakodó gondolatokat, valójában rosszabbá teszed őket. Úgy találtam, hogy ez igaz. A szégyen és a csend majdnem eluralkodott rajtam. Ezekről a gondolatokról beszélve kezdtem kiszabadulni.
A szerkesztő megjegyzése: Javasoljuk Szülés utáni haladás mindenkinek, aki bármilyen formájú szülés utáni érzelmi nehézséget tapasztal. Rengeteg erőforrás és segítség érhető el az oldalon, beleértve a támogatási fórumokat, a szolgáltatások és a mentális egészségügyi szolgáltatók listáját, valamint a felmerülő kérdésekre adott válaszokat. Ha olyan tolakodó gondolatokat tapasztal, amelyek nem kapcsolódnak a szüléshez, a Nemzeti Szövetség a mentális betegségek ellen olyan információkkal és forrásokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek Önnek, beleértve a telefonos vagy szöveges segélyvonalat. Súgó áll rendelkezésre. Nem vagy egyedül.
