Hagyja ki a chipset, és tálaljon szórakoztató előételeket uborkában! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a kalóriák töredékével megszerezze azt az ízt, amelyet szeret. Nyugodtan készítse el a sajátját, és cserélje le a mártogatást kedvenc hummusára vagy guacamole -jára.
Kapcsolódó történet. Giada De Laurentiis Mini Prosciuitto tetejű pizzái ellenállhatatlanul aranyosak és finomak
Ezeket az éveket kezdtem el készíteni, miután megláttam az uborkapoharakat Vas szakács. Kicsit zavarban vagyok, hogy mennyi időmbe telt kitalálni, hogyan készítsem el ezeket a kis drágaköveket, mert nem is lehetne egyszerűbb. Csak egy dinnye bálázó kell.
Uborka csészék sovány articsóka mártással
Hozzávalók:
- 4 hosszú angol cumber
- 1/4 csésze görög joghurt
- 4 uncia krémsajt (zsírmentes, alacsonyabb kalóriatartalmú)
- 1/2 csésze fagyasztott spenót, felolvasztva és szárazra préselve
- 6 uncia articsóka szív, lecsöpögtetve
- 1/4 teáskanál csípős paprika mártás (plusz ízlés szerint)
- 1/4 teáskanál fokhagyma por
- Só és bors ízlés szerint
Irányok:
- Hámozza meg az uborkát, vágja 1 hüvelykes részekre.
- Használjon dinnyés bálázót a közepének nagy részének kiszűrésére, a falak és az aljzat jó részét érintetlenül hagyva.
- Egy kis tálban keverjük össze a többi hozzávalót.
- Töltse meg az uborka csészéket mártással.
- Tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.
További sovány receptek
Fokhagyma citrom garnéla nyárs
Sovány desszertek
Vékony lány BBQ
