Ezek a finom Valentin -napi desszertek alacsony kalóriatartalmúak, de ízlésesek. Folytassa - engedje el magát!
Valentin nap a sarkon van. Akár azt tervezi, hogy megünnepeljük, hogy egyedül vagyunk a lányainkkal, vagy romantikus napot töltünk kedvesünkkel, tegyük még édesebbé a napunkat egy finom desszerttel. És ne aggódjon-ha nem szeretne a desszertbe kényeztetni magát, mert számolja a kalóriáit, ezek a bűntudatmentes desszertek a tökéletes csemege, mert alacsony kalóriatartalmúak és ízlésesek.
1
Vaskos csokoládés kenyér puding
Adagonként csak 8 gramm zsírral a csokoládé szerelmesei élvezni fogják ezt az alacsony zsírtartalmú receptet. Francia kenyér, tejcsokoládé, cukrozatlan kakaópor és néhány más összetevő hozza létre ezt a csokoládés kenyérpudingot. Ne felejtsd el felönteni tejszínhabbal.
2
Csokoládéval töltött málna
Ennél nem sokkal könnyebb! Egyszerűen pépesítsen csokoládéforgácsokat málnába, hogy édeskésen falatozzon. Még egy nagy étkezés után is mindenkinek van helye néhány ilyen cukinak.
3
Vékony borsmenta fagylalt torta
Még a cukrozatlan kakaó, az étcsokoládé és a borsmenta cukorka esetében is ez a finom sütemény adagonként 250 kalória alatt van! A fagylalt és sütemény kombinációja mindkét világból a legjobbat adja, a borsmenta öntet pedig csak hab a tortán.
4
Könnyű citromos puding torta
Az eper banánjoghurt, a fehér torta keverék, a gyümölcsleves és héjas citrom átalakítja ezt az ételt citromos pudingtortává. És ami még ennél is fontosabb, adagonként 250 kalória alatt is van. Ne felejtsd el a tetejét bogyókkal tölteni.
5
Áfonyás csokoládés puding parfüm
Változtassa ezt az egyedülálló, alacsony zsírtartalmú csokoládés puding receptet parfévá úgy, hogy felöntötte 1/2 csésze áfonyával, majd 1/2 csésze tejszínhabbal. Díszítsük csokoládé forgáccsal.
6
Könnyű tiramisu
Fotó: George Doyle/Stockbyte/Getty Images
Ez a hölgy ujjaiból készült kávé ízű csemege nem hagyja magát nehéznek vagy bűnösnek az utolsó falat után sem. Élvezze egy forró csésze zöld teával.
7
Alacsony zsírtartalmú csokoládé fagylalt
A fagylalt szerelmesei élvezni fogják ezt a házi krémes csokoládéfagylalt desszertet, amelyet félig édes csokoládé chips is tölt.
8
Vékony mogyoróvajas banán turmix
Ne hagyja, hogy a „sovány” szó becsapja az ízét. A turmix rajongói élvezhetik ezt a receptet. Ez a turmix nemcsak ízletes, de alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú, és percek alatt elkészíthető.
9
Tojás nélküli sütemények (alacsony zsírtartalmú csokoládés cukormázsal)
Ezek a sütemények tökéletes csemege, ha valami csokoládét, de alacsony kalóriatartalmat szeretne édesszájúaknak. Díszítsd csokoládéforgáccsal, és hagyd, hogy édes édesszájuk élvezze őket!
10
Gyömbér körte fagyos desszert
A fagyasztott körtefelek, a vaníliakivonat, az amaretto és az őrölt gyömbér teszik ezt a cukorbetegbarát desszertet egészséges fagyos élvezetsé.
Egészségesebb Valentin napi desszertek
Egyszerű, alacsony zsírtartalmú csokoládé receptek
Egészséges Valentin napi csemegék
Vékony desszertek, amelyek nem teszik tönkre az étrendedet
