Nem meglepő, ha azt halljuk, hogy a gyorsétterem nem az optimális étrendi választás ahhoz, hogy legegészségesebbek legyünk, megelőzzük a betegségeket, és csökkentsük a túlsúly vagy elhízás kockázatát. Azonban mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a gyorsétterem gyors, megfizethető és gyakran addiktív szokás, amit meg kell szakítani.
Kapcsolódó történet. Taco Bell Aprított sajtot árul az élelmiszerboltokban, és az egyik tanyasi ízű
Még akkor is, ha feladjuk az áthajtást, sokan vágyakoznak, és hiányoznak kedvenc gyorséttermeik ízei. Ha a Taco Bell az egyik kedvenc gyorsétterem, kielégítse vágyát ezzel az egészségesebb babburrito recepttel.
Mitől egészségesebb ez a recept
- Bio tortilla: Az organikus barna rizs tortilla kiválasztása nem tartalmaz tartósítószereket vagy összetevőket, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Választhat szerves és csírázott teljes kiőrlésű tortillát is, hogy valóban növelje a tápértéket, ha a búza ízét és textúráját részesíti előnyben a barna rizs helyett.
- Könnyű nátriumban frissített bab: A frissen sült bab közismerten tartalmaz sertészsírt vagy hidrogénezett olajokat. Ehelyett vedd fel Amy vegetáriánus frissen sült babját. A vörösbabot egyszerűen sütheti és pépesítheti, ha csípős.
- Csípős szósz: Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup a forró mártásban? Semmiképpen! Egyszerűen használjon bio enchilada mártást.
- Bio hagyma: Az organikus hagyma édes ízt és ropogós állagot kölcsönöz ennek a receptnek a hagyományos alternatívákból származó peszticidek nélkül.
Biobab burrito recept
1 nagy babburritót készít
Hozzávalók:
- 1 Food for Life Organikus barna rizs tortilla
- 1 csésze Amy fénye nátrium szerves frissen sült babban
- 1/4 csésze bio fehér hagyma
- 2 evőkanál bio enchilada szósz
Irányok:
- A hagymát megmossuk és felaprítjuk.
- Egy főzőlapos serpenyőben közepes lángon felmelegítjük a frissen sült babot.
- Miután a bab felhevült, adjunk hozzá 1 csésze babot 1 nagy tortilla tetejére, a tetejét apróra vágott hagymával és tekerjük fel. Vágja félbe a könnyű fogyasztás érdekében.
- Merítse vagy öntsön enchilada szószt a burritóra, és élvezze!
Egészségesebb házi receptek
Fekete lencse, pisztácia és shiitake gomba burger
Vegán fánk
Vegán fűszeres sütőtök leves citromfűvel és kókusztej recepttel
